Є деякі продукти, які майбутнім мамам не рекомендуються: кава, шоколад, алкоголь. Любительки сухофруктів цікавляться, а чи можна вагітним чорнослив? Відповідь однозначна: можна, і навіть потрібно!
Користь чорносливу для вагітних
- Необхідність цього продукту для вагітної жінки викликана великою кількістю в його складі корисних речовин (Вітаміни А, С, P, B, мікроелементи залізо, фосфор, кальцій, магній, пектин, фруктоза).
- Чорнослив покращує роботу шлунково-кишковий тракт . У жінок в положенні поширеною проблемою є запор . Він виникає через тиск зростаючої матки на кишечник, в якому порушується приплив крові і, відповідно, робота цього органу. Тому чорнослив для вагітних є рятівним засобом від закрепів, якщо жінка не хоче приймати проносні лікарські препарати. В цьому випадку з нього можна робити відвар (2-3 чорносливу на склянку окропу) або просто з'їдати кілька штук щодня. І ваш організм буде працювати як годинник.
- Вживання чорносливу під час вагітності сприяє зміцненню ясен і є профілактикою карієсу . Проблеми з ротовою порожниною у майбутніх мам пов'язані з гормональною перебудовою, через що слабшають сполучні тканини. Кровоточивість ясен викликається також дефіцитом кальцію в організмі вагітної, який бере участь у формуванні скелета плода.
- Чорнослив є джерелом такого мікроелемента як калій . регулюючого водно-сольовий баланс. Тому часте вживання цього продукту полегшує роботу нирок . працюючих за двох.
- Ці сухофрукти є джерелом антиоксидантів .
- Чорнослив, заварений з чорним чаєм, допомагає знизити артеріальний тиск - Одну з частих проблем вагітних.
- Жінка і в положенні хоче залишатися жінкою і виглядати прекрасно: включення в свій раціон чорносливу покращує колір обличчя .
При всій своїй користі майбутнім мамам не можна з'їдати велику кількість чорносливу, оскільки він є досить висококалорійним продуктом. 100-150г цього сухофрукти в день буде цілком достатньо. В іншому випадку небажана при вагітності надбавка у вазі буде забезпечена.
Вживання кавуна під час вагітності допоможе впоратися з такими неприємностями, як нудота, спазми, набряклість і деякими іншими. Але потрібно бути обережним і прислухатися до реакції свого організму.
Як відомо, ненароджена дитина з'єднаний з матір'ю пуповиною, через яку відбувається харчування дитини. І однією з проблем, з якою може зіткнутися вагітна - обвиття пуповини навколо шиї плода. Наскільки це небезпечно? Однією з проблем, з якою може зіткнутися майбутня мама - поперечне передлежання плода, при якому малюк розташовується в животі не вниз голівкою, а поперек. Що викликає такий вид передлежання і які труднощі воно може викликати?
Плацента - орган, що утворюється під час вагітності, що дозріває і старіючий до її завершення. Однак, іноді лікарі можуть діагностувати раннє старіння плаценти. Чим воно викликається і що може бути його небезпека.