Набряклість у вагітних не є рідкісним явищем і не завжди є загрозою. Тим часом саме затримка рідини в тканинах організму в цей період може бути симптомом небезпечного ускладнення або порушення.
А тому на утворення набряків у майбутніх мам лікарі завжди звертають особливо пильну увагу.
Найчастіше набряки виникають саме на пізніх термінах вагітності, точніше прогресують зі збільшенням терміну. Нерідко вони супроводжують пізній гестоз вагітних (небезпечний стан, що вимагає лікування), але також можуть бути абсолютною фізіологічною нормою. Давайте поговоримо сьогодні про те, коли варто турбуватися при набряках і що робити в таких ситуаціях.
Причини набряків на пізніх термінах вагітності
Існує кілька причин, за якими набряки виникають в 35, 36, 37, 38 тижнів вагітності. Головним чином до цього призводить збільшення кількості рідини в організмі майбутньої мами: і крові стає більше, і пити хочеться сильніше, і формуються додаткові об'єми рідини (наприклад, навколоплідні води). Одночасно циркуляція крові погіршується в зв'язку з чиниться тиском на судини і сечостатеві органи, утруднюється відтік сечі. Головним винуватцем таких змін є гормон вагітності - прогестерон. виробляється в цей період в посиленому режимі.
У зв'язку з цим набряки на пізніх термінах є фізіологічними, тобто безпечними і самопроходящімі. Однак вони також можуть супроводжувати і патологічні стани. Якщо мама зловживає солоним, то вона гарантовано зіткнеться з цією проблемою. До набряклості призводить також надмірна вага і дефіцит поживних речовин, зокрема білка, через що стінки судин стають пухкими і легко пропускають крізь себе рідину.
Одним з небезпечних станів, що призводять до набряків і супроводжуються їх появою, є пізній гестоз вагітних. Зокрема, при гестозі набрякає плацента, внаслідок чого порушується матково-плацентарний обмін, надходження до плоду кисню і поживних речовин, сповільнюється внутрішньоутробний розвиток плода.
До групи ризику по розвитку гестозу потрапляють також жінки, які завагітніли вперше або після 35 років, що виношують двійню. які страждають хронічними і / або венеричними захворюваннями, які палять, а також ті, які раніше переживали епізодичні болі і судоми в ногах і у яких батьки страждають судинними захворюваннями.
Причиною поганої циркуляції крові і затримки рідини в тканинах організму можуть бути порушення в роботі сечостатевої, серцево-судинної, ендокринної систем, серед яких варикоз і тромбоз глибоких вен нижніх кінцівок. На пізніх термінах вагітності ситуацію погіршує зростаюче на тазові вени тиск матки і плода.
Набряки ніг на пізніх термінах вагітності
Процес затримки рідини відбувається в напрямку від низу до верху, тобто в першу чергу набрякають саме ноги. Причому більшою мірою це стає помітним до вечора. Протягом дня накопичується рідина опускається вниз, концентруючись в нижніх кінцівках. Вночі вона рівномірно розподіляється по всьому тілу, а тому набряклість не так помітна. Якщо до ранку Ви спостерігаєте зниження набряклості, то, швидше за все, турбуватися нема причин.
Якщо ж набряклість не проходить навіть вранці, а також якщо крім ніг набрякають руки, живіт, спина, плечі, обличчя, то про це обов'язково потрібно сказати лікареві. Швидше за все, він запідозрить розвиток гестозу.
На першій стадії гестоза крім набряклості кінцівок можуть спостерігатися втома, нездужання, погане самопочуття. Насторожити - нерівномірні або надмірні збільшення у вазі (понад 500 г за тиждень). У міру прогресування патології буде підвищуватися артеріальний тиск, з'являтися білок в сечі, далі - судоми. Якщо діагноз «гестоз» підтвердиться, то жінку госпіталізують для проведення лікування і для спостереження за її і дитини станом - гестоз дуже небезпечний для майбутньої мами і її малюка.
Набряки рук на пізніх термінах вагітності
Якщо почали набрякати руки, то ситуація погіршується. Про набряклості можна судити, якщо не знімається кільце з пальця. При цьому часто відчувається оніміння. поколювання в пальцях, дискомфорт.
Навряд чи варто закривати на це очі. Чим вище по тілу піднімається набряклість, тим більша потенційна небезпека. А тому не зволікайте і скажіть лікарю, якщо набрякають руки на пізніх термінах, і особливо якщо набрякає верхня частина тіла і інші зони (поперек, крижі, стегна).
Набряклість рук на тлі скупчення рідини в інших областях тіла є насторожувати. Але якщо терпнуть і набрякають тільки руки, то причина може ховатися в роді діяльності жінки. Так, подібні явища часто виникають при багаторазово повторюваних однотипних рухах руками. Це може бути, наприклад, друкування на комп'ютері або робота з комп'ютерною мишкою, в'язання або вишивка та інші заняття. Такі набряки часто супроводжуються так званим «тунельним синдромом» (появою характерної болю в зап'ясті). Якщо Ви займаєтеся такою роботою, слід час від часу розминати зап'ясті, виробляючи масаж або гімнастику.
Внутрішні набряки на пізніх термінах вагітності
Трапляється, що зовні набряклість на пізніх строках не проявляється, але лікар може виявити внутрішні набряки. Підозра викликають нерівномірні або занадто великі збільшення у вазі. Самостійно визначити внутрішні набряки теж можливо: якщо з сечею виводиться менше ¾ кількості споживаної в добу рідини, то слід підозрювати її затримку всередині.
Натисніть пальцем на передню частину гомілки: якщо сліду не залишається - значить, все в порядку. Чим довше не зникає утворюється після натискання поглиблення - тим ситуація гірша.
Варто звернутися до лікаря, якщо:
- набряклість ніг не проходить після ночі,
- туфлі сильно тиснуть, залишаються сліди від шкарпеток на ногах,
- набрякають руки, Ви не можете зняти кільце,
- набрякають інші частини тіла, крім ніг: живіт, стегна, зона попереку і крижів, обличчя,
- підвищується тиск,
- спостерігаються скачки у вазі, набряки з'явилися раніше 20 тижня вагітності,
- різко набрякла, почервоніла і потяжелела тільки одна нога.
Набряки при вагітності на пізніх термінах: що робити
І в профілактичних цілях, і з появою несильно виражених набряків лікарі радять майбутнім мамам дотримуватися рекомендацій щодо способу життя, харчування і питного режиму.
Так, слід вести досить активний спосіб життя, не засиджуючи довго на одному місці, перебуваючи в русі, наскільки це можливо і допустимо (якщо немає ніяких протипоказань). Корисними будуть заняття фітнесом або спортом для вагітних. На пізніх термінах рекомендується частіше приймати колінно-ліктьову позу, затримуючись в ній на 5-10 хвилин - це дозволить зняти навантаження і тиск матки на вени, що ведуть до нижніх кінцівок.
Дуже ефективно допомагають зняти втому і знизити набряклість ножні ванни, проведені під кінець дня. Вода повинна бути негарячій, навіть прохолодною. У воду можна додати морську сіль або кілька крапель ефірного масла. Хороший результат приносять контрастні ванночки для ніг.
Буде просто чудово, якщо чоловік після цього зробить Вам легкий масаж стоп, використовуючи при цьому кубики льоду. А в завершенні процедур потрібно лягти, піднявши ноги на піднесеність. Взагалі бажано протягом дня лягати так кілька разів, даючи можливість рідини краще відтікає назад. Якщо Ви довго сидите, то ноги виставляйте на підставку і час від часу вставайте, щоб пройтися.
Намагайтеся уникати перегрівів, менше перебуваєте під відкритим сонцем і в жарких задушливих приміщеннях. Носіть зручне якісне взуття (але ні в якому разі не підбори) і намагайтеся уникати лежання на спині.
Щодо харчування, то з раціону слід виключити солоні, гострі, копчені, пряні, смажені страви і всі продукти, що сприяють затримці рідини в організмі. Головним чином це ті, що містять натрій: солоні горішки, маслини. Також необхідно лімітувати кількість споживаних солодощів.
Зведіть до мінімуму кількість споживаної солі, а при необхідності (коли набряки сильно виражені) повністю виключіть її з раціону. А ось кількість випивається води зменшувати ні в якому разі не можна. Тільки пити потрібно неодмінно просту чисту воду - більше 2 л на добу (можна з додаванням лимона). Якщо Ви обмежите кількість споживаної рідини протягом дня, то організм почне накопичувати її на запас, що призведе до утворення набряків, але ближче до вечора і ночі пити намагайтеся, якнайменше. Також краще зовсім не вживати каву, солодкі і газовані напої.
Можливо, лікар порекомендує Вам пити журавлинний / брусничний морс або сечогінний чай, щоб краще виводилися надлишки рідини з організму. Корисним при набряках виявиться також настій з кураги: просто залийте кілька ягід склянкою окропу, дайте настоятися і пийте за 30-40 хвилин перед їжею.
Однак при необхідності, якщо набряклість сильно виражена або розвинувся гестоз, все ж буде призначено медикаментозне лікування.
Лікування набряків на пізніх термінах вагітності
Найчастіше лікувальні рекомендації при набряках на пізніх термінах обмежуються викладеними вище. Може бути призначено носіння компресійних панчіх або застосування гелів від набряків. Але при розвитку ускладнень і гестозу другого-третього ступеня без медикаментозного лікування навряд чи буде можливо обійтися. Слід розуміти, що гестоз становить реальну загрозу для здоров'я дитинки і мами, а тому неодмінно повинен лікуватися.
Як правило, вагітної призначаються дозволені для застосування в цей період сечогінні препарати, такі як Канефрон, наприклад. Також показані вітамінні препарати, зокрема, містять магній і вітамін Е - для поліпшення матково-плацентарного кровотоку. Крапельним шляхом заповнюється дефіцит рідини і білка в організмі матері. При підвищеному тиску призначаються гіпотензивні лікарські засоби.
У мережі можна зустріти безліч рекомендацій і рецептів народної медицини у випадках набряклості у вагітних жінок. Але до кожного з них слід ставитися дуже серйозно. Перш ніж застосовувати той чи інший засіб, потрібно в обов'язковому порядку перевірити, чи дозволено воно до використання в період виношування малюка і проконсультуватися з провідним Вашу вагітність лікарем.Спеціально дляnashidetki.net - Катерина Власенко