По справжньому вагітної, найчастіше, жінка починає сприймати себе тільки, коли відчує перші ворушіння майбутнього малюка.
Слід пам'ятати, що кожен малюк індивідуальний і розвивається в своєму власному темпі, а норми, що стосуються рухів плода, мають досить широкий діапазон.
характер рухів
Перший триместр. У першому триместрі вагітності відбувається найбільш інтенсивне зростання майбутньої дитини. Спочатку група клітин швидко ділиться, зростає і перетворюється в ембріон, який прикріплюється до стінки матки і починає рости, захищений амніотичної рідиною, плодовими оболонками і м'язової стінкою матки.
Вже з 7-8 тижнів при проведенні ультразвукового дослідження можна зафіксувати, як рухаються кінцівки ембріона. Це відбувається тому, що його нервова система вже досить дозріла, щоб проводити нервові імпульси до м'язів. У цей час ембріон рухається хаотично, і його руху, здавалося б, позбавлені будь-якого сенсу. І звичайно ж, він ще занадто малий, а ворушіння дуже слабкі, щоб їх відчути.
Дитина в матці постійно рухається. Вчені підрахували, що на 20 тижні плід здійснює близько 200 рухів на добу, а в період між 28 і 32 тижнями їх кількість досягає 600. Жінка відчуває лише дещицю цієї енергійної діяльності малюка.
Після 32 тижнів активність майбутньої дитини поступово знижується, що пов'язано зі скороченням вільного простору в матці за рахунок швидкого зростання плоду.
Як вважати ворушіння
Необхідно прислухатися до рухів дитини. ворушіння плода - Це мова, на якому майбутній малюк «говорить» з мамою. Якщо плід почав досить болісно і бурхливо перевертатися - значить, йому незручно, жінці слід поміняти позу, можливо, вона дуже довго сидить в некомфортному для малюка положенні або занадто захопилася роботою.
Надто рідкісні, слабкі ворушіння плода можуть вказувати на неблагополуччя плода. Зараз використовуються методи, засновані на принципі «вважай до 10». Дані тести припускають реєстрацію часу, протягом якого плід здійснює 10 рухів.
метод Пірсона. Рухи плода реєструє на спеціальному аркуші сама жінка щодня з 28 тижнів вагітності до пологів. Підрахунок починають з 9.00 і закінчують о 21.00. Час першого ворушіння записується в графу «початок», час десятого - заноситься в таблицю в графу «кінець» або відзначається на графіку.
Ворушіння малюка на 22 тижні вагітності
Зазвичай при першій вагітності матуся починає відчувати виразні ворушіння своєї крихітки до 20 тижня вагітності. А до 22-ій тижні мама вже добре відрізняє руху малюка від роботи внутрішніх органів.
Дитина з кожним днем стає все активніше, і зараз він тренує свою координацію. Якщо мама займає незручне для дитини положення або йому не вистачає кисню - він починає рухатися активніше, навіть може завдавати матусі біль. Спробуйте поміняти положення - малюк повинен заспокоїтися.
22-й тиждень вагітності: виділення зі статевих шляхів
Виділення зі статевих шляхів на 22-му тижні вагітності повинні залишатися помірними, світлими і однорідними, зі злегка кислуватим запахом. Поява сирнистих згустків, слизу або гною говорить про інфекції піхви і вимагає проведення додаткової діагностики та лікування.
Якщо виділення зі статевих шляхів придбали кров'янистий характер, якщо на додачу до цього болить живіт, слід негайно викликати бригаду «Швидкої допомоги». Подібні симптоми характерні для початку передчасних пологів.
Якщо ж активність плода підвищена майже постійно - потрібно позапланово відвідати лікаря, часто це означає деякий неблагополуччя дитини, але панікувати ще рано - спочатку обстежтеся. Іноді мама просто здається, що активність стала сильнішою і стусани чутливіші, тому, що крихта просто підріс. Будь-яка нормальна вагітна переживає за свого пузожітель! Лікарі ж порекомендують вам перевіряти активність свого малятко з 28 тижнів двічі на день вранці і ввечері за допомогою нескладних тестів.
Один з тестів розробив Прісон - він називається «вважаємо до десяти». Він дуже простий у виконанні і не вимагає абсолютно ніяких приготувань і витрат. Заведіть спеціальний листочок, наприклад, прикріплений на холодильнику, і кожен день відзначайте на ньому число ворушінь плода з 29 тижнів вагітності - відлік ведемо в 9 ранку і закінчуємо о дев'ятій вечора. Записувати треба не все ворушіння. А тільки перше і кожне десяте з них - вказуємо в листочку його час. Ці дані можна потім показати своєму лікареві при черговому візиті, менше 10 ворушінь в день повинно насторожити вас - це може бути ознакою гіпоксії плода - брак кисню.
Важливо відзначити, що занадто активна діяльність в утробі повинна бути певним сигналом для мами - ймовірно, малюкові просто не вистачає кисню для нормальної життєдіяльності. Коли плід часто змінює своє положення, то збільшується приплив крові і кисню разом з нею. Саме з цієї причини при виявленні гіперактивності малюка слід відразу повідомити про це лікаря.
Свіжі овочі - це корисно!
З метою кращого контролю ваги фахівці рекомендують прибрати з раціону борошняні і солодкі продукти. Так як в них багато вуглеводів, які підвищують ваш вагу.
У зв'язку з тим, що зараз може бути пізній токсикоз, тобто набряклість ніг, рекомендується вживати якнайменше сіль в харчуванні. Так як сіль затримує рідину в організмі, внаслідок чого з'являються набряки.
Ви ще не сильно одужали, хода також ще дозволяє відчувати певну легкість. Тому чекати розчарування у дзеркала не доводиться (хоч багато хто так і чекають подібного). Звичайний догляд за собою додадуть вам впевненості в собі і підкреслять нинішню привабливість.
Також потрібно обмежити кількість солі, яка затримуючи воду в організмі, може привести до набряків.
Крім цього в другому триместрі вагітності відбувається нестача заліза в організмі майбутньої мами, і на цьому тлі може розвинутися анемія. Дуже корисно в профілактичних цілях їсти: гречану кашу, яловичу печінку, сухофрукти і гранат.
Майбутній матусі варто порадитися з гінекологом про доцільність і можливо необхідності, приймати вітаміни і мінеральні комплекси для вагітних. Пам'ятайте, ні в якому разі не слід приймати вітаміни за порадою подружок! Тільки після проведення аналізів, ваш лікар вам підкаже, які препарати, в якій дозі і скільки часу вам варто приймати.
А що Ви відчували на 22-му тижні вагітності?