Що відбувається: малюк стає все активніше, поштовхи посилюються і частішають. Мама повинна фіксувати поштовхи як мінімум вранці і ввечері. При відсутності рухів слід звернутися до лікаря (він повинен прослухати ворушіння плода).
Надмірні ворушіння теж не завжди хороший знак - можливо, у плода нестача кисню.
Що відбувається на 22 тижні?
На 22 тижні малюк активно користується можливістю змінювати своє положення, адже місця в матці все ще багато. Тому малюк активно перекидається, перевертається, рухає ручками та ніжками! Але це буває в ті деякі години, коли він не спить. А спить він близько 20 годин на добу! Частенько трапляється так, що біоритми малюка абсолютно не збігаються з біоритмами майбутньої матусі, тоді жінці доведеться витратити чимало сил, щоб заспокоїти малюка!
На даному терміні сповільнюється до цього бурхливий розвиток головного мозку, все нейрони зайняли свої місця, і тепер налагоджуються нервові зв'язки. Але зате активно відбувається розвиток тактильних відчуттів. Кроха активно вивчає довколишній простір на дотик: він стосується стінки матки, гладить своє обличчя, ручки, ніжки, хапається за пуповину. А улюбленим заняттям стало смоктання пальчика, він це робить і уві сні, і під час неспання.
Крім тактильних відчуттів у маляти вже добре розвинений слух і зір, він вже явно демонструє мамі своє ставлення до гучних звуків і яскравого світла: починає штовхатися і висловлювати своє невдоволення. Мовою вже функціонують смакові сосочки, тому малюк вже відчуває смак їжі, точніше амніотичної рідини. Тому, коли мама є щось солодке і смачне, крихітка активно починає заковтувати рідина, а якщо їжа гостра, солона або просто не до душі малюкові, він починає висловлювати своє невдоволення.
Печінка починає виконувати детоксикаційну функцію: вона переводить токсичний «непрямий» білірубін - продукт розпаду гемоглобіну, в безпечний «прямий» білірубін, який виводиться за допомогою плаценти.
До 22 тижня вже повністю сформований хребет, кісткова система продовжує зміцнюватися. Активно працюють потові залози.
Плід і розмір живота
Дитинка знову додав в розмірах: до 22 тижня його вага становить 430 г, а зріст близько 28 см.
Животик мами збільшується з кожним днем, по поки ще не сильно обмежує жінку в рухах. Вона ще здатна самостійно зав'язати шнурки. Матка активно зростає і відсуває зі свого шляху внутрішні органи. Висота стояння дна матки на цьому терміні приблизно 22 см. Пальпируется матка приблизно на рівні пупка або трохи нижче.
Самим явним відчуттям жінки в цей період є біль в попереку, адже зростаючий животик зміщує центр ваги, і на хребет лягає додаткове навантаження. Змінюється постава і хода жінки, через це вона часто вважає себе важкою і неповороткою.
Часто жінок турбує рясні виділення зі статевих шляхів. Якщо вони білого або молочного кольору, зі слабким кислуватим запахом, однорідної консистенції, то це нормально. Просто частіше проводите гігієнічні заходи і користуйтеся щоденними прокладками. Якщо ви звернули увагу на появу сверблячки, поява запаху виділень, зміна їх кольору в бік зеленого або жовтуватого, то терміново біжіть на огляд до лікаря, швидше за все це інфекція.
З сосків часто виділяється біла напівпрозора рідина - молозиво. Її ні в якому разі не можна видавлювати, тому що тоді ще більше збільшиться їх кількість, тому просто приберіть рідина серветкою.
Часто жінки помічають, що ноги починають втомлюватися швидше, іноді м'язи судомить, з'являються набряки на щиколотках. Трохи помітні, зникаючі до ранку набряки не небезпечні, а ось яскраво виражені набряки, що не проходять за ніч, повинні підштовхнути жінку до відвідування лікаря.
Частенько жінки на 22 тижні відчувають слабкість, запаморочення, відчуття втоми приходить швидше звичайного. Це пов'язано з фізіологічною анемією в організмі жінки. Адже об'єм циркулюючої крові збільшується швидко, а клітини крові просто не встигають утворюватися. Тому жінці необхідно більше перебувати на свіжому повітрі, їсти продукти, що містять залізо, намагатися уникати задушливих приміщень.
Але найголовніші відчуття, які відчуває жінка на даному терміні, - це рухи малюка. За день він може зробити їх близько 200, але мама поки відчуває тільки десяту їх частину. Вона вже повинна почати фіксувати кількість рухів малюка, необов'язково це робити весь день, але вранці і ввечері краще звернути на це увагу. Відсутність рухів протягом 24 годин має насторожити майбутню маму і змусити відвідати лікаря.
Болю в животі
По суті, болю в животі як таких на цьому терміні не повинно бути, тому поява тягнуть болю в нижній частині живота, інтенсивних, часом переймоподібних, які можуть початися в попереку, а потім спуститися на низ живота, можуть виникати внаслідок підвищення тонусу матки - це тривожний знак: необхідно терміново звернутися до лікаря. А якщо біль супроводжується кров'яними виділеннями, зволікати зі зверненням до лікаря просто неприпустимо - існує ризик переривання вагітності. Якщо ви звернетеся вчасно, то існує висока ймовірність, що вагітність вдасться зберегти.
Звичайно, можливі болі внаслідок перерозтягнення утримують матку зв'язок, тоді болю локалізуються по боках живота, віддають в пах, але це навіть не болю, а скоріше дискомфорт, який жінка відчуває в момент підйому зі стільця, наприклад. У таких ситуаціях рекомендується не робити різких рухів і прилягти відпочити.
Деякі жінки можуть відчувати болю внаслідок стискання маткою кишечника, в таких випадках болі супроводжуються порушеннями травлення - здуттям живота, запором, бурчанням в животі.
На 22 тижні жінка може відчувати дискомфорт з багатьох причин, але не всі вони представляють загрозу для малюка і самої матусі, а ось деякі, навпаки, вимагають звернення до лікаря. Нижче будуть приведені деякі симптоми, що вимагають медичного огляду. Перше - це, звичайно ж, болі внизу живота, про цей біль вже було досить докладно написано вище, тому додам тільки, що почуття ніби матка «кам'яніє» має відразу насторожити жінку і привести в кабінет лікаря.
Друге - це зміна характеру вагінальних виділень. При появі кров'яних або коричневих, навіть самих незначних - мажуть, виділень жінка повинна одразу бити на сполох - існує реальна загроза втратити малюка. При появі гнійних, зелених або жовтуватих виділень з неприємним запахом говорить про розвиток інфекції статевих шляхів, тому треба терміново бігти до лікаря, щоб не допустити інфікування плода.
Третє - це відсутність рухів плода протягом 24 годин. Це поганий знак і треба терміново звернутися до лікаря. Нарівні з відсутністю рухів занадто активна поведінка малюка в животі теж не найсприятливіший знак, який свідчить про те, що дитині не вистачає кисню.
Четверте - це саме банальне підвищення температури вище 38 градусів, а також ГРВІ та грип. Обов'язково необхідно звернутися до лікаря, щоб він призначив безпечне лікування. Підвищення температури, що супроводжується болями в попереку і при сечовипусканні - це симптоми пієлонефриту, необхідна термінова консультація лікаря.
харчування мами
Потреби маляти енергії й поживних речовинах ростуть, тому апетит у жінки посилюється все більше і більше. Але для жінки це повинно стати сигналом до жорсткішого контролю свого раціону. Тому що, якщо ви не будете за ним стежити, то озирнутися не встигнете, як наберете ненависні зайві кілограми. Але ж ми пам'ятаємо, що кожного тижня прибавка в вазі не повинна перевищувати 300-500 грамів. Їжте 4-5 разів на день, але маленькими порціями. Якщо хочеться перекусити між прийомами їжі, віддавайте перевагу не бутербродів, а фруктам, йогуртам або сирком.
Важка їжа зараз велика проблема для шлунка, тому намагайтеся не навантажувати його, відмовтеся від жирної їжі. Віддавайте перевагу легким супчиком, простим салатиків, відварного нежирного м'яса і рибку.
Зараз у жінки може знизитися рівень гемоглобіну в крові, тому треба їсти продукти, багаті залізом, тому вівсяна і гречана каші будуть приємним сюрпризом для вашого організму. Не забувайте про дефіцит кальцію і вітамінів. Їжте більше свіжих овочів і фруктів. Будьте обережні з продуктами, що викликають алергії, а краще відмовтеся від них на час, сюди входить і шоколад, і всі червоні і помаранчеві фрукти, різні лимонади. Відмовтеся від продуктів з ароматизаторами і штучними барвниками. Відмовитися слід і від мучного, солодкого, маринованого і гострого.