Вагітність - це прекрасний стан, при якому жінка відчуває себе всесильною та могутньою. Організм жінки під час вагітності здатний захистити крихітне створення, сердечко якого б'ється у неї в животі.
І, крім того, її тіло зазнає серйозні фізіологічні зміни. Так жінка готується стати матір'ю через дев'ять нелегких і цікавих місяців
Які зміни під час вагітності відчуває жінка?
Вагітність - зовсім нормальний процес для будь-якого живого жіночого організму. Але в той же час, як і будь-який процес - він викликає зміни. Значні фізіологічні зміни, яких зазнає організм майбутньої матері - це просто процес, який забезпечує правильне і здорове розвиток плода.
Навантаження на організм жінки під час вагітності значно збільшуються, що провокує загострення хронічних захворювань і появи різних ускладнень у вигляді алергій або підвищеної чутливості. Щоб уникнути складних ситуацій і забезпечення нормального перебігу вагітності - своєчасний візит в жіночу консультацію і здача всіх необхідних аналізів дозволить прийняти адекватні профілактичні заходи і відповідально підготуватися до пологів.
Яким змінам в організмі жінки під час вагітності потрібно приділити увагу?
Так які органи відчувають найбільше навантаження?
Серцево-судинна система отримує додаткове навантаження у вигляді ще плацентарного кола кровообігу. Жінок із захворюваннями серця на останніх тижнях бажано госпіталізувати.
Артеріальний тиск у здорових жінок під час вагітності підвищується тільки при пізній токсикоз - привід звернутися за допомогою.
Частота дихання в нормі 16-18 разів на хвилину, задишка або інші порушення процесу дихання - обов'язково звернення до лікаря.
Сечостатева система відчуває значні навантаження, нормою виділення сечі вважається 1200-1600 мл сечі, є ризик занесення інфекції в сечові шляхи.
Травна система під час вагітності значно змінюється в перші три місяці: змінюються смакові пристрасті, з'являються нудота і блювота, як ознаки раннього токсикозу, опущення і зрушення шлунка і кишечника.
Суглоби в тазостегнової області стають особливо рухомими для полегшення проходження плода, але «качина хода» і болю в області лона - сигнали для звернення до лікаря.
Молочні залози під час вагітності готуються до майбутньої годівлі - збільшуються розміри, підвищується чутливість, соски грубіють.
Матка - орган, який під час вагітності зазнає найбільших змін серед статевих органів: збільшення обсягу, поліпшення кровопостачання, поява «тренувальних сутичок» з 30-го тижня вагітності, до початку пологів досягає підребер'я, що може викликати болі з боків живота через натягу зв'язок, які утримують матку в правильному положенні.
Головні метаморфози в організмі жінки під час вагітності
Організм жінки під час вагітності перебудовується завдяки великій гнучкості і адаптивності всіх органів.
Зміни грудей під час вагітності
Молочні залози ще на першій стадії вагітності збільшуються в обсязі, молочно-коричневий колір сосків отримує темнуваті відтінки. Жінка може помічати навіть підшкірну мережу дрібних капілярів на своїх грудях. Прогестерон сприяє посиленню чутливості молочних залоз. Вагітні жінки стверджують, що в цей період можна відчути легке поколювання в області верхньої частини тіла.
Зміни в дихальній системі під час вагітності
Жінці, що носить під серцем дитину, з кожним місяцем стає все складніше дихати через те, що плід збільшується і здавлює всі внутрішні органи в жіночому тілі. У медицині порушення дихальних процесів називається диспное, в народі - задишка. Щоб вагітній жінці було легше переносити вагітність, лікарі радять сидіти або лежати якомога більше прямо, а під час сну підкладати під верхню частину тулуба подушку.
Зміни на шкірі жінки під час вагітності
Зміни торкнуться і шкірних покривів породіллі внаслідок різкого зростання гормонального рівня. Можлива пігментація шкіри. Якщо жінка не починає стежити за собою вже на початку розвитку ембріона в утробі, то пологи можуть піднести їй сюрприз у вигляді розтяжок на животі.
Зміни в масі тіла під час вагітності
Безсумнівно, що одне з найбільш помітних змін, що виявляються у вагітної жінки - це зміна маси тіла. До кінця вагітності вага жінки збільшується приблизно на 10-12 кг. Ця величина розподіляється наступним чином:- плід,
- плацента,
- оболонки і навколоплідні води - приблизно 4,0 - 4,5 кг,
- матка і грудні залози -1,0 кг,
кров - 1,5 кг,
міжклітинна (тканинна) рідина - 1 кг, - збільшення маси жирової тканини тіла матері - 4 кг.
Очевидно, що подібне збільшення ваги самої жінки про час вагітності, а також процес розвитку і зростання тіла плода пред'являють підвищені вимоги організму до харчування вагітної. Поряд з адекватним споживанням білків, жирів і вуглеводів зазвичай рекомендується доповнити раціон жінки препаратами заліза (необхідні для синтезу еритроцитів матері та плоду), вітамінами і препаратами кальцію (будівництво кісткового скелета плода).
Часто виникає питання - яку збільшення ваги під час вагітності слід вважати нормальною, а яку надмірної? Все залежить від початкової ваги жінки до вагітності. І не стільки від ваги, скільки від співвідношення ваги і зросту, що виражається так званим індексом маси тіла (ІМТ). Розраховується ІМТ за формулою: ІМТ = Вага (кг) / рост2 (м 2) Так, наприклад для жінки вагою 60 кг і зростом 1.6 м цей індекс складе 60 / 1.62 = 23.4 кг / м2. Жінки з індексом від 20.0 до 26.0 вважаються пропорційно складеними. Якщо індекс перевищує 26.0, то це жінки з ознаками ожиріння, а якщо ІМТ менше 20.0, то у жінки є дефіцит харчування.
Збільшенням ваги страждає близько половини жінки, які народжували дітей. Кількість набраних кілограмів може варіюватися від 10 до 16. Це суто індивідуальні для кожної мами показники. Проте, щоб уникнути збільшення маси тіла, варто контролювати споживання їжі і стежити за тим, щоб кілограми під час вагітності набиралися поступово, а не стрибками.
Зміни в серцево-судинній системі при вагітності
Погляньмо, що собою являє серцево-судинна система вагітних. На зазначену систему і що входять до неї окремі органи під час вагітності накладається подвійне навантаження щодо забезпечення нормальної гемодинаміки і виділенню продуктів обміну з організму не тільки матері, але й плоду.
Так як маса жінки під час вагітності збільшується поступово (за рахунок додаткового відкладення жирової тканини у самої жінки, зростання плоду, збільшення маси матки і матково-плацентарного кровотоку), це дозволяє при нормальному перебігу вагітності адаптуватися всім органам і системам до зростаючої навантаженні.
Процес адаптації гемодинаміки в організмі вагітної жінки забезпечується наявністю у неї гиперволемии, яка є одним з основних механізмів, що підтримують нормальну мікроциркуляцію в плаценті і життєво важливих органах матері. Процес збільшення об'єму циркулюючої крові в серцево-судинній системі вагітних починається вже в першому триместрі вагітності, максимальної величини досягаючи до 29-36-му тижні. Даний процес здійснюється в основному за рахунок збільшення плазми крові.
Зміни артеріального тиску при вагітності
Що стосується артеріального тиску, то в нормі в другому триместрі вагітності воно знижується на 5-15 мм рт. ст. Надалі до кінця вагітності воно знову піднімається до нормального рівня для окремої жінки. Процес підтримки нормального рівня артеріального тиску можна представити чотирма факторами:
зниженням загального периферичного опору судин,
зниженням в'язкості крові,