щоденник вагітності
постійно хочеться їсти!
де то читала що в останні тижні вагітності знижується апетит і рекомендується переходити на більш легку рослинну їжу, виключити м'ясо, трохи менше молочних продуктів.
у мене 38 тиждень і з кожним днем їсти хочеться все більше і більше :))) особливо мяско і всякі смачненькі солоденькі штучки у вигляді тортиків і печенюшок :))) намагаюся замінити солодке фініками але організм не проведеш, все одно хочеться мучного, хоча б простого хліба з маслом і варенням. так що мої +18 кг абсолютно мене не дивують :))) з дня на день почну збирати сумки в пологовий будинок. вже начебто все приготувала, залишилося тільки пропрасувати і в пакети. сьогодні купила собі ще легенький трикотажний халат, в списку було 2 халата - один стерильний для спілкування з малюком, а другий в якому виходити в коридор, я і подумала що для палати краще легенький візьму, у нас така спека в пологовому будинку. іноді накочує паніка, що вже такий термін а ще нічого не зібрано, але ніяких передвісників ще немає, тільки походи в туалет по великому дуже радують :) так регулярно все відбувається в порівнянні з постійними проблемами під час вагітності. сьогодні вночі здалося що трошки опустився живіт, кожен раз пробігаючи в туалет повз дзеркала розглядала себе, один раз навіть чоловік на пошуки відправився :))) а тепер дивлюся на себе і не зрозумію, може приснилося? ось фотки для порівняння: 35 неделек 36 неделек 37 тижнів
НЕ парся, їж шоколад солодке, мені лікар моя пояснювала, що це нормальне бажання організму-он виробляє гормони пом'якшують тканини ідобавляющіе еелестічності суглобам-а необхідне бере з сладкого..потому і хочеться дівчаткам перед пологами солоденького та мучного..я ламала, могла плитку шоколаду без чаю і води з'їсти і ще хотеть-))
Ну, начебто на месте.А маленький то какой.Я ось свій виставлю, такий величезний, так у нас 31нед тільки.
Почуття голоду при вагітності! Коли це скінчиться.
А я думала що зі мною щось не так. У мене такий голод найсильніший, що аж до нудоти. Людей зазвичай від запахів нудить, а мене від голоду, причому іноді навіть коли повний шлунок, почуття насичення приносить тільки яєчня, яку раніше терпіти не могла. Коли ж це скінчиться?
22. Олена | 30.03, 15:22:04 [2209779278]
У мене така ситуація. 8-9 неделек. З ранку починається нудота (все з'їдене виходить назад) і триває десь 3 годин дня. Потім починається страшний голод з яким і лягаю спати. І голод цей нічим не можу перекрити.
Сподіваюся як тільки дитина сформується в животику буде легше.
23. Лиличка | 08.04, 11:44:48 [1333015727]
я ось теж постійно їсти хочу, при всьому при тому, що як тільки бачу будь-яку їжу - починає нудити. а голод такий, що шлунок нестримно бурчить і голова кружляти починає. а ще ж тільки перший триместр))) але я знаю, заради щастя материнства можна перетерпіти і нудоту))) а ще що погано, так це те, що раніше я любила і м'ясо, і ковбасу, і яйця варені, а зараз. навіть дивитися на все це спокійно не можу.
24. Гість | 17.05, 00:46:44 [2469590026]
Я теж хронічно голодна. Особливо вечорами. Начебто тільки співаємо, через 10 хвилин знову величезне почуття голоду. Але є не всі хочеться. М'ясо і риба якось не йдуть, хоча і знаю, що корисно. Так що їм овочі, фрукти, молочні продукти
25. Лариса | 31.05, 17:58:11 [1649915469]
Я теж хронічно голодна. Особливо вечорами. Начебто тільки співаємо, через 10 хвилин знову величезне почуття голоду. Але є не всі хочеться. М'ясо і риба якось не йдуть, хоча і знаю, що корисно. Так що їм овочі, фрукти, молочні продукти
дівчинки, а на 3 тижні може таке бути?
я два тижні тому є взагалі не хотіла, схудла сильно. А зараз не можу просто.Ем кожен час.Прі тому ще й терплю.Мясо, рибу, хліб і почуття голоду через кожні пів години. Я не знаю чи вагітна я, але раніше був нормальний апетит, А тут щось не зрозуміле.
26. Олена | 03.06, 10:49:41 [1698743463]
Добридень! вагітність 6-7 тижнів, з першої вагітність такого не було, а зараз просто жах постійно хочу їсти щоб я не поїла, від такого стану куди б подітися)))) та ще й на роботі майже цілий день знаходжуся, узі показало що у мене двійня звичайно перший тиждень ходила в шоковому стані думаю може тому почуття голоду адже в животику все таки два пузожітель пишіть!
27. Гість | 06.06, 11:30:40 [3637205190]
[Дівчинки, а на 3 тижні може таке бути? я два тижні тому є взагалі не хотіла, схудла сильно. А зараз не можу просто.Ем кожен час.Прі тому ще й терплю.Мясо, рибу, хліб і почуття голоду через кожні пів години. Я не знаю чи вагітна я, але раніше був нормальний апетит, А тут щось не зрозуміле. [/ Quote]
Може. У мене як раз на 3 тижні це почуття голоду і почалося))
28. mikki | 07.07, 23:07:26 [1623720337]
При відвідуванні сайту woman.ru ви приймаєте Правила користування сайтом Woman.ru. в т.ч. і в частині що стосується куки-файлів.
Чому на 38 тижні вагітності хочеться спати?
Від майбутніх матусь нерідко доводиться чути про свою втоми і постійної сонливості. Це викликає у деяких дискомфорт і переживання. Але турбується, не варто, тому що це звичайний стан для вагітних жінок, як на перших, так і на останніх термінах.
З самого початку вагітності організм жінки починає перебудовуватися. Протягом всього періоду виношування дитини відбуваються гормональні зміни. І саме через адаптації до цих гормональним змінам сповільнюються деякі життєві процеси. Отже, вагітній жінці необхідно набагато більше енергії, ніж звичайній людині. Тому вона швидше втомлюється і постійно хоче спати.
Завершальним періодом формування плоду є 38 тиждень вагітності. Хочеться спати жінці в цей час може тому, що дитина вже готовий до появи на світ.
І дійсно, в період 38-39 тижнів народжують 94-95 відсотків жінок. В цей час малюк вже важить 3 кг, його зріст становить 48-50 см. Кисень і поживні речовини дитина отримує через плаценту матері. Також поступово на його тілі зменшується пушок і кількість первородного мастила. Дитина вже менше б'ється, так як зменшується простір, в якому він існує, тобто в матці. Його рухи досить скоординовані, і він готовий до життя за межами материнського організму.
Отже, якщо розглянутий період - 38 тиждень вагітності, сонливість і втому треба досліджувати, в першу чергу, у лікаря. Якщо це викликано тільки гормональним збоєм, то можна розслабитися. При цьому лікарі рекомендують більше відпочивати і робити те, що хочеться вагітній жінці.
Ще одним важливим аспектом гарного самопочуття є правильне і корисне харчування. Адже від того, що їсть мама, залежить її фізіологічний стан, і, звичайно ж, здоров'я виношуваної дитини.
Їжа вагітної жінки повинна бути повна усіма поживними речовинами: білками, жирами, вуглеводами. Обов'язково також присутність мінеральних речовин і вітамінів. Майбутня мама повинна харчуватися 5-6 разів на день, і ні в якому разі не переїдати. Також не варто вживати занадто гостру, кислу і солону їжу. Кращим варіантом може бути без солі дієта. Це повинно виконуватися для того, щоб не тільки раціон харчування був здоровим, а й для правильного функціонування кишечника.
Важливим для позбавлення від сонливості є фізичні навантаження. Не варто забувати, що на останніх термінах вагітна жінка не повинна довгий час перебувати в одній позі. Отже, для цього треба кожні 15 хвилин міняти положення свого тіла.
Сильна сонливість при вагітності може бути викликана не тільки гормональним збоєм, а й неприємним станом, спричиненим перебудовою організму. У цьому випадку, маються на увазі такі поширені супутники вагітності, як анемія і гіпотонія. Анемія у вагітних жінок виникає при дефіциті заліза, відповідно при зниженому гемоглобіні.
Справа в тому, що при виношуванні дитини, обсяг крові, що циркулює по всьому організму і забезпечує плід киснем, набагато збільшується. За доставку крові несе відповідальність гемоглобін, вироблення якого залежить від кількості заліза, що знаходиться в організмі. Тому, якщо заліза недостатньо, то і гемоглобіну виробляється менше. Звідси і виникає нестача кисню, що згодом тягне сонливість і втому при вагітності. До речі, анемію можна розпізнати і за іншими ознаками: блідого відтінку шкіри, ламкі нігті, запаморочення, задишка.
Щоб уникнути виникнення анемії, необхідно правильно скласти розпорядок дня. Слід достатній час приділити сну і відпочинку, фізичних вправ, прогулянок, а також прийому їжі. У раціон харчування для вироблення заліза необхідно обов'язково включити червоне м'ясо, морепродукти, печінка, горіхи. Для гарного вбирання заліза в організм, необхідно пити натуральні соки, фреші. А ось молоко і чай, навпаки, уповільнюють це дія, тому на якийсь час треба виключити їх зі свого раціону, або зменшити кількість споживання. Іноді лікарі призначають залізовмісні препарати. Але займатися самолікуванням протипоказано, тим більше на пізніх термінах вагітності. Тому приймати медичні препарати можна тільки після консультації з лікарем. Також сонливість на пізніх термінах вагітності може бути викликана гіпотонією. Цей стан зумовлено зниженням кров'яного тиску, що дуже небезпечно, тому що обмежується кисень, який подається дитині. Для плода зменшення подачі кисню вкрай небажано, так як це може викликати передчасні пологи.
Гіпотонія має і такі симптоми: часте запаморочення, а деяких випадках навіть непритомність. Наслідком виникнення цього захворювання можуть бути неправильне харчування, часті знаходження в задушливих приміщеннях, прийняття гарячих ванн. Для нормалізації життєдіяльності слід дотримуватися той же режим, що й при анемії.
Для підвищення кров'яного тиску їжа повинна бути різноманітною і кількість білка повинно перевищувати звичайну норму. Порції повинні бути невеликими. Обов'язковий щільний сніданок і гарячий обід. На вечерю буде корисний зелений чай з цукром.
Перш ніж приступити до позбавлення від сонливості, необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем і виявити причину її появи. Ні в якому разі не можна займатися самолікуванням при вагітності, тим більше на останніх стадіях вагітності. І важливо пам'ятати, що здоров'я виношуваної малюка залежить від здоров'я його матері.