Після третього місяця вагітності починається другий триместр, який знаменується початком «золотого часу», токсикоз залишається позаду, животик злегка округлився.
Даний триместр починається з 13 тижня. Для майбутньої мами він є сприятливим періодом. Саме тоді можна займатися йогою і плаванням, ходить в театр, гуляти на свіжому повітрі і не мучитися від відчуттів нудоти.
З кожним тижнем фігура жінки змінюється, груди і живіт стають більше. Для усунення розтяжок і загрози переривання фахівці радять використовувати бандаж. Груди треба поступово готувати до швидкого годівлі, слід приймати повітряні ванни і розтирати її махровим рушником.
У дитини на 16 тижні розвитку закінчується закладка внутрішніх органів. Плацента теж завершує своє формування і тоді поставка кисню, поживних речовин, а також просто захист дитини від несприятливих умов випадає на її долю.
Нудота у другому триместрі
В основному таке явище не турбує жінок на даний час вагітності, але зате у них з'являється підвищений апетит. Кожен організм людини унікальний і тому деяких вагітних нудота відвідує в усі триместри вагітності. Нудота виникає найчастіше вранці або як реакція на неприємні запахи.
Боротися з такою недугою можна, досить після сну випивати чай з лимоном (прямо в ліжку), не вживати жирну їжу, а також виключити різкі, неприємні запахи. Але якщо вам нічого не допомагає, то слід звернутися до лікаря, адже напади регулярної блювоти вважаються патологією і становлять загрозу дитині.
Виділення на другому триместрі
На цьому періоді вагітності виділення починають збільшуватися, вони знаходять колір молочного і мають кислуватий запах. Їх збільшення свідчить про гормональної перебудови організму, до цього треба бути готовою, адже з кожним періодом вони будуть збільшуватися.
Необхідно звернутися до лікаря при:- появі сирнистих і густих виділень білого кольору, які створюють дискомфорт у вигляді печіння і свербіння (молочниця),
- появі незначних кров'янистих (загроза викидня або передчасні пологи),
зміні виділень, які набувають жовтого, зеленуватого відтінку (статеві інфекції),
появі прозорих з неприємним запахом (бактеріальний вагіноз),
- рясних прозорих (можливо роздратування на якийсь зовнішній чинник або ж підтікання навколоплідних вод).
Болі в другому триместрі
До поширених скарг даного періоду вагітності відносяться болі в області тазу і поясниці. Вони пов'язані з-за збільшення матки, а значить, і розміру живота. Але якихось болів в животі бути не повинно. Якщо вони тягнуть, з кров'яними виділеннями, то терміново звернутися до лікаря, можливий ризик зриву вагітності.
Також до неприємного явища даного періоду вагітності відноситься печія, в зв'язку зі здавленням шлунка, збільшеною маткою, через що функція травлення порушується. До тієї ж причини належить виникнення запорів. Тому необхідно збільшити вживання клітковини в раціоні. Відмінно допомагають впоратися з цією недугою курага, чорнослив або печені яблука. Замки не повинні бути частими, адже вони призводять до виникнення геморою.
Простудні захворювання під час вагітності
Так само як і на всіх триместрах вагітності, жінка вразлива для простудних захворювань. Застуда на другому триместрі не доставляє великій небезпеці, ніж на ранніх термінах. Для її лікування треба обов'язково звертатися до лікаря.
Застуда на даному етапі виношування дитини може викликати розвиток фетоплацентарної недостатності, а через порушення функції плаценти виникає ризик гіпоксії дитини (затримка розвитку). А ще вона може впливати на розвиток нервової системи плоду.
Якщо застуда виникло на 14 тижні, то можливе порушення ендокринної системи. На 16 і 17 тижні вагітності, застуда впливає на формування кісткової тканини плоду. На 19 або 20 тижні відбувається порушення в розвитку яйцеклітини дівчинки, а значить, на її функціонування в майбутньому.
Прочитавши, це варто задуматися, як важливо не запускати простудні захворювання. Температура при вагітності
На жаль, іноді простудні захворювання супроводжуються не тільки слабкістю, але і підвищенням температури. Існує думка, що підвищена температура на даний час вагітності не чинить негативного впливу на плід, так як існує плацентарний бар'єр. Але лікуватися все одно треба.
Для зниження температури забороняється використовувати Анальгін, Аспірин, Нурофен. Після консультації лікаря можна використовувати засоби на основі парацетамолу. При підвищеній температурі бажано використовувати відвар липового цвіту, пити чай з медом і робити холодні компреси.
Якщо температура викликана без симптомів простудних захворювань, то потрібно звернутися до лікаря, причиною температури є такі хвороби як герпес, туберкульоз або пієлонефрит.
Злегка підвищена температура, що становить понад 37,5 градусів можлива при вагітності на ранніх термінах, але якщо вона триває і в другому триместрі, то варто задуматися про позаматкової вагітності.
УЗД на другому триместрі
Оптимальним терміном для проходження УЗД виступає 20-24 тиждень. На даному терміні підготовки до УЗД не потрібно.
За УЗД оцінюється розвиток плода, об'єм навколоплідних вод, уточнюється термін вагітності, визначається присутність або відсутність вад розвитку органів і внутрішніх систем дитини. Ще можна дізнатися стать дитини, але нерідко трапляється, що він повертається попкою і тоді це зробити неможливо. Крім цього, на даному дослідженні оцінюється стан пуповини, плаценти, внутрішнього зіву і довжину шийки матки.
Аналізи у другому триместрі
Крім, ультразвукового дослідження в період вагітності на другому триместрі необхідно здати аналіз крові (визначення рівня гемоглобіну), аналіз сечі (оцінити роботу нирок), мазок з піхви (TORCH-інфекції). Може бути, проведено «потрійний тест» - дослідження крові на три маркери: альфа-фетопротеїн (АРФ), естріол, гонадотропін (ХГЧ). Завдяки потрійного тесту виявляються порушення спинного мозку, хромосомні аномалії плода, вади розвитку, гідроцефалія та інші патології.
Ознаки вагітності, що завмерла
Найбільшою трагедією, яка може трапитися в цей період вагітності, вважається завмирання плода. З 16 по 18 тиждень є найнебезпечнішим періодом в другому триместрі.Основні ознаки вагітності, що завмерла:
Ні ворушіння плода. Початкові руху можна відчути на 18-20 тижні (у повторнородящих раніше)
Зміни молочних залоз. Зменшення об'єму грудей, м'які молочні залози, виділення молозива закінчилося.
При діагностуванні шляхом огляду гінеколога виявляється: припинення росту матки, коричневі виділення, відкрита шийка матки, специфічні червоно-рожевий колір піхви.
Інтимні стосунки в другому триместрі
У цьому період, коли позаду токсикоз і плід закріпився в матці, у жінки з'являються хороші інтимні спогади. Саме тоді вагітна задається питанням, чи дозволено займатися сексом у другому триместрі.
В основному всі медики вважають, що при відсутності протипоказань інтим під час вагітності на даному етапі не просто дозволено, а потрібен. Інтим під час вагітності не шкодить майбутній дитині.
Зазвичай, у другому триместрі вагітні відчувають прилив сил. Поліпшується стан шкіри і волосся. І хоча на шкірі можуть з'явитися пігментні плями, не намагайтеся їх позбутися - після пологів вони зникнуть, так само як і смужка коричневого кольору на животі. Єдине - потрібно уникати прямих сонячних променів, воно посилює пігментацію.
Можливо, ви помітите, що нігті стали більш ламкими - не забувайте вдягати рукавички при виконанні домашньої роботи.
З сосків може почати виділятися жовтувата напівпрозора рідина - молозиво. Витирайте її серветкою і ні в якому разі не витісняють. Груди до тих пір значно збільшилися в розмірах, необхідним є бюстгальтер з широкою основою під чашечками (краще - з бавовни), з широкими бретельками і застібкою, що регулюється. Якщо груди стала досить важкими, треба одягати легкий бюстгальтер на ніч.
Виділення з піхви і кровоточивість ясен є звичайними явищами при вагітності, як і болю в попереку та інших місцях, тому що суглоби і зв'язки є розслабленими.
За другий триместр набирається 5-7 кг ваги, тобто 50-60% від загального збільшення ваги. Оптимальним до 20 тижня вважається збільшення ваги на 3 кг.
Тепер потрібно особливо стежити за харчуванням і фізичною активністю, оскільки наступні тижні є періодом інтенсивного розвитку плода, а значить, і вашої ваги.
Не відмовляйте собі в подорожах і приємному відпочинку. Візьміть в дорогу зручний вільний одяг і взуття. Якщо подорожуєте на машині, для поліпшення кровообігу що 2:00 робіть зупинки, щоб кілька хвилин походити.
Насолоджуйтесь своїм станом. Він - неповторний, цей момент, коли ви зберігаєте найбільшу цінність - нове життя!
На етапі швидкого приросту ваги, і, пов'язаних з цим ускладнень опорно-рухової активності, заняття в басейні стануть природною фізичною допомогою і приємною розрядкою в емоційному плані. Якщо ви ще не почали заняття з аква-підготовки, то не зволікайте: зараз саме час піти в басейн!
Основний принцип аква-підготовки - слухати своє тіло, не перенапружуватися, а не перемерзати. Заняття у воді дозволяють вагітної виконувати підготовчі до пологів і материнства вправи, які неможливо виконати в умовах звичайної гравітації. Мама знову відчуває себе легкої, рухомий, а значить - здорової, бадьорою, радісною.
У басейні можна плавати і розминати різні частини тіла, м'язи і суглоби. Але найбільш корисні вправи, які дозволяють вагітної навчитися розслаблятися під час пологів, правильно дихати під час сутичок і потуг.
Ось кілька вправ, які я раджу виконувати самостійно, з партнером, або під керівництвом інструктора.
Розслаблення в воді. У цій ситуації найкраще - працювати з партнером. Вагітна лягає спиною на воду, спирається шиєю на плече партнера. Він підтримує майбутню маму в області стегон і допомагає розслабитися, злегка похитуючи її на воді. У певний момент партнер дає команду. і вагітна починає активно робити ніжками «велосипед», одночасно глибоко дихаючи (наприклад, диханням «по колу», з яким читачі знайомилися в минулому випуску). Звертаємо увагу: м'язи обличчя при цьому слід тримати розслабленими. Під час пологів важливо вміння тотально розслабляти все тіло за будь-яких умовах, і вода в басейні, яка бризкає і потрапляє на обличчя, дозволяє реально відпрацювати техніку релаксації в напруженому середовищі.
Потужне дихання. Вагітна встає ногами на дно басейну так, щоб рівень води був по шию. Починає глибоко дихати і на видиху плавно занурюється під воду. Найчастіше досягти кінцевого результату, коли нарешті вдається сісти на дно басейну, вдається приблизно за десять таких видихів.
Плавайте з інтересом і радісним передчуттям єдності з дитиною. Адже ваша дитина в животику, як і ви в басейні, отримує досвід контакту з водним середовищем. Посудіть і помрійте: заняття з аква-підготовки знадобляться з перших місяців життя вашої дитини, коли ви зможете знову об'єднатися з допомогою води, плаваючи в басейні або в морі разом.
Другий триместр називають «золотою добою». Гормональна перебудова закінчена. Токсикоз відступив. Самопочуття прекрасне. Невеликий животик ще не заважає активних рухів. І найголовніше саме зараз, з'являється тісний контакт з майбутньою дитиною. З 13 по 16 тиждень завершується формування вашого малюка.
Він уже схожий на справжнього чоловічка. Освіта основних органів закінчено. На голівці з'являються волоссячко, а на обличчі вії і бровки. Дитина вміє посміхатися, смокче пальчик, може ковтати, відкриває рот. Починає свою роботу плацента і це міцно пов'язує його мамою. У наступні вісім тижнів ваш первісток буде підростати. У нього поятся нігті на пальцях. Поштовхи стануть сильнішими, і ви вже будете їх відчувати.
Такими різкими рухами він може відреагувати на ваше хвилювання, тому в період вагітності дуже важливий емоційний спокій. За допомогою стетоскопа можна вислуховувати серцебиття плода. Дитина активно набирає вагу. Для захисту його від впливу навколоплідних вод виробляється спеціальна змазка. Шкіра поки зморщена, червона, нагадує старечу.
Легкі дозрівають. Утворюється спеціальна плівка, для захисту їх від склеювання. Діти, що з'явилися на світ в 24 тижні, при ретельному догляді можуть вижити. А поки малюк продовжує рости і розвиватися. Попереду вас чекає ще три місяці вагітності і зовсім нові переживання і відчуття.