Восьмий тиждень - саме час оновити свій гардероб. Почати краще з нижньої білизни для вагітних, зокрема, спеціальних бюстгальтерів - ваші груди збільшується і в звичному білизна вам буде некомфортно.
Під впливом гормонів може змінитися структура шкіри: в деяких випадках, вона стає чистою і пружною, а іноді сухий або жирної. Якщо у вас з'явилися проблеми зі шкірою - відвідайте косметолога, головне, не забудьте повідомити йому про свою вагітність.
Зміни в організмі жінки
У порівнянні з минулим тижнем, зміни у вашому організмі незначні. Організм продовжує перебудовуватися, щоб забезпечити всім необхідним і вас і вашого малюка. Матка і плацента продовжують збільшуватися в розмірах, поступово зростає обсяг кровообігу.
Животика поки не видно, а ось груди дещо збільшилася в розмірах - ваша фігура стала ще привабливішою! Ареоли навколо сосків стають темнішими, венозна мережу на грудях ставати заметені, може проявитися судинна сітка. Переживати з цього приводу не варто, тимчасове явище, пов'язане з дедалі сильнішим кровообігом. Після пологів все прийде в норму.
Поступово гормональна «буря» стихає, ваш організм «звикає» до нового стану. Однак через зміненого гормонального фону ваша шкіра і волосся можуть стати більш «жирними», можлива поява вугрової висипки.
До восьмої акушерської тижні вагітності, як правило, встановлюється новий режим дня і формується раціон харчування.
Зміни в організмі дитини
Зараз ваш майбутній малюк розміром з виноградину, його зріст становить приблизно 14-20 мм. На 8 акушерської тижні вагітності ембріон все більше стає схожий на симпатичного людського немовляти. На його очах з'являються вії, формуються фаланги пальців, а ніс і верхня губа виступають вперед.
Очі вашого малюка все ще широко відкриті, зараз формується зоровий нерв і кришталики. Дихальна система активно розвивається, розростаються бронхи, промальовується діафрагма, серце стає чотирикамерним. В принципі, на цьому етапі всі головні органи вже сформувалися, і тепер вони будуть рости і вдосконалюватися.
На цьому терміні вагітності у плода почнуть формуватися рецептори в носі і на мові. Однак найважливіша подія 8 тижні - формування яйцеклітин у дівчаток і яєчок у хлопчиків, а також початок формування зовнішніх статевих органівВаш майбутній малюк активно вчиться керувати своїм тілом - плід ворушить ручками і ніжками, може навіть «перекидатися». Правда, через крихітних розмірів плода, ви цих рухів ще не відчуваєте.
відчуття жінки
На восьмий акушерської тижні вагітності, більшість жінок вже встигли «скуштувати» всю красу свого становища. Однак, у деяких майбутніх мам суб'єктивні ознаки вагітності, виражені настільки слабо, що вони не відзначають ніяких змін в своїх відчуттях. Нерідко ця особливість викликає підвищене занепокоєння. Майбутня мама постійно прислухається до себе, намагається зрозуміти чи все в порядку з її майбутнім малюком. Якщо ви належите до числа таких жінок, і у вас виникає бажання зайвий раз зробити аналізи, пройти УЗД або проконсультуватися з вашим лікарем - зробіть це. Однак майте на увазі, що відсутність «симптомів» вагітності на цьому етапі цілком природно, як і ваша підвищена тривожність.
Для тих, кому пощастило менше, і хто встиг випробувати на собі весь спектр неприємних відчуттів, пов'язаних з токсикозом і різкою зміною гормонального фону, є хороша новина - більше половини першого триместру вагітності позаду і зовсім скоро токсикоз і інші неприємності перестануть вас турбувати.
До речі, слід врахувати, що блювота один-два рази на день в першому триместрі вагітності вважається варіантом норми, впоратися з нею можна самостійно. У тому ж випадку, коли блювота виникає частіше, необхідно звернутися до лікаря - подібний стан може свідчити про отруєння організму матері, а разом з нею і її дитини. Остання обставина може не тільки згубно позначитися на розвитку плоду, а й стати причиною його загибелі.
Медичні обстеження
Як правило, саме на 8 тижні вагітності майбутній мамі призначають перше планове УЗД. Під час ультразвукового дослідження доктор «познайомить» вас з вашим малюком - навіть на застарілих моніторах вже можна буде розгледіти голівку плода, побачити крихітне сердечко і почути серцебиття. Також під час першого УЗД доктор визначить, чи розвивається у вас багатоплідна вагітність. В цьому випадку, можливо, буде потрібно повторне ультразвукове дослідження через тиждень, так як іноді на цьому терміні візуалізація багатоплідної вагітності може бути утруднена.
Харчування і режим
Ваш раціон зараз повинен бути не тільки повноцінним і збалансованим, а й безпечним. Це означає не тільки виключення з меню алкоголю і різних шкідливих харчових добавок, а й зменшення частки так званої «важкої» їжі.
Зараз вам слід уникати смаженої, гострої, жирної їжі, яка підвищує вироблення жовчі і надає додаткове навантаження на печінку. При всій «легендарної» любові вагітних до «солоненького», лікарі рекомендують не захоплюватися такими стравами, адже сіль сприяє затримці рідини в організмі, а це може привести до набряків і негативно позначитися на вашому стані.
З обережністю слід поставитися до продуктів, що провокує запори і метеоризм. Це бобові, дріжджі, включаючи вироби з дріжджового тіста, свіжий хліб і т. Д. Не варто також зловживати солодощами, особливо шоколадом, тортиками і тістечками з жирним кремом. По перше. це «порожні» калорії, які можуть викликати надмірну прибавку у вазі, по-друге. така їжа ускладнює роботу підшлункової залози і може спровокувати розвитку діабету вагітних.
Сиров'ялені м'ясо і риба, сирі яйця, молочні продукти не пройшли стерилізацію, гриби і екзотичні продукти можуть спровокувати розвиток харчової інфекції або викликати важке отруєння, а в вашому положенні це неприпустимо. Тому, від подібних продуктів краще тимчасово відмовитися.
Відносини з партнером
Якщо ви відчуваєте себе добре і скарг на самопочуття немає, ви вільно можете дотримуватися звичного способу життя, лише злегка його подкорректировав. Наприклад, якщо ви звикли регулярно займатися спортом, не варто відмовлятися від навантажень, разом з тим, їх інтенсивність слід знизити. Інтимні стосунки з коханою людиною вітаються. Правда, тільки в тому випадку якщо секс приносить вам задоволення і немає загрози передчасного переривання вагітності.
Фактори ризику
8 акушерська тиждень вагітності вважається одним з критичних терміни. Як правило, саме на цьому етапі відбувається самовільне переривання вагітності в разі розвитку несумісних з життям патологій плоду. Також це термін, на якому переривається позаматкова вагітність.
Зараз відбувається формування статевих органів вашого малюка. Цей процес безпосередньо залежить від гормонів, будь-яке порушення або втручання ззовні може призвести до серйозних наслідків.
Якщо у вас в роду або в роду у вашого чоловіка були захворювання, що передаються у спадок, в обов'язковому порядку повідомте про це лікаря.
Корисні поради- Зараз, майбутній мамі доведеться перше планове УЗД. Ви повинні заздалегідь до цього підготуватися і вибрати найбільш підходящу клініку.
- Слідкуйте за своїм здоров'ям, не перевантажуйте себе фізичними навантаженнями. Якщо ви відчуваєте себе добре, то можете почати займатися фітнесом або йогою для вагітних.
- Оновлення гардероб! Крім необхідного білизни для вагітних придбайте яскраві футболки, сукні, або штани для вагітних. Підберіть зручне взуття на низькому ходу. Обновки не тільки дозволять вам відчувати себе комфортно в будь-якій ситуації, а й помітно підвищать настрій.
Часті на 8 тижні вагітності питання
Чи шкідлива фізичне навантаження під час вагітності?
В першу чергу, це питання майбутньої мами слід обговорити зі своїм лікарем. В принципі, помірне фізичне навантаження піде вам тільки користь. Крім того, багато що залежить від самопочуття майбутньої мами: деякі жінки раді, ще на ранніх термінах вагітності піти у відпустку і віддатися блаженному «ничегонеделанью», а деякі, без проблем готові працювати до переможного кінця.
Добре, якщо ви будете помірно займатися спортом, підтримувати свій організм в тонусі. Це полегшить майбутні пологи. Однак, в будь-якому випадку, ваша фізичне навантаження не повинна бути пов'язана з тягання тягарів.
Головна календаря вагітності по тижнях
Повернутися до 7 тижня вагітності | Перейти до 9 тижня вагітності