Як побороти токсикоз

За часів наших бабусь і навіть мам як дізнавалися про те, що жінка вагітна - по самопочуттю. На п'ятому тижні можуть бути підвищення температури, почастішання пульсу, запаморочення, підвищення слиновиділення, нудота і блювота вранці.

Це ранній токсикоз - реакція організму на вагітність, особливо на першу, чисто фізіологічний ознака, по ньому і дізнавалися про те, що жінка чекає дитину.

Сьогодні про вагітність дізнаються в перший день затримки за допомогою тесту, проте токсикоз і раніше вважається одним з перших ознак настання вагітності. Ранній токсикоз негативного вплив на розвиток плода не робить. Легка ступінь токсикозу навпаки захищає організм від надмірного вживання жирних продуктів, алкоголю, тютюну та ін. Однак токсикоз може перейти з легкої стадії у важку, якщо його не лікувати. Нудота і блювання турбують не тільки в ранкові години, але протягом всього дня, може наступити зневоднення, що загрожує серйозними наслідками, тому при перших симптомах вже потрібно бити на сполох.

Причини появи раннього токсикозу

Перша - інтоксикація, що викликається плодом. Після того як відбулося зачаття, разом з ним починає розвиватися і плацента, яка вважається сформованою лише до 16 тижнях. До цього періоду плацента не розвинена настільки, щоб захистити організм жінки від продуктів обміну речовин, що виділяються плодом. Вони надходять безпосередньо в кров і, відповідно, викликають інтоксикацію. І друга причина - підвищений гормональний фон, який вирівнюється в другому триместрі.

Ранній токсикоз частково корисне стан. Це природна можливості захистити майбутнього малюка не негативу, який може бути викликаний поганими звичками майбутньої матері: прийом алкогольних напоїв, куріння, безмірне використання важкої і жирної їжі, міцного чаю і кави, газованих напоїв.

Ранній токсикоз і ступінь його прояву визначається не тільки за зовнішніми ознаками (нездужання). Його можуть діагностувати лікарі за допомогою спеціальних досліджень - клінічного та біохімічного аналізу крові, аналізу сечі і ЕКГ. Це допомагає усунути передумови розвитку токсикозу на пізніх термінах.
Ранній токсикоз зазвичай проходить до початку другого триместру, а трапляється, що на третьому місяці вагітності від нього не залишається і сліду.

Для полегшення стану в першу чергу слід правильно харчуватися. Переглянути свій раціон і включити в нього легкі і корисні страви. На сніданок з'їдати каші, мюслі, фрукти, варені яйця або парові омлети, сир, запіканки. На обід відварне м'ясо або рибу, чи не жирні супи, овочеві або круп'яні гарніри. На вечерю з'їдати овочеве рагу або страви, приготовані на пару. Порції слід робити маленькими, щоб не навантажувати зайвий раз організм. Їжа повинна бути не холодною і не гарячою.

На ніч обов'язково поруч з ліжком ставити пакетик яблучного або апельсинового соку (краще призначеного для дитячого харчування, в ньому немає консервантів). Сік допомагає впорається з ранковими нападами нудоти. Протягом дня потрібно пити негазовану очищену воду, морси, соки, не міцний чай.

Якщо немає апетиту, підвищити його допоможе імбирний чай. Для його приготування знадобиться свіжий корінь імбиру, половина лимона, мед і окріп. Корінь потрібно очистити, на 1 чашку достатньо 1 см. Імбиру. Дрібно його нарізати, покласти в чашку. Від лимона відрізати гурток, покласти його теж в чашку, залити все окропом, настояти 10 хвилин. Після чого процідити, трохи остудити, на смак заправити медом. Пити чай маленькими ковтками. У зимовий час чай допоможе не тільки підвищити апетит, але впорається із застудою, якщо вона виникне, тому що під час вагітності багато ліків протипоказані, а імбирний чай засіб повністю натуральне і вітамінний. При ранньому токсикозі не можна нервувати, потрібно багато відпочивати, більше проводити часу на свіжому повітрі, триматися подалі від курців.

І найголовніше, що потрібно пам'ятати. Токсикоз - не хвороба, а тимчасове явище. У відомому радянському фільмі "Екіпаж" герой фільму (в житті актор театру і кіно Георгій Жженов) заспокоює свою вагітну доньку Наталю (в житті актриса Галина Гладкова), змучену токсикозом: "Наташка! Терпи! Відкриється на зразок другого дихання, легше стане. Людина - це ж такий міцний механізм, чорти-що може витерпіти. Терпи ... "

Наталія Петрова, спеціально для LadyCity.ru