Як позбутися від болю в животі під час вагітності?
Болі в нижній частині живота традиційно виникають в бічних відділах тазу і, в першу чергу, вважаються наслідком сильного розтягування м'язів і зв'язок, що підтримують матку.
Велика частина вагітних жінок можуть, поскаржитися на появу таких нездужань. Болі можуть бути різні: від багаторазових і тупих до нападів гострого болю, що не супроводжуються іншими ознаками, хоча триваючими до декількох годин. Іноді дані напади з'являються при зміні положення тіла, наприклад, при вставанні або ж при кашлі.
Дитина в утробі зростає, матка розширюється, тому може з'явитися біль внизу живота. Тканини і зв'язки, які оточують матку, при цьому розтягуються і тиснуть на низ живота, тому жінка відчуває неприємні болі.
При таких розкладах вам набагато краще використовувати комфортне положення, при якому м'язи спини мають опору, і можуть розслабитися. Систематичні процедури, що підсилюють м'язи живота і таза, відпочинок в комфортній позі, допомагають зменшити болі живота під час вагітності.
Коли болі живота виникають лише періодично, то передумови для занепокоєння немає, хоча все ж не варто розповісти про них під час наступних відвідин доктора.
Інші причини болю в животі у вагітних
У період вагітності можуть виникати черевні і тазові болі. Болі живота в другому триместрі вагітності і в першому трапляються особливо часто. Як правило, це є абсолютною нормою для фізичного стану жінки, що виношує дитину.
Часто болить внизу живота при вагітності і внаслідок помилкового режиму харчування. Через це виникають спазми органів травної системи, які і вважаються джерелами ниючий біль. Також болі в животі при вагітності можуть бути викликані колітом або ж дисбактеріозом кишкового тракту. Несвіжа їжа, їжа на ніч, важкі продукти - це все створює додаткове навантаження на кишковий тракт, що призводить до тяжкості в шлунку і завищеним газоутворення. Позбутися від болю можливо. Головна зброя при таких захворюваннях - здорове харчування, на підтримку прийде активоване вугілля або спазмолітик.
Вагітність, як то кажуть досить виснажлива справа для органів травлення. Підростаюча матка тисне на кишковий тракт, а незмінні гормональні перебої ніяк не сприяють його правильній роботі. Підсумок - зниження моторики, запори, недотримання перистальтики, а майбутня мати скаржиться на болі. Щоб позбутися від болю живота під час вагітності та знизити ризик запорів, пийте більше води, поповните меню сирою клітковиною, а вона знаходиться в великих кількостях в хлібі з висівками, фруктах і овочах.
Болі в вигляді сутичок можуть з'являтися, коли ембріон прикріплюється до матки. При прикріпленні ембріона прикріплюється з правого боку, у жінки з'являється біль в нижній правій частині живота, а якщо з лівого боку - то в нижній лівій частині. Болі в поперековому відділі, спазм живота, вагінальної кровотечі кажуть про імплантацію ембріона. Щоб позбутися від болю живота, для полегшення хворобливого синдрому лікарі рекомендують прийняти положення лежачи, підняти ноги вгору і розслабитися.
Якщо болі з'явилися з правого боку, то це може бути апендицит. Але саме при вагітності його діагностувати складніше. Якщо болі не припиняються і стають ще сильніше з кожним днем, з'являються нудота і блювота, терміново слід звернутися в службу швидкої допомоги!
Існують і інші симптоми болю в області попереку, але вони не надають загрози для здоров'я і життя мами і дитини. Це може бути метеоризм (скупчення газів), здуття живота. Гормональний збій в період вагітності також уповільнює процес травлення. Матка росте і тисне на кишечник і шлунок, тому і болить нижня частина живота, поперек і область тазу. Часті причини болю є і запори, які пов'язані з гормональними порушеннями. Позбутися від болю і допомогти собі можна, наприклад, при прогулянці, виконанні нескладній домашньої роботи. При метеоризмі іноді вистачає просто зміни положення тіла.
Хіатальная грижа (грижа в стравохідного отвору) може також бути причиною болю живота під час вагітності. Це свого роду є анатомічної аномалією, оскільки частина шлунка яким - то чином проходить в грудну частину або через природний отвір, що знаходиться в діафрагмі, або через патологічне отвір. Дуже часто ця грижа спостерігається у людей, які страждають надмірною вагою, багато курять, часто схильні до стресів. Хіатальная грижа симптоми: біль у верхній частині шлунка і в животі, кислотний рефлюкс.
Болі іншого характеру при вагітності
Нарешті настав бажане подія - вагітність, так хочеться, щоб все пройшло вдало, і дитина обрадував матір і тата власним народженням на світ. Не дивно, що безпосередньо в цей період майбутню матір терзають жахи і сумніви. Основний з них - побоювання невдалої вагітності. Безпосередньо болю під час вагітності панянка вважає першою ознакою майбутніх проблем. Однак, примітно, що це далеко не через це, присутній загроза викидня. Майже що всі представниці слабкої статі можуть поскаржитися на те, що болить живіт при вагітності, і ще ниє спина. Основною причиною такого дискомфорту науковці вважають зростання плоду, так як матка, відповідно до цього, швидко збільшується, а це додаткове навантаження для зв'язок і внутрішніх органів.
Як позбутися від болю в спині у вагітних?
Болі в спині - це найбільш часте і малоприємне дійство при вагітності. Хоча майбутня мати зобов'язана розуміти, що ці болі обумовлені фізіологічно і зовсім не мають нічого спільного з хворобою, і це просто природна реакція організму на випробовувану їм зростаючу навантаження. Крім усього цього, з цими болями можна з успіхом боротися.
Чудово було б задовго до вагітності подбати про бездоганну поставі і більше ходити. Зсув таза вперед і, як наслідок, прогин хребта, можливо, відшкодувати всілякими методами: потрібно спостерігати за власною вагою і не дозволяти дуже стрімкого його зростання, не носити взуття на високих підборах, хоча відмовлятися і від взуття на абсолютно плоскій підошві. Зразкова висота каблука - між 2 і 4 сантиметрами.
При зростанні тяжкості, ні в якому разі не варто нагинатися. Замість цього набагато краще присісти навпочіпки, брати предмет якомога ближче до тулуба і потім встати. Раз ви намагаєтеся поставити що-небудь на вищу полицю або зняти з неї, то розтягнення м'язів спини вам непотрібно допускати, раз ви піднімете руки вгору і станете на стійку лавочку. Звичайні процедури допоможуть позбутися від болю в спині під час вагітності, закріплять м'язи спини і тазу, щоб дати додаткову опору хребту.
У разі якщо болі в спині під час вагітності будуть супроводжуватися підвищеною температурою, кровотечею або ж ознобом, то до лікаря необхідно звернутися невідкладно, тому що в такій ситуації з'являється загроза викидня. Хоча, як правило, йде мова так про фізіологічної реакції організму на навантаження в період вагітності.
Як позбутися головного болю?
Найчастіше головні болі, до речі, як серед вагітних, так і у «небеременного» населення, є наслідком розлади нервової системи. При цьому якщо у Вас вже раніше виявлялося подібне - і Ви помічали, що варто тільки понервувати і тут як тут з'являється «мігрень» або легке запаморочення, швидше за все, що в першому-другому триместрі стан значно посилиться. Але вже до двадцять шостому тижні Ваше стан має покращиться, якщо, звичайно, не станете спеціально відчувати свою нервову систему на міцність.
Нерідко головний Больво час вагітності може супроводжуватися звуко- і світлобоязню, нудотою, блювотою, болем в лобовій частині, в скронях. У Вас можуть навіть хворіти очні западини, що говорить про підвищений внутрішньочерепному тиску. Також може початися пульсуючий біль, як в голові, так і в спині. Крім того, нерідкі випадки тремтіння в кінцівках, спонтанні судоми. Але, так чи інакше, всі зазначені симптоми говорять, що раніше мали місце бути нерви під час вагітності. А це самим негативним чином позначається як на здоров'я жінки, яка виношує дитину, так і на самому ще не сформованому малюка.
Інші статті по темі: