Коли краще зачати дитину? Як швидко зачати дитину? Як планувати вагітність? Ці питання з кожним роком стають популярнішими, що, безумовно, гідно похвал.
Адже в сучасному світі не кожна людина може похвалитися здоровим способом життя: ми піддаємося впливу шкідливих факторів навколишнього середовища, стресових ситуацій на роботі, приймаємо різні ліки, неправильно харчуємося, а у кого-то є такі шкідливі звички як куріння і вживання спиртних напоїв і т.д. Загалом, всі ці несприятливі фактори не найкращим чином позначаться на вагітності. Саме тому так важливо попереднє планування вагітності, яке включає в себе не тільки здачу аналізів та обстеження у лікарів, а й суто особисті чинники - індивідуальні для кожного, які і впливають на вибір оптимального часу для зачаття (народження) дитини.
Однак перш ніж говорить про те, коли краще зачати дитину, обмовимося, що з наукової точки зору не можна точно відповісти на це питання. І взагалі, я думаю, ви погодитеся, що «незаплановані», але бажані діти так само здорові, розумні і улюблені як заплановані, стій лише поправкою, що все ж при грамотному плануванні вагітності ризик народження малюка з тією чи іншою патологією в рази менше. Тому якщо є така можливість краще планувати вагітність, і відповідно вибрати найбільш вдалий час для того щоб зачати дитину. Основні фактори, які можуть вплинути на ваше рішення «коли краще зачати дитину», розглянемо нижче.
З медичної точки зору
Способи контрацепції і їх вплив на зачаття дитини
- Якщо ви користувалися пероральними контрацептивами вам краще протягом 2-3 циклів (з моменту виходу з обігу контрацептивів) утриматися від зачаття. За цей проміжок часу у вас нормалізується гормональний і вітамінно-мінеральний фон.
- Якщо у вас була внутрішньоматкова спіраль, вам також слід протягом 2-3 циклів постаратися не завагітніти. За цей час відновиться стінка матки і активність маткових труб. І ваш організм буде готовий до зачаття дитини.
- А ось після застосування паст-сперміцидів, вже в наступному циклі можна планувати зачаття дитини. Однак майте на увазі що, якщо вагітність настане на тлі застосування цих протизаплідних засобів, у плода можливе виникнення вад розвитку.
Перерва між пологами
- Замислюватися про можливість другої вагітності слід через два роки після попередніх пологів, особливо строго цей проміжок необхідно дотримуватися жінкам після кесаревого розтину. Крім цього краще зачати дитину не раніше ніж через 6 місяців після припинення грудного вигодовування. Цього періоду буде достатньо для відновлення жіночого організму.
- 6 місяців краще почекати і тим жінкам, у яких стався викидень або аборт. Це час краще використовувати для корекції можливих порушень (у разі самовільного - викидня) або для відновлення організму (в разі штучного аборту).
загальні рекомендації
- Мінімум за 3 місяці до планованого зачаття дитини необхідно відмовитися від шкідливих звичок.
- Жінкам, які страждають тим чи іншим хронічним захворюванням, вагітність дозволена при настанні стійкої ремісії або при відсутності протягом 1-5 років (розглядають індивідуально - залежить від характеру захворювання) загострень.
- У разі виявлення гострого інфекційного захворювання, вагітність рекомендують планувати через 2 місяці після одужання.
Дні, сприятливі для зачаття дитини
Якщо ви на етапі планування вагітності, ви напевно вже десь прочитали або почули про таке поняття як овуляція. Овуляція - це короткий проміжок часу в середині менструального циклу, в який можливо запліднення. Цей період в середньому складає 1-2 дня - жіночі зародкові клітини перебувають в активному стані.
Розрахувати день зачаття дитини можна різними методами
Жінкам, у яких місячні завжди починаються через один і той же проміжок часу (регулярні місячні), можна без праці розрахувати настання чергової овуляції, таким чином виявити найбільш сприятливий час для зачаття дитини. Як правильно розрахувати овуляцію? Як правило, овуляція відбувається за 14-16 днів (в середньому за 2 тижні) до початку нового менструальної кровотечі. Так, якщо ваш менструальний цикл дорівнює 28 дням, найвдаліший час для того щоб зачати дитину припадає на 14-15 день від першого дня початку циклу (першим днем вважається день закінчення менструації). Звичайно, ця дата може варіювати - все залежить від ваших індивідуальних особливостей.
Більш точно розрахувати овуляцію можна за допомогою вимірювання базальної температури або домашнього тесту, до речі, ці методи незамінні при розрахунку овуляції у жінок з нерегулярним циклом. Метод вимірювання базальної температури гранично простий: необхідно щодня вимірювати температуру в прямій кишці не встаючи з ліжка - відразу після пробудження, її підвищення на 0,2-0,4 градуса буде свідчити про початок овуляції.
Ще один метод визначення настання овуляції полягає в перевірці вагінальної слизу. Справа в тому, що безпосередньо перед настанням і під час овуляції слиз змінюється: вона стає тягучою, негустий і прозорою, схожа на білок сирого яйця. На даний момент часу найкращим методом обчислення сприятливих днів для запліднення вважається симптотермальний метод: тобто використання всіх перерахованих вище методів (ведення календаря, вимірювання базальної температури і спостереження за якісними характеристиками вагінальної слизу).
Крім того можна використовувати спеціальні тести для визначення часу овуляції - вони продаються в аптеки (в наборі відразу йдуть 5 тестів). А працюють за тим же принципом що і тести для визначення настання вагітності (при контакті з сечею: в разі овуляції на ньому з'являться 2 смужки).
Плануємо майбутній стать дитини
Як вже говорилося вище: жіночі зародкові клітини в середньому здатні до запліднення протягом 1-2 днів. А чоловічі статеві клітини (сперматозоїди) активні близько 3-4 днів. Таким чином, можна завагітніти і при статевому акті, скоєному напередодні овуляції. Якщо ж вам вдалося точно з'ясувати момент початку овуляції, у вас є 48 годин для зачаття.
А ось як раз в залежності від того коли (до овуляції або вчасно) сперматозоїди потраплять в фаллопієві труби і буде залежати стать майбутньої дитини. З чим це пов'язано? Справа в тому що, стать дитини визначає статева хромосома, яка перебуває в сперматозоїді. Одні сперматозоїди несуть Y-хромосому (чоловічу), інші Х-хромосому (жіночу). І відповідно рухливість і тривалість життя у статевих хромосом теж різні. Так сперматозоїди несуть Y-хромосому в кілька разів більш рухливими сперматозоїдів несучих Х-хромосому. Але при цьому живуть вони менше - близько 24-36 годин, а ось тривалості життя сперматозоїдів несучих Y-хромосому в середньому в два рази більше - 48-72 години. В принципі ці дані можна сміливо використовувати при плануванні статі дитини.
Як зачати хлопчика
Як зачати дівчинку
Краще займатися любов'ю за 2-3 дня до настання овуляції, а під час овуляції утриматися від статевих контактів.
Звичайно, цей метод не гарантує 100% результат, але все ж ймовірність народження дитини бажаної статі збільшиться.
В яку пору року краще зачати дитину
Неодмінно постає питання про найбільш підходящий час року для зачаття. І тут краще врахувати не тільки пору року в момент пологів, але і період коли вам краще «ходити з позиками». У кожному пори року є свої плюси і мінуси, дозволить обговорити основні з них. Зачати дитину влітку
Якщо ви завагітніє влітку, перший триместр буде в межах літа-осені, а ось другий випаде на зиму, пологи навесні. У такій вагітності є як позитивні моменти, так і негативні.
Мінуси: на жаль, пологи і період становлення лактації припадають на сезон гіповітамінозу, але ж після пологів і мамі і малюкові необхідно багато вітамінів. І не варто забувати, що в зимові місяці доведеться лицем до лиця зіткнутися з ожеледицею та грип.
Зачати дитину восени
Вагітність восени: перший триместр вагітності осінь-зима, пологи влітку.
Плюси: організм, як і в літній період, насичений вітамінами, за час літнього відпочинку можна зміцнити здоров'я і набратися сил перед майбутньою вагітністю. І в зимові місяці живіт буде ще не сильно великий - пересуватися по льоду буде простіше.
Мінуси: перший триместр - в період несприятливий з епідеміологічної точки зору: спалахи грипу, похмура погода. А якщо частина третього триместру випаде на літо, доведеться зіткнутися зі спекою і духотою. До того ж ближче до літа відбувається подовження світлового дня (не дуже сприятливі умови для вироблення мелатоніну).
Зачати дитину взимку
Вагітність взимку: перший триместр взимку-навесні, пологи восени.
Плюси: так як пологи припадають на літо-осінь, в останньому триместрі відбудеться природна вітамінізація, якраз в той період, коли плід «запасається» всіма необхідними речовинами для народження і адаптації.
Мінуси: в цілому мінуси ті ж що і восени. До того ж погані умови для прогулянок з коляскою на вулиці, спочатку це осіння негода, а потім зимові холоди.
Зачати дитину навесні
Вагітність навесні: перший триместр весна-літо, пологи взимку.
Плюси: останній триместр буде протікати в умовах сприятливих для вироблення мелатоніну. Низька температура полегшить перебіг легких форм пізньої токсемії.
Мінуси: момент зачаття в пік гіповітамінозу. Останні дні вагітності припадають на пізню осінь або початок зими - а це ожеледь і як наслідок ризик падінь. І як в попередньому випадку не дуже вдалі умови для прогулянок на свіжому повітрі.
Звичайно, я відбила не всі плюси і мінуси зачаття в той чи інший час року, це лише ті, що лежать на поверхні. Як бачите вибір кращої пори року для зачаття не така проста справа. В якому віці краще зачати дитину
Роль віку майбутньої мами в можливості зачати дитину
Роль віку майбутнього тата в можливості зачати дитину
У чоловіків все набагато простіше, і верхній віковий поріг наступає пізніше. Однак в даний час доведено, що у чоловіків у віці 50 років в еякуляті істотно знижена кількість сперматозоїдів - отже, знижена і здатність до запліднення.
Тому необхідно врахувати вік обох батьків.
Звичайно, це далеко не всі фактори, які враховують при плануванні вагітності. Хтось керується матеріальними можливостями, кого-то хвилює кар'єра, а хтось хоче народити дитину під певним знаком зодіаку і т.д. Загалом, плануйте, зважуйте всі «за» і «проти»! І пам'ятайте, чим би ви не керувалися при ухваленні рішення, необхідно своєчасно пройти медичне обстеження, щоб бути впевненими в тому, що ваша дитина народиться здоровою.