Виношування дитини викликає безліч змін в організмі жінки. Не всі з них приємні. Запори при вагітності, в основному, виникають в результаті здавлювання прямої кишки збільшеною маткою.
Лікування їх у вагітних утруднено через неможливість усунення головної причини. Не менш проблемним, крім самого запору, залишається питання про те, яке проносне для вагітних буде найбільш безпечне і ефективне.
Щоб відповідально підійти до вибору проносний для вагітної необхідно знати основні причини закрепів в період виношування малюка. Адже все проносні засоби від запору при вагітності діляться на види по їх механізму дії.
Чому при вагітності виникають запори?
- Під час вагітності матка багаторазово збільшується в розмірі. Вона тисне на кишечник, порушуючи його перистальтику. Крім того, вона віджимає пряму кишку, що також порушує проходження по ній калових мас.
- Також вагітна матка тисне на судини прямої кишки, викликаючи венозний застій, що викликає загострення геморою і так само призводить до запорів. Це найбільш простий варіант пояснення, чому запори при вагітності виникають на пізніх термінах.
- Але у деяких жінок запори з'являються і в самому початку вагітності. До їх появи призводить підвищення в крові прогестерону. Він викликає зниження тонусу гладкої мускулатури, у тому числі і мускулатури кишечника.
- Крім того, у вагітних знижується чутливість тазового сплетіння і для того, щоб спровокувати акт дефекації потрібно більш сильний подразник. Шар гладкої мускулатури кишечника і матки мають загальну іннервацію.
- Зниження сприйнятливості кишечника до імпульсів наповнення обумовлено ще і тим, що надмірна перистальтика кишечника може спровокувати початок родової діяльності, передчасні пологи і відходження навколоплідних вод, що буде небезпечно і для мами, і для малюка.
- Зміна смакових переваг жінки, що чекає дитину, теж може стати причиною проблеми. Через те можуть з'являтися запори при вагітності, що їсти корисні овочі або фрукти зовсім не хочеться. А без клітковини складно домогтися нормального стільця, як і без достатньої кількості води.
- Вимушене обмеження в кількості рідини через набряків вагітних може порушувати консистенцію калу і приводити до запорів. На жаль ні гормональні зміни, ні тиск матки на кишечник усунути неможливо. Але є те, що можна робити при запорах під час вагітності, щоб полегшити появу стільця.
- Психологи вважають, що проблема запору у вагітних жінок має ще й психологічний характер. Під час вагітності жінка як ніколи схильна до стресів, і тривожним думкам. Встановлено, що після пологів жінка, що має той же гормональний фон переставши нервувати, забуває про цю проблему назавжди, і навпаки.
- Також причиною запору, особливо на пізніх термінах, може виявитися боязнь напруження, що теж є психологічною проблемою.
Прояви запору під час вагітності
Запор у вагітної жінки, особливо нічим не відрізняється від запору у звичайної людини. Але якщо у неї це вперше, то запор - це відсутність спорожнення кишечника природним шляхом більш трьох діб. Також може бути відчуття неповного випорожнення кишечника після, здавалося б, вдалого походу в туалет.
Можлива поява прожилок червоної крові в калі або краплі крові в кінці дефекації, що буде свідчити про наявність геморою або анальної тріщини. Також можуть турбувати болі в животі, особливо з лівого боку, здуття живота, гіркота в роті, нудота, поганий апетит.
Деяких жінок турбує відчуття печіння і свербіж в анальній області. Все це сприяє загальному дискомфорту, порушення сну і поганого настрою.
До чого можуть призвести запори під час вагітності?
Товстий кишечник має гарну всмоктуючої здатністю, якщо калові маси застоюються в ньому, то відбувається зворотне всмоктування токсичних речовин і продуктів розпаду, що призводить до стану інтоксикації у матері і плоду. Такий стан дуже шкодить розвитку майбутнього малюка.
Переповнений твердими каловими масами кишечник так само чинить тиск на матку, що може провокувати постійний підвищений тонус, який небезпечний початком передчасних пологів.
Найпоширеніше ускладнення запору - це геморой, який виникає в результаті здавлення судин прямої кишки і виникнення в них застою венозної крові.
Що робити, якщо при вагітності виник запор?
По-перше, необхідно повідомити про свою проблему свого дільничного гінеколога!
При відсутності протипоказань слід вести активний спосіб життя. Прогулянки, легка гімнастика допоможуть відновити моторну функцію кишечника.
Якщо вагітність протікає без ускладнень, то не зайвою буде колінно-ліктьовий позиція. Вона допоможе тимчасово зменшити здавлення прямої кишки і полегшити проходження по ній калових мас.
Важливо знати тим, у кого запори при вагітності, що їсти не можна випічку, рис, шоколад, солодощі, міцний чай, кава у великих кількостях.
Перевагу слід віддати гречаній крупі, овочам, фруктам, особливо гіпоалергенним і багатим клітковиною, яблукам, усіма видами капусти, гарбуз, огірки, обов'язково не жирний кисломолочні продукти. Можливо, додати в свій раціон хлібці і висівки, хліб грубого помелу.
Споживання води також допоможе уникнути проблем зі стільцем. В організм щодня має надходити не менше 1,5 літрів рідини. Враховуються при цьому не тільки напої, але і супи, соковиті фрукти.
Якщо поєднуються гестози і запори при вагітності, що робити з об'ємом рідини, що вживається, слід запитати у лікаря.
Які ліки від запору можна при вагітності?
Найкраще проносне для вагітних - це дієта багата клітковиною. І лікування запорів при вагітності завжди слід починати з корекції харчування. Клітковина не перетравлюється в шлунково-кишковому тракті людини, а проходячи через нього, набухає і вбирає в себе токсини, виводячи їх. Покращує консистенцію і збільшуючи обсяг калових мас, що забезпечує вам регулярний стілець.
Іноді ні дотримання дієти, ні фізична активність не допомагають позбутися від запорів при вагітності. І тоді вам на допомогу прийдуть народні засоби при запорах у вагітних. Таких коштів маса, всі вони засновані на тому, що деякі натуральні продукти мають хороший проносний ефект, при регулярному їх використанні.
На 100 г чорносливу вам буде потрібно 2 літри окропу, 2 столові ложки цукру і термос.
На ніч залити чорнослив водою і дати настоятися 10 годин. З ранку пити по півсклянки теплого настою за 30 хвилин до їди.
Розпарений чорнослив також можна сісти.
Пшеничні висівки
Одну столову ложку висівок залийте половиною склянки гарячого молока і дайте настоятися близько години в термосі. Настій процідити і пити за 30 хвилин до їжі з ранку.
Можливо комусь допоможе склянку гарячого молока з однією столовою ложкою меду, випитий перед сном.
Кефір або кисле молоко
гліцеринові свічки
Також введення супозиторія має ефект подразника на кишку, сприйнятливість якої у вагітних буває ослаблений. Недостатня чутливість кишечника до подразнення каловими масами іноді може виявитися єдиною причиною запору у вагітної жінки, тоді виявиться, що гліцеринова свічка - найкраще і ефективний засіб від запорів для вагітних.
Ціна упаковки свічок варіює в районі 100 - 150 рублів.
Так само лактулоза є їжею для корисних бактерій кишечника, що стимулює їх зростання. Даний препарат не всмоктується в кишечнику і не може надати жодного впливу на вашого майбутнього малюка.
Приймати по одній столовій ложці вранці запиваючи достатньою кількістю води. Ефект настає через 1-2 дня. Це досить м'яке і безпечне засіб від запорів для вагітних, підходить для тривалого застосування, якщо воно супроводжується достатнім питвом і контролем мікроелементів крові (особливо калію).
Дюфалак не викликає звикання, але страждають галактоземією та цукрового діабету приймати з обережністю і після консультації фахівця!
Ціна 200 мл сиропу Дюфалак коштує близько 300 рублів, а 500 мл - 400-450 рублів. Також існує форма випуску по 1000 мл - близько 650 рублів, і в одноразових пакетиках з фольги - 290 рублів за 10 пакетиків сиропу.
Мікроклізма виглядає як маленький тюбик з довгим носиком. Потрібно лягти на лівий бік і акуратно ввести носик тюбика до кінця в анальний отвір, видавити вміст. Полежати 5-15 хвилин, до почуття позиву.
Ціна за упаковку з чотирьох микроклизм близько 290 рублів.
Якщо необхідно одноразове засіб від запору, то Мікролакс - це найкраще і ефективне проносне для вагітних!
Чому ж не можна використовувати звичайні проносні засоби при запорах для вагітних? Звичайні краплі, таблетки або очисні клізми, які не дозволені в вагітність, спрямовані викликати роздратування кишечника і посилити його перистальтику.
Посилення перистальтики кишечника призводить до рефлекторному підвищенню тонусу матки, що може привести до виникнення передчасних пологів. Крім того, такі препарати всмоктуються в шлунково-кишковому тракті і можуть нести токсичне навантаження на плід, що розвивається.
Якщо звичайними методами усуваються запори при вагітності, що робити підкаже фахівець, в тому числі і проносне для вагітних.
Важливо! Не варто забувати і те, що будь-які замки можуть бути ознаками захворювань системи травлення, в тому числі і у вагітних і в таких випадках тільки препаратами від запору вагітним не обійтися.