Детальна інформація про те, як позбутися від печії при вагітності, список народних методів і засобів, а так само найпопулярніших лікарських препаратів.
Печія - неприємне відчуття печіння в епігастральній зоні, яке може тривати і кілька хвилин, і кілька годин. Стикаються з нею багато людей, а спектр причин, які призводять до печії, дуже широкий.
Одна з причин - це вагітність. Майбутні мами стикаються з печією частіше за інших людей. І навіть якщо ви не страждали від цього симптому до того, як завагітніли, ймовірність відчути його на пізніх термінах дуже велика.
Чому з'являється печія при вагітності?
Печія є результатом попадання шлункового соку в стравохід. Слизова стравоходу, яка дуже чутлива, дратується через це, і з'являється відчуття печіння.
У нормальній ситуації стравохід і шлунок розділені сфинктером, що перешкоджає повернення їжі в стравохід і потрапляння туди шлункового соку. Однак іноді цей сфінктер повністю або частково припиняє справлятися зі своїми функціями, що стає причиною печії.
Печія може бути результатом захворювань шлунково-кишкового тракту. порушень в харчуванні, надмірному вживанні жирного і гострого, кави і шоколаду. Також причиною може стати різка зміна положення тіла і фізична активність відразу після прийому їжі.
Однак причини, за якими печія з'являється у вагітних жінок, мають дещо інший характер.- Перш за все, це активне вироблення гормону прогестерону. Він трохи знижує тонус всіх м'язів в організмі, і вони розслабляються. Прогестерон призводить до того, що сфінктер не може повністю закривати прохід між стравоходом і шлунком. Це може ставати причиною виникнення печії на ранніх термінах.
- На більш пізніх термінах причина інша. Матка, яка істотно збільшується в розмірах, забезпечує тиск на внутрішні органи, зокрема шлунок, який піднімається, і це може призводити до печії. Також на пізніх термінах печія може бути наслідком положення тіла під час сну, тому часто цей симптом проявляється саме вранці.
Також багато що залежить від харчування майбутньої мами . Багато вагітні відчувають печію відразу після вживання їжі, особливо якщо вона була гострою, важкої або жирної.
Кого-то печія не мучить взагалі аж до самого кінця вагітності, інших же печіння в грудях і неприємний кислуватий смак у роті супроводжує протягом усього періоду вагітності, кого-то вона вражає лише на ранніх або лише на пізніх термінах. Це все індивідуально, однак, за статистикою 75% вагітних жінок стикаються з печією.
Існує ряд факторів, що збільшують ризик виникнення печії у майбутніх мам:
- неправильне, нерегулярне харчування,
- гостра, жирна, груба їжа,
- постійне лежаче положення, нахили,
- високий рівень прогестерону,
- захворювання органів шлунково-кишкового тракту.
Крім цього привести до печії може навіть найменший стрес. Під час вагітності кожна майбутня мама проходить через серйозні фізіологічні зміни, що стає стресом для організму і підвищує його сприйнятливість по відношенню до зовнішніх чинників. Тобто, тіло може занадто активно реагувати на будь-яку нервову обстановку, що стає причиною психосоматичних розладів і печії.
Клінічні прояви печії у вагітних Основний симптом печії - відчуття печіння в грудях або вгорі черевної порожнини. Іноді воно здатне доходити до горла, особливо часто такі буває на пізніх термінах. Можливий кислуватий або гіркуватий присмак у роті і неприємна відрижка.Симптоми, як правило, посилюються в положенні лежачи, при присіданнях або при нахилах. Часто у вагітних проявляється печія вранці через тривале перебування тіла в горизонтальному положенні, однак протягом дня така печія проходить.
Для дитини печія сама по собі небезпечною не є
Дуже рідко бувають ускладнення у вигляді звуження стравоходу або кровотечі в його області. Якщо печія супроводжується такими явищами, як блювота кров'ю, дуже сильна нудота і баріться стілець, вагітна повинна якомога раніше відправитися до лікаря, оскільки подібний стан може становити серйозну небезпеку і для неї самої, і для майбутнього малюка.
Як позбутися від печії при вагітності?
У другому і третьому триместрах печія часто виникає через переїдання. При збільшенні матки підвищується і тиск на внутрішні органи, що знаходяться поруч, що провокує проблеми з травним процесом.
- Постарайтеся не їсти гостру, жирну і смажену їжу. Чи не перекушуйте на ходу.
- Чи не їжте пізніше, ніж за 4 години до сну.
- Не переїдайте. Краще їсти частіше і в менших кількостях.
- Серед корисних продуктів можна виділити молоко і кисломолочну продукцію, нежирні сорти м'яса, а також перетерті овочі.
- Корисна відварна їжа і приготована на пару. Не пийте каву, міцний чай, газовані води. Не можна вживати будь-які рідини в процесі вживання їжі. Робіть це лише до і після певного періоду.
Оскільки шлунок перевантажений, може виникати сильна печія. Щоб запобігти цьому, звертайте увагу на те, що ви їсте, і в яких кількостях ви це їсте.
У третьому триместрі печія з'являється через те, що голівка вже серйозно збільшився плода тисне на діафрагму.
Для зменшення неприємною симптоматики печії, намагайтеся дотримуватися таких правил:
- Підкладіть під голову і плечі подушку. Це допоможе запобігти надходженню кислоти в стравохід і швидко позбудеться від печії при вагітності.
- Постарайтеся не лягайте спати відразу після того, як поїли. Можете трохи полежати на лівому боці, зігнувши при цьому коліна.
- Не носіть тісний одяг - Вона може підвищити тиск в зоні внутрішніх органів і спровокувати печію.
- Постарайтеся не сутулитися. щоб всі ваші внутрішні органи добре працювали.
- Після прийому їжі можна пожувати фруктову жуйку. що допоможе знизити рівень кислотності в шлунку.
Медикаменти проти печії при вагітності
Медикаментозні засоби вагітним жінкам можна вживати лише після отримання дозволу від лікаря. В основному вагітним призначають антацидні препарати, які допомагають знизити кислотність, діючи обволаківающе.
Щоб позбутися від печії при вагітності, часто використовуються такі препарати, як:
- альмагель. який допомагає регулювати рівень соляної кислоти.
- маалокс з обволакивающим і адсорбуючим дією, допомагає відновити діяльність шлунка і кишечника.
- Ренні - Препарат, який вміщує в себе досить магнію, карбонату кальцію, і вступає в активну взаємодію з соляними кислотами. Приймати його протягом довгого часу не можна, так як є ризик негативного впливу на череп малюка.
- Гевіскон при попаданні в шлунок відразу діє на кислотність. В результаті остання нормалізується, а печія зникає.
- При відсутності ефекту від усіх цих препаратів можуть бути призначені Ранітидин або Лансопразол.
Народні засоби проти печії для вагітних
Існує і чимало рецептів народної медицини, як позбутися від печії при вагітності в домашніх умовах:
- Можна випити склянку молока, попередньо додавши в нього кілька крапель ефірного масла фенхеля. Також вважається, що добре допомагає ряжанка або натуральний йогурт.
- Візьміть 2-3 ложки висівок, пшеничних або вівсяних пластівців, залийте їх окропом і дочекайтеся, поки вони набухнуть.
- Можна з'їсти трохи сирого насіння гарбуза або соняшнику, родзинок, мигдалю.
- Може допомогти свіжий огірочок або перетерта моркву.
- Спробуйте пожувати шматочок свіжого картоплі, а після проковтнути його. Також допомагає свіжовичавлений сік даного коренеплоду.
- Натуральний мед відомий своїми обволікаючі властивості, що не дає кислоті підніматися в стравохід. Буде досить столової ложки після вживання їжі. Можна і їсти мед в його чистому вигляді, або розчиняти його в чаї.
Однак не забувайте про те, що вживання меду залежить від терміну вагітності. Так, в першому триместрі він не небезпечний, проте в другому і третьому триместрах його занадто активне вживання може призвести до розвитку алергії у малюка.
- Такі екзотичні фрукти, як папайя і ананас, вміщають в себе ферменти, заспокійливі шлунок і знижують рівень його кислотності. Якщо ви ніяк не можете їх придбати, можна використовувати таблетки з екстрактами цих рослин.
- Допомагає мінеральна вода «Боржомі», яка регулює рівень кислот.
- Також можна використовувати відвари ромашки, вільхи, звіробою. Допомагають і киселі.
трав'яні чаї - Хороший засіб для тих, хто не знає, як позбутися від печії під час вагітності. Для них використовуються квіти кульбаби, деревій, верес, корінь солодки і імбиру.
- Перемішайте одну частину цвіту ромашки і по дві частини листя подорожника і звіробою, залийте склянкою окропу, дайте настоятися протягом 30 хвилин і процідіть. Вживати тричі на день перед вживанням їжі.
- Також можна приготувати відвар з болотної сухоцвіту. Столову ложку цієї трави залийте склянкою окропу і прокип'ятіть протягом 5 хвилин, після дайте настоятися і процідити. Вживати по столовій ложці при нападах печії.
- Візьміть 15 г вересу, залийте двома склянками окропу, прокип'ятіть протягом трьох хвилин і дайте настоятися. Вживати по половині склянки кошти перед трапезою. Пийте невеликими ковтками. Трави добре допомагають позбутися від печії при вагітності народними засобами.
Одне з найпопулярніших народних засобів проти печії - це харчова сода, проте в період вагітності її вживання дуже не рекомендується. Перш за все, тому, що в поєднанні з соком шлунка сода може утворювати вуглекислоту, що стає причиною активного виділення соляної кислоти і нового появи печії. Крім того, сода всмоктується в кров дуже швидко, стаючи причиною кислотно-лужного дисбалансу. Це може привести до набряків кінцівок, що при вагітності небажано.
Як запобігти печію при вагітності
Дотримуючись простих рекомендацій, ви зможете уникнути печії або зменшити її гостроту. Дотримуйтесь таких правил:
- Будьте обережнішими з гострим, жирним, солоним і смаженим, газованими напоями, кавою і міцним чаєм.
- Дотримуйтеся дрібного харчування - їжте часто і невеликими порціями.
- Їжте не поспішаючи, ретельно пережовувати їжу.
- Їжте свіжі фрукти і овочі, вживайте киселі з ягід і фруктів.
- Сніданок повинен бути здоровим. Замініть бутерброди кашею.
- Не носіть тугі пояси, які здавлюють живіт.
- Навіть мінеральну воду не варто пити пізніше, ніж за 30 хвилин до вживання їжі.
- Будьте обережнішими з фізичними навантаженнями, що намагаються не сутулитися, при сидінні і ходьбі не нахилятися вперед - це ще більше підвищує тиск і провокує печію.
Наведені вище поради допоможуть майбутнім матусям провести період очікування малюка, мінімізуючи неприємні відчуття. Якщо ж нічого не допомагає вам боротися з печією, потрібно сказати про це лікаря і запастися терпінням. Печія обов'язково пройде після пологів, а ось заради майбутньої дитини доведеться потерпіти.
- Сильна печія при вагітності
- Омез від печії
- Як приймати Омепразол при печії?
- Що допомагає від печії в домашніх умовах?
- Народні засоби від печії при вагітності
