Печія при вагітності

причини печії при вагітності
Печія - частий супутник вагітності. Навіть якщо до вагітності жінка не відчувала ніяких симптомів, під час вагітності, за статистикою, печія виникає у 50% жінок. У даній статті розберемо, які причини і симптоми печії при вагітності, як полегшити цей стан, підручними засобами і медикаментами.

Симптоми печії при вагітності

Як правило, симптоми печії при вагітності такі:

  • Відчуття печіння в області грудини.
  • Підвищене слиновиділення.
  • Кислий смак у роті.
  • Іноді, відчуття, що кислота "прямо поперек горла", що може призводити до блювоти.

Симптоми можуть мучити вагітну необмежену кількість часу. Виникає печія, частіше за все, після їди (але це не правило, деякі скаржаться на ці відчуття саме на голодний шлунок).

Чому виникає печія при вагітності

Основних причин дві.

  • Саме фізичний вплив на шлунок, матка, що росте просто тисне на нього, що і призводить до занедбаності кислого шлункового вмісту в стравохід.
  • Гормональні зміни в організмі. У вагітної збільшується рівень прогестерону, а цей гормон розслабляє гладкі м'язи у всьому організмі. Відбувається це для того, щоб не напружуватися матка - основний гладком'язових орган. А сфінктер (клапан), який відокремлює шлунок від стравоходу, - це теж гладка м'яз, і під дією прогестерону вона теж розслаблюється, що і призводить до занедбаності кислого вмісту в стравохід і неприємних відчуттів.



    • Довгий час основною причиною печії "знавці" вважали той факт, що у немовляти росте волосся і нігті. Цьому факту немає медичних підтверджень. На жаль, народжуються дітки і без волосся, і з волоссям, а печія мучить при цьому майже всіх. Але, навіть якщо це було б правдою, то цей факт ніяк не допомагає полегшити симптоми.

    Печія при вагітності, що може спровокувати

    У цій частині статті ми перераховуємо всі, відомі нам чинники (з досвіду), які можуть вплинути на виникнення печії. Дуже бажано розібратися і зрозуміти, що "найголовніше" саме у Вашому конкретному випадку, і спробувати цей фактор скорегувати.

    • Щільний прийом їжі.
    • Жирна їжа.
    • Солона або гостра їжа.
    • Кисла їжа.
    • Солодощі (особливо шоколад).
    • До печії може призводити споживання кави, свіжого хліба, виробів з дріжджового тіста, кисломолочна продукція, занадто гарячі або навпаки, холодні страви.
    • Газовані напої.
    • Занадто маленький проміжок часу між їжею і сном.
    • Низьке положення верхньої частини тулуба під час лежання.
    • Незручна поза для сну (наприклад, хоч і високо піднятий тулуб), але печія виникає на певному боці, або при певному нахилі тулуба на бік.
    • Стягивающая, незручний одяг (особливо в області живота).
    • Фізичні зусилля, пов'язані з напругою м'язів живота. Наприклад, нахили.
    • Різкі рухи, наприклад, повороти.
    • Навіть таке корисне заняття, як плавання, може призводити до печії, якщо до заняття добре поїсти. При плаванні працюють м'язи живота, - і це може призводити до неприємних відчуттів.
      • Зайва вага, набраний до вагітності або під час вагітності. Детальніше дивіться в статті Набір ваги при вагітності.

    • Прийом їжі "на ходу", в поспіху, під час розмови. При цьому з їжею потрапляє повітря, що може спровокувати печію.
    • Погано пережована їжа.
    • Великі порції їжі (вагітної краще харчуватися потроху і частіше).
    • Будь-яке "напруженні" може привести до підвищення внутрішньочеревного тиску, і, відповідно до закидання кислого шлункового соку в стравохід (а це і є печія). Тому, звертайте увагу на забезпечення нормальної роботи кишечника, щоб виключити запори.
    • Неправильна постава (сутулість, опущені плечі). Це збільшує тиск на шлунок. Намагайтеся виробити правильну поставу (з випрямленою хребтом), і під час сидіння, і під час стояння або ходьби.

    Ще раз зазначу, що серед перерахованих вище факторів "Ваших" - один-два, тому як виключити все перераховане вище - нереально.



    Чи небезпечна печія для дитини?

    Хороша новина, - печія в своєму стандартному варіанті, не шкодить дитині. Всі неприємні відчуття, - тільки Ваші, дитина цього не відчуває.

    Один виняток. Якщо печія призводить до блювоти, то потрібно обов'язково довести до відома лікаря, і обов'язково коригувати стан. Часта блювота (будь-якого походження) неприпустима для вагітних.

    У більшості випадків, печія проходить незадовго до пологів, коли "опускається" матка, і зменшується тиск на шлунок.

    Що допомагає від печії при вагітності

    Способи, як полегшити стан при печії, будемо розглядати в декількох розрізах:

    1. Що можна зробити (дії, що допомагають від печії).
      2. Що з'їсти або випити (без ліків).

    2. Народні засоби (трави) від печії.
    3. Ліки (медикаменти) від печії.
    Хотілося б відзначити, що саме в такій послідовності краще боротися з печією. Спочатку спробувати виключити шкідливі дії, і що то поїсти або випити, і тільки якщо не знайдений метод (у кожного свій), то вдаватися до пунктів 3 і 4 (трави або ліки), і обов'язково порадившись з лікарем. До пунктів 1 і 2 можна з лікарем не радив.

    Що можна зробити (дії, що допомагають від печії)

    • Чи не лягати відразу після їжі, обов'язково побути стоячи, хоча-б півгодини.
    • Якщо печія починає мучити в період сну, то не їсти за 2-3 години до сну.
    • Вище укладатися. Іноді доходить навіть до напівсидячого положення. Важливо зручно розмістити себе, підкласти подушки. Якщо печія буває в першій частині ночі, то цей прийом допомагає її перечекати, а потім можна опуститися нижче.
    • Пробуйте, чи є різниця в сні на різних боках, можливо є поза, в якій легше.
    • Обов'язково стежте за тим, щоб одяг не тиснула на живіт.
    • Поменше нахиляйтеся, краще присідайте, дотримуючись за опору.
    • Слідкуйте за вагою, не набирайте зайвої.
    • Намагайтеся не приймати без необхідності спазмолітики (типу ношпа), так як вони таки розслаблюють сфінктер (клапан), і печія може посилюватися.
    • Обов'язково дрібно харчуйтеся. Причому дрібно, це не тільки часто, а й маленькими порціями.
    • Їжу обов'язково ретельно пережовувати і є повільно.
    • Від алкоголю і куріння потрібно відмовитися.
    • Намагайтеся дотримуватися правильну поставу, щоб хребет був прямим, чи не сутулитися.

    Що з'їсти або випити (без ліків), або навпаки, чого не їсти і не пити

    Від чого відмовитися.

    Відразу попереджу, що "відмовлятися" потрібно за власними відчуттями. Якщо у Вас особисто вживання чогось зі списку нижче не викликає неприємних відчуттів, то їжте на здоров'я, просто в міру. Детальніше, рекомендації по харчуванню вагітних дивіться в статті Харчування.

    • Жирна їжа, гостра, солона, з великою кількістю спецій.
    • Кислі продукти (овочі, фрукти, страви з додаванням оцту)
    • Шоколад, солодка випічка.
    • Дріжджова випічка.
    • Газовані та шипучі напої
    • Індивідуально викликають печію цибулю, часник, редька, редиска, капуста.

    Не рекомендується (хоч і часто можна зустріти в інтернеті ці поради):

    • яєчна шкаралупа (товчена), - є ризик зараження сальмонельозом.
    • розчин соди.

    Що з'їсти або випити

    Народні засоби (трави) від печії при вагітності

    Увага! Усі абоненти трав (навіть з дозволеного списку) повинен бути узгоджений з лікарем обов'язково.

    При вагітності від печії можна застосовувати

    • 5 г вересу звичайного заливають 0,5 л води, кип'ятять 2-3 хвилини, наполягають і п'ють по півсклянки 3-4 рази на день по 1 столовій ложці.
    • 10 г трави золототисячника звичайного на 200 мл окропу, настояти 2-3 години, процідити і приймати по 1 столовій ложці 3-4 рази на день за півгодини до їди.
    • приймати 3-4 рази на день по 1/3 чайної ложки порошку з кореневищ лепехи.
    • відвар насіння льону і подорожника.
    • в емальовану тару кладуть столову ложку заздалегідь ізмельченногозолототисячнікаі заварюють його 2 склянками окропу. Суміш настоюють від 30 хвилин до години, а потім варять на водяній бані 15 хвилин. За 5 хвилин до вимкнення в ліки додають 2 ложки меду. Приймають лікарський засіб по половині склянки в день.
    • при появі ознак печії можна заварювати чайну ложку сушеної м'яти склянкою окропу і пити невеликими ковтками теплу рідину.

    Примітка. М'ята може викликати скорочення матки, тому приймати з обережністю (за призначенням і схваленню лікаря).

    • звіробій,
    • ромашку,
    • буркун,
    • насіння і листя лісового дягеля,
    • ромашка,
    • звіробій,
    • сухоцвіт,
    • деревій,
    • кореневище тирлич жовтий,
    • насіння анісу, фенхелю іукропа.

    Таблетки від печії при вагітності

    Також існує цілий ряд лікарських препаратів для швидкого усунення печії.

    Перед використанням будь-якого лікарського препарату обов'язкова консультація лікаря, який спостерігає за вагітністю.

    Не можна при вагітності від печії:

    Призначають з обережністю:

    • Фосфалюгель (в III триместрі вагітності не довго, епізодично),
    • Маалокс не протипоказаний, але призначають його, якщо потенційна користь від його застосування для матері виправдовує потенційний ризик для плоду.

    Можна при вагітності від печії (при узгодженні з лікарем)

    • Тальцид.
    • Ренні - можна, але не довго, до 1 тижня,
    • Гавіскон, показаний при вагітності, діє місцево, в шлунку.

    Пам'ятайте, що неприємні симптоми вагітності, - це свідчення того, що Ваш малюк росте і розвивається.