Перейдіть на здорове харчування.
Порада від «Leaky.RU»: вдома тримайте тільки корисні продукти. Цукерки, тістечка, булочки не купуйте! Захотілося тортика у третій годині ночі - відправляєте чоловіка в магазин, а самі тим часом випиваєте склянку йогурту або з'їдаєте 2 яблучка.
Потім телефонуйте коханому і повідомляєте, що солоденького перехотілося.
Купіть «правильну» взуття.
Що робити якщо дізналася що вагітна? Правильно! Насамперед прихильницям високих каблуків доведеться поступово від них відмовитися. Чим більше живіт, тим сильніше Ви будете відчувати потребу в комфортного взуття. Переходити на балетки - неправильно! Оптимальне взуття - та, в якій Ви зможете багато рухатися і гуляти. А це дуже корисно, якщо немає застережень лікаря.
Відвідуйте курси підготовки до пологів.
Жінки після курсів не бояться народжувати, адже вони вже знають що робити коли дізнаєшся про вагітність. Вони вміють самостійно доглядати за новонародженим і отримують безцінні знання правильного грудного вигодовування.
Краще вчитися ходити з чоловіком. Так Ви отримаєте при пологах підготовленого партнера. Рішення про спільні пологи людина повинна прийняти сам. Не варто на нього тиснути і змушувати до цього кроку. Допоможіть майбутньому татові визначитися, попросивши поділитися досвідом знайомі пари.
Підготуйте будинок.
Зробіть в будинку прибирання, підготуйте кімнату, в якій буде жити малюк. Під час генерального прибирання з чоловіком або подругами особливу увагу приділіть місцях найбільшого скупчення пилу: килими, штори, верх меблів, під ліжком і диваном.
Придбайте ванночку, пеленатор (або обладнайте під нього стіл), зволожувач повітря, необхідні меблі.
Порада від «Leaky.RU»: з купівлею дитячого ліжка можна не поспішати! У перші місяці або навіть роки життя дитині буде комфортніше спати з батьками.
Розвивайте свої таланти.
На сьогоднішній день для цього існує безліч можливостей. Відвідуйте різні творчі майстер-класи: декупаж, виготовлення листівок, свічок, дитячих іграшок та ін. Все це заспокоює маму і дитину, вчить прислухатися до себе, шукати і любити власну індивідуальність.
Підготуйте чоловіка і старших дітей до появи малюка.
Зробіть «вагітну» фотосесію.
Вагітна жінка - прекрасна, це оцінюють і чоловіки. Очі сяють, округляється живіт, наливається груди. Кожна вагітність у жінки неповторна. 9 місяців пролетять швидко. Збережіть цей момент очікування дива! Не відкладайте фотосесію на останні тижні, оптимальний час - 7-8-й місяць вагітності. Не забудьте роздрукувати фотографії.
Визначтеся з щепленнями.
Ретельно вивчіть тему профілактичних щеплень, адже це дуже важливо. В останні роки думки батьків з цього приводу кардинально різняться.
Оскільки перше щеплення передбачена вже в пологовому будинку, в перші години життя малюка, Ви з чоловіком повинні прийняти рішення.
Виберіть лікаря.
Підготуйте сумку в пологовий будинок.
Не відкладайте на останній тиждень, щоб не довелося збиратися поспіхом і не забулося найважливіше. Візьміть список необхідних медичних засобів в пологовому будинку. Приготуйте для себе:
- 2 нічні сорочки
- одноразова білизна
- одноразові пелюшки
- прокладки
- мило
- шампунь
- молитовник
- галетное печиво
- питну воду
- змінне постільна білизна паперові рушники
- підгузники
- вологі серветки
- масла
- пропрасовану одяг
- пелюшки
- великий рушник
- одяг для виписки
- ватяні диски і палички
- перекис водню
- Все інше можна купити вже на місці.
Дізналася про вагітність що робити далі? - Немає більше такого питання! Тепер ви підготовлені й озброєні!