Чому варто приймати вітаміни під час вагітності. Про це і піде мова.
Лікарі радять вагітним жінкам утриматися від прийому ліків, якщо це можливо. І «матусі» твердо запам'ятовують: всякі пігулки - під забороною.
Тому навіть якщо їм радять придбати вітамінний препарат, сумніваються: а чи треба? Звичайно, треба!
Сумніви жінок щодо необхідності прийому вітамінів засновані на тому, що їх можна отримати з їжею, а синтетичні вітаміни, мовляв, погано засвоюються, або, навпаки, аж надто добре. Подібну думку помилково. Синтетичні вітаміни ідентичні природним і за хімічною структурою, і з біологічної активності. Накопичитися в організмі можуть тільки вітаміни А, В, Е, якщо приймати їх в дозах, які перевищують потребу в 100 разів. Надлишок інших просто виведеться геть.
Тим часом майбутній дитині байдужі такі проблеми: ембріон бере з організму жінки все, що йому треба, якщо це навіть може їй зашкодити. Потреба у вітамінах під час вагітності зростає в 1,5-2 рази! Іноді незбалансоване харчування так само погано впливає на розвиток дитини, як негативні хімічні, інфекційні або генетичні чинники. Наприклад, встановлено зв'язок між недоліком вітаміну В2 і внутрішньоутробної загибеллю плоду, дефіцитом вітаміну С і ризиком раннього розриву плодових оболонок, фолієвої кислоти і важкою патологією ЦНС дитини, заліза і самовільного переривання вагітності, гіпоксії плода і т.п.
Баланс за складом і дозуванні
Головне - залізо і кальцій
Важливо, щоб вітамінний препарат знижував ризик розвитку найбільш «популярною» патології, яка виникає при вагітності, - залізодефіцитної анемії, яка уражує 40% жінок. При цьому стані навіть фізіологічна крововтрата при пологах може стати загрозливою для життя породіллі і малюка. Щоб уникнути біди в вітамінні комплекси включають сполуки заліза. Особливо ефективно вони діють, якщо в препараті є всі основні вітаміни.
Добре, якщо з мінералів у препараті переважає кальцій в різних формах. Організму дитини його треба багато для формування кісток, передачі нервових імпульсів, згортання крові, скорочення м'язів, роботи серця. Та й мамі кальцій необхідний, щоб зберегти здоровими і красивими зуби, нігті і волосся. А ось наявність у препараті інших мікроелементів необов'язково, оскільки немає даних, які б підтверджували, що вони принесуть додаткову користь жінці і дитині.