Його можна назвати місяцем пологів.
У цей час у Вашому організмі відбуваються зміни, що готують Вас до дозволу від тягаря.
І будь-який день цього місяця може стати "тим самим".
37-й тиждень вагітності (35-й тиждень від зачаття)
Малюк готовий до появи на світ. Легкі розвинені.
Риси обличчя остаточно оформилися, шкіра стала набагато світліше.
Нігтики відросли і вже виступають за краї пальчиків.
На всій поверхні долоньок і стоп ясно видно шкірний візерунок.
Дитина вправляється у всіх рухах, які йому знадобляться після народження: смокче палець, ковтає навколоплідні води, "дихає", випрямляє і згинає ноги і руки.
Дитина реагує на джерело світла, моргає, повертає голову.
Розвивається хапальний рефлекс. Малюк стискає і розтискає кулачки.
Вага дитини 2950 гр, довжина тіла - 47 см.
Дно матки досягає найвищої точки - 37 см над лоном.
Може викрутитися назовні пупок. Збільшуються розтяжки на животі.
Ви додали у вазі 10,8-12 кг.
1. Ваше тіло стало величезним, і Ви відчуваєте багато незручності в зв'язку з високим стоянням дна матки: Вам важко дихати, турбує печія, задишка, відчуття важкості. Цей дискомфорт накопичувався і наростав поступово протягом останнього часу, досягнувши на цьому тижні свого апогею.
2. Можливо, Ви вже дуже втомилися від всього цього і чекаєте не дочекаєтеся закінчення вагітності. Ви дуже хочете, щоб Ваше тіло знову набуло попереднього. Вашим головним питанням може стати "Ну коли ж?". Не виключено, що цей місяць стане для вас самим довгим.
3. З іншого боку, Ви розумієте, що вагітність неминуче наближається до завершення, і вам хочеться назавжди зберегти в пам'яті ці особливі відчуття ворушіння дитини всередині вас, це незвичайне відчуття близькості і єднання зі своїм малюком, і цей великий прекрасний живіт, який подарував Вам стільки привілеїв вагітності.
1. Спіть напівсидячи, їжте маленькими порціями.
Ні в якому разі не лежіть на спині!
2. Зустріньтеся з лікарем, який буде приймати ваші пологи.
Повідомте йому про свої побажання щодо пологів, узгодьте з лікарем план ваших пологів, обговоріть всі питання, в яких для Вас залишилася якась неясність.
3. Не квапте дитину, терпляче чекайте самовільного початку пологів.
4. Легкий смуток через закінчення вагітності - це цілком природно.
Можливо, вам захочеться сфотографувати на пам'ять свій красивий круглий животик, поки він ще не опустився. Не втрачайте свій шанс!
38-й тиждень вагітності (36-й тиждень від зачаття)
Ваша вагітність вважається доношеною.
Дитина накопичив достатньо підшкірного жиру, одужавши буквально на очах.
Зникла частина первородного мастила.
На цьому тижні у первісток жінок головка дитини опускається і притискається до входу в малий таз, утворюється пояс дотику головки з кістками таза, який ділить навколоплідні води на передні і задні. Малюк займає характерне положення: тулуб зігнуто, підборіддя притиснутий до грудної клітки, ручки схрещені на грудях, а ніжки зігнуті в колінних і тазостегнових суглобах і притиснуті до живота.
Вага дитини 3200 гр, довжина тіла 48 см.
У первісток жінок в результаті переміщення дитини зменшується висота стояння дна матки над лоном, знімається тиск з діафрагми і шлунка.
Але, опускаючись, голова дитини зачіпає нервові стовбури у Вас в тазу і ще більше тисне на сечовий міхур і кишечник.
У повторнородящих опускання головки не відбувається аж до самих пологів.
Висота дна матки становить 36 см у первісток і 38 см у повторнородящих.
Збільшення ваги за вагітність 11,2-12,4 кг.
1. Ви помічаєте, що у Вас опустився живіт, пройшла печія, і Вам стало легше дихати.
Але одночасно з цим у Вас часом з'являється відчуття, ніби електричний струм пробігає від низу живота до ніг, з'являються судоми в стегнах, або ноги на якийсь час втрачають чутливість. Посилюється тиск на кістки таза і частішає сечовипускання. Можливі запори і здуття живота.
2. Ви можете відчувати напруженість і скутість у всьому тілі.
Загальне ослаблення зв'язок може викликати слабкість в колінах і зап'ястях, чому підняття навіть невеликої ваги стає непосильним завданням, а ходьба втрачає будь-яку привабливість.
3. Чи можуть виникнути таємні побоювання "А чи зможу я витримати пологи, чи впораюся я?".
Це природні останні страхи перед пологами, які незабаром зникнуть.
1. Продовжуйте готуватися до пологів. Масаж промежини робіть щодня.
Проведіть санацію піхви.
Одну десертну ложку березових бруньок потрібно заварити 200 мл окропу, настояти 30-60 хвилин, процідити. Пити по 100 мл 2 рази на день 2 тижні.
2. Незважаючи на труднощі, продовжуйте зберігати рухливість, так як тільки рух допоможе вам підтримувати тонус вашого тіла, а також серцево-судинної, дихальної та травних систем. Практикуйте дихальну гімнастику, розслабляйтеся і розтягуйтеся. Можна виконувати вправи "кішка", "місток" для зменшення дискомфорту, пов'язаного з тиском головки дитини на тазові нервові сплетення, відпочивайте в позі дитини.
3. Дуже важливо подолати невпевненість у власних силах і довіритися природному перебігу подій, зумовлених природою. Вам буде набагато легше, якщо ви підходите до пологів поінформованими і підготовленими. Набуті навички та вміння, а також теоретичні знання дозволять швидко впоратися з передпологові хвилюванням.
39-й тиждень вагітності (37-й тиждень від зачаття)
Обсяг навколоплідних вод різко зменшується.
Дитині в матці стає мало місця, тому він уже ворушиться не так активно і набагато рідше, але руху його ніжок стають ще сильніше, немов він сердиться на тісноту в матці і намагається розсунути межі свого "будиночка".
Плацента практично виробила всі свої ресурси і вже не в силах повністю забезпечувати дитину харчуванням і киснем. Плацентарні годинник, закладені природою, відлічує останні дні вагітності.
Малюк відчуває це і "наполягає" на самостійного життя.
Кістки черепа у дитини досить м'які, щоб під час проходження по родових шляхах голова могла зменшити свої розміри.
Дитина важить зараз 3400 гр. а довжина його тіла становить 49 см.
1. Живіт більше не збільшується в розмірах. Висота дна матки над лоном 36-39 см.
2. Починається процес дозрівання шийки матки.
Вона потроху коротшає і розм'якшується. У каналі шийки матки під впливом гормонів естрогенів накопичується слиз (слизова пробка).
3. Груди готується до годівлі, і Ви можете помітити цятки молозива на бюстгальтері або на постільній білизні.
4. Під впливом естрогенів наповнюються рідиною тканини піхви, шийки матки і зовнішніх статевих органів. На обличчі припухають губи.
5. Збільшення ваги за вагітність 11,5-12,7.
Переважання естрогену в гормональному фоні викликає посилене виділення зайвої рідини з організму (якщо були набряки, вони зникають), зменшення обсягу навколоплідних вод і зниження апетиту, в зв'язку з чим спостерігається стабілізація Вашої ваги або навіть "схуднення" на 1-1,5 кг.
1. Скорочення Брекстон-Гикса стають частіше й інтенсивніше, вони називаються вже підготовчими переймами, і як і раніше нерегулярні.
2. Може виникнути відчуття напруги в промежині і почуття розпирання в крижах через застій крові в нижніх відділах тазу. Можливо, часом буде виникати неприємне пощипування або поколювання в районі шийки матки.
3. Ви можете помітити посилення білих виділень з піхви.
4. Чи може погіршитися апетит, з'явитися байдужість до їжі.
1. Уникайте стресів.
Щодня практикуйте медитацію, використовуйте прийоми релаксації під час підготовчих сутичок.
2. У вас ще є час підготуватися до пологів.
Освіжіть в пам'яті особливості протікання різних стадій пологів.
Уявіть картину своїх природних пологів.
3. Не відмовляйте собі в задоволенні фізичної близькості з чоловіком.
Простагландини, що містяться в спермі, посприяють дозріванню шийки матки.
4. З метою підготовки шийки матки до пологів включите в щоденний раціон оливкова олія по 1 столовій ложці 2 рази в день. Пити можна натщесерце або після їжі (можна з лимоном або з томатним соком).
40-й тиждень вагітності (38-й тиждень від зачаття)
Дитина досить розвинений і підготовлений до пологів.
До моменту народження у нього розвинені більш ніж 70 різноманітних автоматичних рефлекторних рухів, необхідних для виживання.
Зростання малюка 50 см, вага - 3600 гр.
Дитина сама визначає дату "виходу у світ".
Від тісноти в матці і недостатнього надходження поживних речовин з плаценти малюк відчуває вельми неприємні відчуття. У відповідь на це його наднирники виділяють велику кількість кортизолу - гормону стресу, який призводить до запуску родового процесу.
Висота дна матки над лоном 36-40 см.
Збільшення ваги за вагітність 12-13 кг.
1. В результаті зміни гормонального балансу матка стає дуже чутливою до біологічно активних речовин, що виробляються плацентою і Вашим гіпофізом. Передвісники сутички, необхідні для дозрівання родових шляхів, тривають, і в деяких випадках стають частішими.
2. За день-два до пологів може бути посилене відходження сечі, так організм позбавляється від зайвої рідини. Якщо у Вас були набряки, Ви можете помітити їх зникнення або зменшення. Напередодні пологів Ви можете помітити нетримання сечі при чханні, при напрузі, тому що під впливом релаксину розслабляється мускулатура тазового дна.
3. У міру дозрівання шийка матки стає м'якшою, короткою, зміщується в центр малого таза, її канал починає відкриватися, і з нього виштовхується грудочка безбарвною, жовтуватою або злегка забарвленої кров'ю слизу, яку називають слизової пробкою. Вона відходить, найчастіше, за добу до пологів.
4. За добу до пологів в організмі наростає концентрація простагландинів - речовин, які допомагають розкриватися шийці матки і підсилюють скоротливу активність матки. Ці ж речовини підсилюють перистальтику кишечника, в результаті чого може відбутися його спорожнення. Можливий неодноразовий стілець в трохи більшому обсязі, ніж зазвичай.
1. Вам стає важко пересуватися, під час ходьби у Вас починають боліти м'язи живота, з'являється дискомфорт в стегнах і промежини.
2. Ви швидше втомлюєтеся. Можливо, Вам ніяк не вдається знайти зручну позу. Вам незручно сидіти, стояти або лежати в одному положенні більше кількох хвилин.
3. Чи може з'явитися підвищена сонливість, так організм прагне накопичити сили.
1. Носіть бандаж.
Намагайтеся не ходити на великі відстані.
2. Розмовляйте з дитиною про його пологах.
3. Ревно оберігайте свій спокій.
Це природний спосіб захистити себе від зовнішніх впливів, які можуть відвернути вас від важливого процесу зосередженості на майбутні пологи і перешкодити Вам запастися енергією на майбутнє.
4. Розслабляйтеся! Медитуйте!
Прислухайтеся до свого внутрішнього голосу.
Більше відпочивайте, спите, коли Вам того хочеться.
41-я і 42-й тиждень вагітності (39-я і 40-й тиждень від зачаття)
Якщо Ви не народили після 40 тижнів вагітності, не переживайте.
Адже про переношуванні говорити ще занадто рано.
Лише у 4% жінок пологи починаються рівно в 40 тижнів.
В інших випадках це відбувається трохи раніше чи трохи згодом.
Пологи в терміні від 37 до 42 тижнів від першого дня останньої менструації вважаються своєчасними.
Складно встановити точну дату зачаття, а тому і визначення дати пологів часто представляє певні труднощі.
43-тя тиждень вагітності (41-й тиждень від зачаття)
Якщо вагітність триває понад 42 тижнів, рахуючи від першого дня останньої менструації, говорять про переношуванні вагітності.
Істинне переношування небезпечно тим, що плацента вже відпрацювала свій термін, вона швидко старіє і гірше дає дитині необхідними для його життя речовинами. Дитина починає відчувати гіпоксію.
Приношення вагітність означає запізніле початок родової діяльності. Пологи найчастіше протікають з ускладненнями: слабкість родової діяльності, кровотечі.
Одним із наслідків розвивається внутрішньоутробного страждання є рефлекторне виділення плодом первородного калу - меконію. Зростає ризик розвитку синдрому аспірації меконію у новонародженого.
Внаслідок перезрілості кістки черепа плода стають щільними і втрачають здатність до конфігурації в процесі пологів, що загрожує подовженням періоду потуг і виникненням родової травми у дитини.
Щоб встановити, чи дійсно Ви переношуєте вагітність, необхідно пройти додаткове обстеження.
При істинному переношуванні за даними УЗД виявлять "стару" плаценту, маловоддя, при допплеровском дослідженні матково-плацентарного кровотоку і кардиомониторном спостереженні виявлять ранні ознаки кисневого голодування (гіпоксії) у дитини. При амніоскопіі побачать меконий в навколоплідних водах.
Якщо результати обстеження не виявлять подібних змін, то у Вас ще є час почекати природного початку пологів.
У разі, якщо лікар виявив перераховані вище ознаки, Вам прискорять розродження.