Під час вагітності багато факторів впливають на її перебіг. Тому в самому її початку, а потім ще кілька разів в процесі її виношування жінки здають загальний аналіз крові, в якому одним з головних показників виступає рівень гемоглобіну.
Гемоглобін - це складова частина еритроцитів, вона відповідає за циркуляцію кисню в крові з дихальних органів до тканин. Крім того, за допомогою гемоглобіну переноситься і вуглекислий газ від тканин до органів дихання.
Концентрація гемоглобіну в крові людини грає не останню діагностичну роль: за цим показником лікар може судити про благополуччя стану організму свого пацієнта. А в період вагітності рівень гемоглобіну знаходить ще більше значення.
Норма гемоглобіну під час вагітності
У здорової людини рівень гемоглобіну має становити 120-140 г / л. Однак під час вагітності він природним чином може знижуватися: кров розріджується, значно збільшуються її обсяги і так далі, що призводить до зниження концентрації в ній гемоглобіну. Одним словом, його рівень в крові може коливатися, що для вагітних цілком нормально. Фахівці надають такі цифри кількісної норми гемоглобіну для вагітних:
- в першому триместрі - 112-160 г / л,
- у другому триместрі - 108-144 г / л,
- в третьому триместрі - 100-140 г / л.
Гінекологи та акушери рекомендують всім новоспеченим вагітним і планують зачаття жінкам подбати про профілактику зниження рівня гемоглобіну в крові в період виношування дитини, адже в цей час у жінок часто розвивається анемія.
Набагато рідше трапляється, коли рівень гемоглобіну в крові майбутньої матері перевищує допустимий поріг.високий гемоглобін
Зовсім не обов'язково, що підвищений рівень гемоглобіну є тривожною ознакою. Іноді у вагітних таке трапляється в першому триместрі і в подальшому самостійно проходить, коли плід починає активно забирати з материнського організму необхідні для свого зростання і розвитку ресурси. Також не слід переживати, якщо підвищення цього показника незначне і спостерігається одноразово. Корисно буде знати, що висока фізична активність і інтенсивне надходження в організм розрідженого повітря (як, наприклад, у жителів високогірних районів) сприяє природному зростанню рівня гемоглобіну в крові. Але іноді така тенденція пов'язана з неблагополуччям з боку материнського організму.
Підвищення гемоглобіну може свідчити про нестачу деяких речовин в організмі вагітної, зокрема вітамінів В9 (фолієвої кислоти) і В12. Останній може просто не засвоюватися через порушення роботи органів шлунково-кишкового тракту.
Високий гемоглобін може виявитися симптомом захворювань нирок, серця, кишечника або шлунка. Хоча, не виключено, це спадкова особливість організму жінки.
Такий стан є фактором ризику по утворенню тромбів, що в період вагітності вкрай небажано. Також через згущення крові при високому рівні гемоглобіну вона не здатна нормально циркулювати в судинах, через що кисень і поживні речовини можуть не потрапляти до плоду в потрібній кількості. А тому лікар, швидше за все, порадить вагітної більше гуляти на свіжому повітрі, відкоригувати свій харчовий раціон і питний режим.
Про підвищений рівень гемоглобіну кажуть, коли він перевищує показник 150-160 г / л. Все ж частіше концентрація гемоглобіну під час вагітності знижується.
низький гемоглобін
Дуже часто гемоглобін у вагітних дещо знижується до кінця другого, до початку третього триместру - це нормально. Але якщо ви помітили, що рівень починає знижуватися раніше 24-го тижня вагітності, то це свідчить про анемію. Причин такого явища існує багато: брак заліза, цинку, фолієвої кислоти. міді, а також дисбактеріоз і нервові стреси.
Про розвиток у вагітної анемії лікарі кажуть, якщо рівень гемоглобіну в її крові опускається нижче 110 г / л. Найчастіше у вагітних розвивається залізодефіцитна анемія, спровокована недостатнім надходженням в організм або недостатнім власним запасом заліза. Приблизно у половини всіх вагітних рівень гемоглобіну в крові виявляється зниженим.
Залежно від його концентрації розрізняють кілька ступенів залізодефіцитної анемії:
- 110-90 г / л - легка ступінь анемії,
- 90-80 г / л - анемія середнього ступеня тяжкості,
- 70 г / л і нижче - важка форма анемії.
Низький рівень гемоглобіну призводить до млявості, постійного відчуття втоми і зниження емоційного тонусу. Далі ще гірше - з'являється задишка, тахікардія. гіпотонія м'язів, зниження апетиту, розлад травлення. Крім того, можливі стоматити, ламкість волосся і нігтів, сухість шкіри, часті респіраторні захворювання. Всі ці ознаки і явища свідчить про брак заліза в організмі. Для вагітної жінки дуже важливо поповнити цей дефіцит, чим швидше. Адже згодом страждає не тільки вона, а й її майбутня дитина. Знижений рівень гемоглобіну може провокувати розвиток раннього токсикозу і пізніх гестозів, передчасне початок пологів, а також нерідко буває причиною недоотримання малюком кисню, через що розвивається внутрішньоутробна гіпоксія, а після народження немовля може переживати труднощі в роботі дихальної системи та мати невелику масу тіла.
Продукти, що підвищують гемоглобін при вагітності
Щоб відкоригувати рівень гемоглобіну в крові, зверніться до лікаря: нехай він вам призначить залізовмісні препарати для коригування рівня гемоглобіну. Але найкраще заповнювати дефіцит за допомогою правильного харчування. тим більше що продуктів, які підвищують рівень гемоглобіну дуже багато:
Щоб досягти результату не забувайте і про прогулянки на свіжому повітрі. постійно робіть дихальні вправи і гімнастику.
Нарешті хотілося б додати кілька правил правильного засвоєння їжі, щоб вона приносила максимальну користь організму.
По-перше, пам'ятайте, що залізо найкраще засвоюється, якщо разом з ним вживати продукти, які багаті на вітамін С, наприклад, разом з фруктовими та овочевими соками. Для цього краще кашу, яку ви їсте на сніданок заливати апельсиновим соком або, наприклад, котлети, які їсте на обід, залийте томатним соком.
По-друге, не вживайте чорний чай, він заважає правильному засвоєнню заліза. Краще замініть цей чай зеленим. По-третє, при вагітності не вживайте печінку, оскільки в ній дуже багато вітамінів А і D. Можливе передозування цих вітамінів.Крім того, обмежуйте вживання гранатового соку, оскільки він може провокувати запори.
У будь-якому випадку, краще не перестарайтеся, адже надлишок заліза також небажано, як і його дефіцит.
Спеціально дляberemennost.net - Мар'яна Сурма