Всі жінки на Землі мріють про материнство. Хтось цю мрію здійснює легко, а комусь доводиться докласти певних зусиль. Однак перша вагітність завжди є повною несподіванкою для жінки, навіть в тому випадку, якщо була і розрахована, і запланована.
Часто майбутні мами здатні втратити самовладання і витримку, і лякаються всього (навіть дрібниць). Безперечно, вагітність - це невідомий і досить відповідальний період в житті майбутніх батьків, і ставитися до нього потрібно дуже відповідально і серйозно.
Перша вагітність (як втім, і всі наступні) - це пора теплих стосунків у сім'ї, душевної рівноваги, посмішок і невимірного щастя. Цей важливий життєвий етап необхідно присвятити турботі і любові про майбутню дитину, маленьким власним примхам, прогулянкам на свіжому повітрі, правильному харчуванню та мріям.
Переосмислити свій розпорядок дня і раціон харчування. Під час вагітності жінка вже живе не тільки для себе - у неї під серцем існує нове життя. Потрібно забути про напівфабрикати і фаст-фуді. Чи не харчуйтеся всухом'ятку, але завжди майте в сумочці жменю сухофруктів, горіхи або яблуко. Цим можна завжди усунути, що виникла раптово нудоту або почуття голоду. Правильний раціон допоможе вам з багатьох проблем в роботі шлунково-кишкового тракту, адже багатьом жінкам доводиться приймати препарати від запору при вагітності. щоб полегшити свій стан.
Нормалізуйте сон - майбутня мамі повинна добре висипатися (як мінімум 8 годин на добу), лягайте в ліжко не пізніше 22 годин.
Не потрібно забувати про майбутнє татові. Цей період для нього не менш лякаючий і такий же відповідальний. Часто він намагається за своїм зовнішнім байдужістю приховати страхи про НЕ народився ще дитину і переживання з приводу свого нового статусу -батька. Потрібно постаратися залучити його в незабутній процес очікування малюка. Розповідайте йому про всі відчуття і приємні зміни вашого організму. Очікування первістка - це період зміцнення сім'ї, щастя і взаємоповаги.
Інші матеріали по темі:
Можливо вам буде цікавий топ п'яти найпопулярніших развівалок по сайту:
1) Колекція "Розумних зошитів" - освоюємо нові поняття і розвиваємо корисні навички.
2) Навчальні картки - для гри і навчання, велика колекція.
3) Розвиваючі шнурівки - розвиваємо дрібну моторику і отримуємо нові знання.
4) Аплікації - наші аплікації це не тільки творчість, а й розвиток.
5) Прописи - розроблені спеціально для малюків, дуже яскраві і барвисті.
Загадки в картинках
