13 тиждень вагітності
Для жінки 13 тиждень вагітності привід для радості і навіть гордості - позаду третину терміну виношування дитини, у багатьох це був найскладніший період за всю вагітність.
Якщо турбував токсикоз, то практично напевно він вже відступив. Масу позитивних емоцій приносить УЗД плоду, проведене на цьому терміні.
Якщо вийде зробити фотозображення (краще в форматі 3D), то з'явиться ще й привід для подиву - ваш малюк вже дуже схожий на немовля і навіть в рисах обличчя вже можна вловити схожість з мамою або татом.
Малоймовірно, але все ж іноді вдається встановити стать майбутньої дитини.
У вас починає з'являтися животик. Найчастіше він ще непомітний оточуючим, але одяг вже стає тісною. Погодьтеся, ще ніколи вас так не радував той факт, що штани застібаються з працею. 13 тиждень вагітності - дуже вдалий час для того, щоб оновити гардероб. Купіть собі брючки в спеціалізованому магазині для вагітних - зручні і не утрудняють рухів. Майте на увазі - здавлені судини ніг і живота посилять навантаження на вени, яка і можуть викликати проблеми зі здоров'ям.
З початком 13 тижні вагітну жінку можна привітати, оскільки третина цього непростого шляху вже минула. Поступово проходить дратівливість, а разом з нею і боязнь за життя дитини, пов'язана з самовільним абортом, тобто з викиднем.
Другий триместр - це найприємніше з усієї вагітності час, оскільки вже немає токсикозу. Тому, саме час насолодитися своєю вагітністю. До того ж, багато сімейних пар прийшли до висновку, що саме в другому триместрі спостерігається підвищений сексуальний потяг до партнера, що теж не може не доставити задоволення. До майбутніх пологів ще більш 5 місяців, але в грудях вже можливо починає вироблятися молозиво - живильна рідина, яка є основною їжею для новонародженого малюка поки у матусі не прийде молоко.
Відчуття на тринадцятому тижні вагітності вельми суперечливі. З одного боку все налагоджується, але саме на 13 тижні, як правило, проявляється досить поширене у вагітних жінок захворювання - кандидоз (молочниця). Причиною появи молочниці є гриби виду candida. У пасивному стані вони живуть в організмі кожної людини. Але при збоях імунітету і стреси (до яких так схильні вагітні жінки) починають активізуватися і розмножуватися, витісняючи нормальну мікрофлору.
Молочниця є причиною різкого свербежу та сирнистий виділень білого кольору, які викликають масу неприємних відчуттів. Але поспішати зайнятися самолікуванням не варто, краще скористатися порадою лікаря, який підкаже які лікарські препарати вибрати, щоб не завдати шкоди дитині.
Починаючи з 13 тижня потрібно дуже обережно ставитися до харчових продуктів, так як зайві солодощі і борошняні (здобні) вироби приведуть до зайвої набирання ваги, а це ні до чого ні мамі, ні дитині. Краще віддати перевагу свіжим ягодам. Обов'язково стежте за харчуванням і забезпечте надходження всіх необхідних речовин в організм. Кальцій і на 13 тижні дуже важливий, але краще віддавати перевагу рослинним джерел: зелені овочі, яблука, хурма, ківі, сочевиця. Якщо у вас з'явилися судоми, на це питання слід звернути увагу негайно.
Крім цього можна задуматися про відвідування спеціальних курсів з підготовки до пологів. Це, до речі, краще робити спільно з чоловіком, оскільки отримана там інформація зблизить пару, дозволить чоловікові краще зрозуміти нинішній стан жінки, а також навчить правильної дихальної техніки і вправам для майбутніх мам, які найчастіше виконуються в парі.
Починайте користуватися кремами від розтяжок. Зони ризику - груди, живіт, стегна, сідниці. Настав час подбати про себе кохану. Адже зараз ви особливо жіночна і красива!
Правила майбутньої мами для кінця першого - початку другого триместру
1. Оскільки живіт вагітної жінки на цьому терміні стає явним надбанням, видимим кожному, вона не повинна нехтувати правилами гігієни і зручності одягу. Найправильніше - купити собі речі вільного крою, переінакшити гардероб і скласти основні комплекти одягу «на вихід» і «для дому». Для запобігання варикозу, а також розтягнень сухожиль, зменшення навантаження на ноги, жінка повинна підібрати собі взуття на низьких підборах, бажано - з натуральних матеріалів, на нековзною підошві.
2. Розвиток плода на 13 тижні вагітності триває дуже бурхливо, закінчується формування найважливіших відділів центральної нервової системи. У зв'язку з цим, жінка, яка очікує дитину, повинна приділити велику увагу своєму настрою і самопочуття, щоб стреси, надмірні навантаження, нервозність і дратівливість не зробили б свого згубного впливу в такий відповідальний момент.
3. Зростаюча знизу матка тисне на кишечник, шлунок і діафрагму. Жінка іноді відчуває, що їй не вистачає повітря, у неї з'являється задишка при найменших прискореннях рухів. Щоб не позбавляти себе і малюка рятівного кисню, майбутня мама повинна здійснювати щоденні піші прогулянки, бажано - далеко від автомобільних доріг.
4. Під впливом великої кількості гормону прогестерону в організмі вагітної жінки відбувається ослаблення тонусу кишечника, виникають запори. Ці неприємні явища, в свою чергу, небажані для цього терміну вагітності, так як переповнені петлі кишечника тиснуть на матку, в них можуть виникати біль і спазми. При тривалих спробах дефекації виникає небезпека переривання вагітності, так як сильне напруженні може спровокувати підвищення тонусу матки. Щоб позбутися від болісних запорів, потрібно переглянути раціон: вагітна жінка не повинна вживати багато борошняних та м'ясних страв на шкоду свіжих салатів і фруктів. Слід застосовувати так звану «м'яку» дієту - вживати в їжу більше яблук, буряка, морської капусти. Замість цукерок можна їсти чорнослив, а замість картопляного пюре - тушковану капусту. Для регулювання стільця майбутня мама повинна щоранку після пробудження відразу ж випивати склянку прохолодної води. Ні в якому разі не можна приймати проносні препарати, ставити очисні клізми на всіх термінах вагітності, так як ці маніпуляції можуть спровокувати скорочення гладкої мускулатури матки, і, значно підвищити ризик переривання вагітності.
5. В кінці першого триместру вагітності у жінки може виявитися або загостритися геморой. При постійній кровоточивості гемороїдальних вузлів вони можуть запалюватися, завдаючи сильного болю, порушуючи процес нормального травлення. Самолікування тут неприпустимо - будь-які свічки, покликані полегшити біль і усунути запалення гемороїдальних вузлів, можуть нівелювати це корисна дія величезним шкодою для дитини. При запаленні, постійної кровоточивості жінці необхідна консультація і допомога фахівця - проктолога. Якщо прояви геморою незначні, то саме час - виконувати процедури, які не дадуть цим явищам розвинутися в серйозні ускладнення. Профілактика геморою при вагітності - це профілактика запорів, перш за все, тому майбутній мамі слід звернути пильну увагу на свій раціон.
Ваш малюк
Майбутній малюк вже багато чого вміє: він відчуває запахи поглинається мамою їжі, смокче пальчик, перекидається, рухає ручками та ніжками, розтискає і затискає кулачки. Починайте спілкуватися з дитиною: він чує вас, відчуває біль, відповідає на подразники, реагує на зміни температури та освітлення, і навіть посміхається, хмуриться, позіхає! А до чого ж йому добре в маминому животику: приглушений напівтемрява, тепло, м'яко, затишно, а доносяться здалеку приглушені звуки так заспокоюють!
Кінцівки малюка потроху подовжуються, і, приблизно до середини 13 тижні вагітності він може дотягнутися ручками до рота. Розвивається дуже важливий рефлекс, який буде необхідний дитині після народження - смоктальний. В результаті смоктальних рухів в травну систему плода надходить частина навколоплідних вод і в кишечнику починаються хвилеподібні скорочення - перистальтика. Звичайно, енергетичної функції проковтнуті води не несуть, таким чином тільки відбувається підготовка кишечника до післяпологової життя - харчування плоду здійснюється виключно через судини пуповини. Кишечник крихти розташовується в черевній порожнині, і в ньому утворюються ворсинки, які будуть брати активну участь у перетравленні їжі.
На тринадцятому тижні вагітності відбувається диференціювання статевих органів. Якщо до цього моменту у обох статей існував генітальний горбок і статева щілина, то тепер у хлопчиків генітальний горбок перетворюється в пеніс, а статева щілина заростає. У хлопчиків починає розвиватися простата - передміхурова залоза, а у дівчаток - в яєчниках вже є понад 2 млн. Яйцеклітин.
Головка дитини велика, і на ультразвуковому дослідженні видно, що вона становить приблизно третю частину обсягу тіла плода. Але це не випадково - природа заклала в період до 16-того тижня вагітності активний розвиток і формування центральної нервової системи, відділів головного мозку. Малюк вже має черепну коробку, що складається поки з дуже м'яких, але швидко формуються хрящових пластинок. Очі зміщуються до центру і обличчя плоду вже набуває рис немовляти. Повіки ще залишаються щільно зімкнутими.
Підшлункова залоза майбутнього малюка на тринадцятому тижні вагітності починає виробляти власний інсулін, а печінка вже продукує мікроскопічні дози жовчі.
Крім того, з 13 тижня у малюка починається закладання тканини, що відповідає за формування кісточок, вже зроблені «начерки» перших реберець, закладається кісткова тканина на місці кінцівок і голівки. Всі 20 молочних зубів дитинку остаточно сформувалися і тепер будуть чекати свого часу.
Плацента повністю перебрала на себе функції жовтого тіла.
13-тижневий плід важить в межах 15-25 г і має «зростання» в середньому 7-8 см. У це важко повірити, але сердечко цього малюка перекачує 23 літри крові в добу!
