Фолієва кислота при плануванні вагітності дозування фолієвої кислоти при зачатті

Переоцінити фолієву кислоту, а саме її вплив на людський організм неможливо. Адже вона:

  1. Бере участь в розщепленні білків, а також у засвоєнні їх організмом.
  2. Необхідна для ділення клітин.
  3. Сприяє нормалізації кровотворення.
  4. Допомагає засвоювати організму цукор і корисні амінокислоти.
  5. Забезпечує повноцінне формування плоду.
  6. Відповідає за профілактику розвитку атеросклерозу.



Організм не виробляє вітаміни, в тому числі і вітамін В9. Джерелом вітаміну є продукти харчування, але важливо пам'ятати, що фолієва кислота легко руйнується на світлі, при зберіганні, термічній обробці. Тому більш надійним джерелом фолієвої кислоти є вітамінно-мінеральні комплекси.
При плануванні вагітності дозування фолієвої кислоти становить 400 мкг. При зачатті, а також в найскладніший для жінки період першого триместру (12 тижнів) фолієва кислота приймається в кількості приблизно 600 мкг на добу.

Основні причини дефіциту фолієвої кислоти

Майже 20% населення Землі страждають від дефіциту вітаміну В9. Лікарі виділяють кілька основних причин нестачі в організмі цього вітаміну.

  1. Фолієва кислота в продуктах харчування міститься в різній концентрації, але потрапляє в організм в дуже невеликій кількості. Адже при термічній обробці, навіть найменшої, втрачається більше 90% вітаміну. Фолієва кислота перед вагітністю повинна знаходитися в організмі в достатній кількості, щоб забезпечити нормальне повноцінне розвиток плода. Тому лікарі не тільки радять приймати фолієву кислоту при плануванні вагітності, а й пропонують майбутнім батькам перейти на збалансований раціон.
  2. У організму може спостерігатися індивідуальна потреба в підвищених дозах фолієвої кислоти. Тому коли планується вагітність, фолієва кислота завжди рекомендується фахівцем.
  3. Захворювання різної складності шлунково-кишкового тракту, порушення мікрофлори кишечника перешкоджають засвоєнню вітаміну В9 організмом.

Навіщо приймати фолієву кислоту до вагітності

Вагітні жінки дуже часто страждають від нестачі вітамінів. Особливо гостро відчувають негативні наслідки ті майбутні матері, які не приймали вітамінних комплексів, в період планування і безпосередньої підготовки до вагітності. Якщо в організмі жінки фолієва кислота при зачатті була в недостатній кількості, то наслідки можуть бути серйозні:



  1. Часткова або абсолютна відшарування навколоплідної плаценти.
  2. Викидень на ранніх термінах вагітності.
  3. Завмерлий плід (на різному терміні).
  4. Розвиток вроджених вад у майбутнього малюка (гіпотрофія, затримка розвитку).

Більшість органів майбутньої дитини формується в перший місяць після зачаття. Фолієва кислота при плануванні вагітності запобігає розвитку вище перерахованих патологій з перших же днів після зачаття нового життя. Адже жінка дізнається про своє становище не відразу, а через деякий час після зачаття дитини. Так як вітамін В9 не накопичується в організмі, необхідно забезпечити достатню кількість «ззовні». Фолієва кислота до вагітності рекомендується всім жінкам дітородного віку, незалежно від їх раціону харчування.

Вітамін В9 при плануванні вагітності для чоловіків

Фолієва кислота при плануванні вагітності важлива не тільки для жінок, але і для чоловіків. Недолік цього вітаміну в чоловічому організмі позначається на рухливості сперматозоїдів і на їх якості. Часто лікарі рекомендують приймати фолієву кислоту тим чоловікам, у яких спостерігаються проблеми із зачаттям дитини. Цей вітамін не лікує від безпліддя, але впливає на будову сперматозоїдів. Часто чоловічі сперматозоїди при дефіциті вітаміну В9 в організмі утворюються з неправильним набором хромосом. Зачаття від таких сперматозіодов в більшості випадків не наступає. Але і ті рідкісні випадки, коли дефектний сперматозоїд запліднив яйцеклітину, закінчуються або викиднем, або інвалідністю дитини. Регулярний прийом фолієвої кислоти при плануванні вагітності здатний істотно знизити відсоток присутності «дефектних» сперматозоїдів.