Вага - одвічна проблема жінок. Вони дуже скрупульозно стежать за стрілочками ваг, хтось активно худне, хтось навпаки - не може впоратися з хворобливою худорбою.
Але одного разу приходить час, коли за вагою починають активно стежити медики. І зовсім не для того, щоб перетворити жінку в красуню, а щоб проконтролювати стан її здоров'я і здоров'я її майбутнього малюка. Мова в даному випадку йде про вагітність.
Зважування для вагітних стає процедурою настільки ж необхідною, як і, фактично, чистка зубів вранці. Вагітну на кожному огляді зважує лікар, вона і сама повинна стежити за своєю вагою: щоранку ставати на ваги, натщесерце і бажано в одній і тій же одязі.
У перші два місяці вагітності вага жінки не набирає обертів. Це етап, коли організм жінки і організм малюка "обвикаются" один з одним. Крім того, часто буває і токсикоз, який сприяє швидше скидання ваги, ніж його набору. Приблизна вагова "надбавка" першого триместру - близько одного-двох кілограм.
Рости і розширюватися вагітна починає вже в другому-третьому триместрі. В середньому стрілки ваг кожного тижня зупиняються на показниках, більші за попередні на 250-300 г.
У нормі, за всі дев'ять місяців вагітності жінка повинна набрати 10-12 кг. На думку медиків, з тижня тридцятої вага майбутньої матусі починається збільшуватися на 50 гр на добу. На 300-400 г - на тиждень. І не більше, ніж на 2 кг - в місяць.
Лікар-гінеколог швидше за все скористається спеціальною таблицею. щоб визначити допустиму надбавку у вазі. Крім того, він спостерігає і шкалу збільшення у вазі в останні 3 місяці вагітності.
Як правило, медики вважають приблизно так: не більше 22 грам на кожні 10 см росту щотижня. Тобто, якщо вагітна в 160 см на зріст, то в нормі вона може набрати вагу 352 г. А якщо 180 см, то 400 р
Але кожен випадок - глибоко індивідуальний, так що всі ці показники хоч і ідеальні, але досить умовні. На те, скільки "набере" вагітна впливає, перш за все, її вік: чим старше - тим більш схильна до повноти. Звичайно, вага вагітної залежить і від того, чи схильна вона до повноти або худорбі по конституції свого тіла. Звичайно ж, має велике значення і вагу, який був до вагітності. До речі, чим менше вона важила до, тим більше вона може важити під час вагітності. Це від того, що організм до вагітності міг відчувати "дефіцит" в необхідних йому кілограмах. Крім того, не може не позначитися втрата у вазі при ранньому токсикозі - організм спробує його заповнити. Ну і, звичайно ж, якщо малюк великий - більше 4 кілограм - то майбутня мама має повне право гарненько набрати вагу.
Знову-таки в "ідеальних" випадках набрані кілограми вагітної (норма - 10-12 кілограм) розподіляються так: малюк важить близько 3300 г, матка і навколоплідні води - по 900 г, послід - 400 г, збільшення об'єму циркулюючої крові - 1200 г, молочні залози - 500 г, жирова тканина - 2200 г, тканинна рідина - 2700 р
Так і утворюються ці 12 кілограм. Варто відзначити, що саме таку вагу дуже легко скинути після пологів - розумно і правильно харчуючись і займаючись спеціальною гімнастикою.
Щоб розрахувати, скільки кілограм ви можете собі дозволити під час вагітності, необов'язково йти до лікаря. Спробуйте вирахувати свою норму самостійно. Все, що потрібно знати для цього - це зростання і вихідний вага. Разом вони перетворюються в індекс BMI. Підрахуйте свій BMI: BMI = вага (кг) / [зростання (м)] ².Згідно з результатами жінки з BMI < 19,8 – худощавого телосложения. Если
Спеціально дляberemennost.net - Марія Дулина
Вагітність на ранніх термінах
Болі при вагітності
Лікування при вагітності
Перші ознаки вагітності
Тест на вагітність
Що можна під час вагітності
Самолікування може завдати шкоди вам і вашій дитині! Проконсультуйтеся з лікарем!