І так хочеться, нарешті, погрітися на сонечку, прислухаючись до шелесту ласкавого прибою. До того ж, всім відомо про цілющу силу морської води, виліковує багато хвороб. Але ж вагітність це не хвороба і лікування вона не потребує. Чи не існує будь-яких протипоказань? Чи можна вагітним на море?
Звичайно, відпустку на море приносить головним чином позитивні емоції, а вагітним вони дуже корисні. Але перш ніж прийняти остаточне рішення, майбутня мама обов'язково повинна ознайомитися з усіма його можливими мінусами і плюсами.
Відпустка на морі і вагітність. Наскільки вони сумісні
Дійсно вплив морської води на організм людини важко переоцінити. У ній міститься не тільки кухонна сіль, хоча її досить багато - 78%. У морській воді також містяться солі магнію, калію і кальцію. Тут же ви виявите мідь і залізо, але що особливо цінно для жінки, яка чекає на дитину - це, звичайно ж, селен і йод. Якщо в організмі майбутньої мами не буде вистачати селену, то це може спровокувати різні ускладнення і навіть патології вагітності. А йод дуже важливий для інтелекту майбутнього малюка.
Висока концентрація солей в морській воді змушує шкіру дратуватися і розширювати капіляри, які в ній проходять. Іншими словами, шкіра починає активно дихати. Вона вбирає кожною клітинкою кисень, одночасно відбувається виділення вуглекислого газу. Це стимулює обмінні процеси в організмі, поліпшується склад крові, знижується цукор, тиск приходить в норму. Зникають набряки, які досить часто мучать вагітних. І це тільки мала частина того позитивного ефекту, який морська вода має на організм вагітної жінки.
Чи можна вагітним на море? Звичайно ж, можна. Але деяка обережність все ж не завадить.
Кілька корисних рекомендацій
- Перш за все, відвідайте свого спостерігає лікаря і з'ясуйте, чи немає у вас якихось протипоказань до поїздки на море.
- Найбезпечніше їхати на море в другому триместрі вагітності. До цього моменту у плода вже сформувалися всі основні органи і системи, токсикоз у майбутньої мами пройшов. Та й самопочуття у неї, як правило, чудове. Ось після 34 тижня нікуди далеко вже їхати не варто, оскільки таким чином можна спровокувати передчасні пологи. Але, звичайно якщо ви живете в приморському місті, це вас не стосується.
- Вагітність - це не найкращий час для того, щоб відпочивати на березі в наметі, навіть якщо ви є затятою прихильницею саме такого відпочинку. У цей період краще віддати перевагу більш комфортні умови, тим більше що їх цілком достатньо. Це і бази відпочинку і санаторії, і просто знімне житло в приватному секторі.
- Вагітним не слід купатися, якщо вода прогрілася менш ніж до 22-23 градусів Цельсія. Занадто холодна вода може привести матку в тонус, а це може бути досить небезпечно, особливо на пізніх термінах вагітності.
- Не можна також вагітним і занадто перегріватися на сонці. Сонячні ванни потрібно приймати або до 11 години ранку, або ж після 5 години вечора. До речі. Подібного ж графіка потрібно дотримуватися не тільки вагітним жінкам на море. Але їм - особливо.
- Навіть якщо термін ще дуже невеликий, вагітним не варто відвідувати якісь водні атракціони або розваги. Краще спокійно поплавати в теплій воді, дозволити м'язам розслабитися і відпочити. Це є хорошим тренуванням для судин і попереджає розвиток варикозу.
На жаль, далеко не всім жінкам пощастило жити на березі моря і в повній мірі насолоджуватися ласкавим сонечком і теплою цілющої водичкою. Тому зрозуміле бажання тих, кому так не пощастило, відправитися у відпустку кудись, ближче до цього раю земного. А що робити в тому випадку, якщо до моменту передбачуваного відпустки ви опинилися вагітні? Чи можна вагітним їздити на море?
Вже багато разів говорилося про те, що вагітність є зовсім не хворобою, а одним з варіантів норми, а це означає, що майбутні мами можуть жити цілком звичайним життям, співвідносячи її зі своїм нинішнім становищем, звичайно.
Які існують протипоказання
Перш за все, для того, щоб відповісти на питання, чи не зашкодить майбутній мамі поїздка в теплі краї, потрібно зрозуміти які існують до цього протипоказання. Власне кажучи, всі ті, які вимагають вашого постійного перебування під наглядом лікаря. А саме:
- плацентарний передлежання. Якщо плацента розташована занадто низько, то навіть незначного навантаження буває досить для того, щоб викликати кровотечу. Це можна з'ясувати при проведенні УЗД-обстеження,
- прееклампсія або пізній токсикоз вагітних. Це дуже важкий стан, що супроводжується появою набряків на руках і ногах, підвищенням артеріального тиску, поганою роботою нирок і білка, що з'являється в сечі. Безумовно, в цьому положенні їздити на море вагітним явно не варто, та й навряд чи захочеться,
- ускладнення вагітності хронічними захворюваннями в стадії загострення. В цьому випадку ви повинні мати постійну можливість контакту зі своїм лікуючим лікарем, а значить, їхати куди-небудь далі 100 км від вашого постійного місця проживання виявляється досить ризиковано.
Ну ось, це, власне і все обмеження, за винятком постійного постільного режиму при загрозі переривання вагітності, а тепер, поговоримо про приємне.
Чи можна вагітним їздити на море
Інші статті по цій темі: