У вашому житті настав такий чудовий період - вагітність. Ви з цікавістю щодня розглядаєте своє тіло в дзеркалі, відзначаючи нові зміни в ньому, які стосуються його форми, обрисів ...
А згодом помічаєте, що торкнулися вони і кольору шкіри. І це не дивно, адже під час вагітності організм майбутньої мами працює по-іншому: в ньому відбуваються фізіологічні і емоційні зміни, змінюється гормональний фон.
Місця локалізації пігментації під час вагітності
Пігментація під час вагітності відома під багатьма назвами, найбільш відомими серед яких є: хлоазма, мелазма, гіперпігментація шкірних покривів, а також "маска вагітності". Всі вони існують для назви коричневих плям на обличчі (на лобі, підборідді, щоках, над верхньою губою), на шиї, зоні декольте, животі, навколо сосків, іноді можливо їх поява і на спині.
Пігментація під час вагітності на обличчі має специфічний характер і проявляється вона у вигляді плям світло коричневого кольору в області носогубного трикутника і рота. На щастя, ці тимчасові зміни шкіри проходять протягом 4-5 місяців після народження дитини (як і пігментація в області пахв і стегон).
Також сильні зміни стосуються і жіночих грудей. а точніше, ореол молочних залоз (рожевих обідків навколо сосків), які, як і самі соски, змінюють колір з рожевого на коричневий. Крім пігментації соски до того ж ще збільшуються в розмірах (стають більшими і опуклими).
Причини пігментації під час вагітності
Пігментація під час вагітності пояснюється посиленою роботою надниркових залоз, в результаті чого в організмі жінки відбуваються гормональні зміни, виробляється більше гормонів, що "відповідають" за пігментацію (прогестерону, естрогену, меланоцітстімулірующего гормону). Зазвичай починає вона проявлятися в другому триместрі вагітності, коли з'являється вертикальна світло-коричнева смуга на животі (від пупка до лобка), яка відома під назвою "лінія Альба". Але можлива поява коричневих плям неправильної форми на тілі майбутньої мами і на більш ранніх термінах вагітності.
Від кольору шкіри майбутньої мами залежить і колір "маски вагітних". Тобто якщо ваша шкіра світла, то пігментні плями будуть темними, якщо ж ваша шкіра більш смаглява, тоді "маска" буде світлою. Дівчатам, схильним до появи веснянок, потрібно бути готовими до збільшення їх кількості, а також і до нової, більш інтенсивної їх забарвленні. Сильнішою пігментації схильні жінки з темною шкірою.
Слід знати про існування ще однієї причини пігментації під час вагітності - нестачі фолієвої кислоти в організмі, для уникнення якого в раціоні майбутньої мами обов'язково повинні бути апельсини і страви з печінки.
Способи профілактики пігментації під час вагітності
Поява пігментних плям можна зробити менш інтенсивним, якщо майбутня мама буде користуватися сонцезахисним кремом і уникати засмаги. Велике значення має і раціон харчування вагітної жінки. Не можна забувати про те, що важка жирна їжа підвищує навантаження на печінку, що провокує появу пігментних плям. Сприяє цьому і вживання міцного чаю або кави.Зменшити ж пігментацію під час вагітності можна за допомогою молочно-рослинної дієти, наявності вітамінів в їжі (особливо вітаміну С і фолієвої кислоти). Чи не прислухайтеся до обманного думку, що вагітним можна їсти все підряд - це не так. Якщо у вас спостерігаються деякі порушення в роботі печінки, нирок або селезінки, вживання м'яса потрібно звести до мінімуму, а ось рибу треба їсти частіше. У вашому раціоні має бути присутнім достатня кількість фруктів і овочів. Дуже корисні каші. Найкраще їжу готувати на пару. Намагайтеся вживати менше як соленого, так і солодкого. Для підтримки шкіри в нормальному стану вживайте вітаміни А, Е, в чому допоможуть вам зелень і зелені овочі, а також печінку.
Не забувайте про "кращих друзів" вагітної жінки - свіжому повітрі, русі і гімнастики, завдяки яким з організму виводяться токсини і нормалізується обмін речовин. Нормальний кровотік сприяє поліпшенню кольору і стану шкіри.
Можна побалувати себе натуральними зволожуючими і отбеливающими масками, для приготування яких легко підійдуть овочі та фрукти. Для приготування засобів боротьби з пігментацією можна використовувати огірки, полуницю, кисле молоко або кефір (останній спробуйте нанести на 15 хвилин на проблемну область, потім сполосніть шкіру кип'яченою водою). Зробити більш блідими пігментні плями можна за допомогою соку свіжої петрушки, який слід наносити на 10 хвилин. Дані процедури необхідно проводити протягом тижня. Помітне полегшення може принести навіть звичайний відвар з чистотілу, бузини або петрушки.
Уникайте тривалого перебування під прямими сонячними променями, для захисту від них використовуйте гіпоалергенні сонцезахисні засоби з фактором захисту не нижче 15 (краще вибирати їх з дитячих косметичних засобів). Носіть капелюхи з широкими полями.
Чи не відвідуйте косметолога в спекотні дні. Потрібно уникати потрапляння на шкіру шкідливих хімічних речовин, користуйтеся тільки якісними косметичними засобами.
Інтенсивність пігментації обов'язково зменшиться після пологів, але зовсім пройде тільки по закінченню деякого часу.
Милі майбутні мами, пам'ятайте про те, що ніщо не повинно хвилювати вас в такий прекрасний період, адже все з часом пройде, навіть пігментація. Не бійтеся змін у своєму організмі - все вони тимчасові і зовсім не шкідливі ні для вас, ні для вашої дитини. Запасіться терпінням, ставитеся до всього з посмішкою, мрійте про майбутнє і все у вас буде просто відмінно. Приємною вам вагітності!
Спеціально дляberemennost.net Анна Жирко