Перший триместр вагітності

Що відбувається в перший триместр вагітності?

Першим триместром називається термін вагітності з першого дня по 12 тиждень. У перші 4 тижні вагітності відбуваються найважливіші події в створенні нового життя.

Формується ембріон людини, починає битися серце, вуха і очі починають набувати форму. З 5 по 8 тиждень вагітності відбувається формування органів ембріона. Зародок більше стає схожий на людину, проте голова ще більше тіла. Ембріон знаходиться в постійному русі, але мати ще не відчуває його ворушіння, тому що він занадто малий. В цей же час починають формуватися зачатки майбутніх молочних зубів. До кінця 8 тижня вагітності ембріон переходить в новий статус, тепер він називається плодом. В середньому його зростання становить від 14 до 20 мм, а вага приблизно 3 м З 9 тижні вагітності починають розвиватися яєчники у дівчаток і яєчка у хлопчиків. Однак стать дитини визначити ще неможливо. До 12 тижня вагітності вже повністю розвинені ніжки і ручки, що прекрасно можна розгледіти за допомогою УЗД.

Починаючи з першого триместру вагітності тіло жінки зазнає змін, з'являється гормон ХГЧ, який подвоюється кожні 3 дні протягом усього триместру. Жінка також зазнає змін в поведінці і харчовому пристрасті. Багатьох вранці мучать головні болі, нудота і блювота, жінки часто відчувають себе втомленими.

Здорове харчування жінки в першому триместрі вагітності

Як правило, більшість жінок страждають від нудоти в першому триместрі вагітності, тому необхідно скласти для себе програму правильного харчування, що дуже допоможе звикнути до особливого стану душі і тіла.

Для вагітної жінки важливо харчуватися здоровою їжею, щоб забезпечити дитину всіма необхідними речовинами і допомогти йому розвиватися правильно. Таке харчування додасть жінці більше сил і енергії. У перший триместр вагітності важливо включити в свій раціон м'ясо, молочні продукти, фрукти, овочі, горіхи і крупи. Також важливо пити велику кількість води, яка дасть змогу вивести токсини з організму. У жінок в положенні сильно змінюються уподобання, і з'являється тяга до нездорової їжі. Без сумнівів, побалувати себе можна, але в межах розумного, тому що в першу чергу треба думати про свою майбутню дитину.

Вітаміни в першому триместрі вагітності

Звичайно, починати приймати вітаміни, бажано, ще на етапі планування вагітності. Але часто вагітність стає несподіваним подією для жінки, в такому випадку прийом вітамінів слід почати відразу ж, як стало відомо про настільки радісну подію. При цьому буде краще, якщо вітамінно-мінеральний комплекс вагітної призначить лікар, він точно знає, який препарат підійде найкращим чином.

Перший триместр вагітності - це час, коли відбувається процес закладки всіх життєво важливих систем і органів плода, саме тому вітаміни вагітній жінці крані необхідні. Також вони забезпечують його нормальний розвиток.

Вітаміни групи В особливо важливі для майбутніх мам, в першу чергу, мова йде про вітамін В9 (фолієвої кислоти). Саме фолієва кислота безпосередньо впливає на правильне формування плоду. Саме тому її прийом показаний і в період підготовки до вагітності, і в самому її початку.

Також вітаміни групи В здатні запобігти або знизити явища токсикозу при вагітності. Крім цього, вітамін В9 в комплексі з вітамінами В6, А, С, Е сприяють запобіганню процесу переривання вагітності.

Також необхідні вагітної вітамін D і кальцій: їх дефіцит може призвести до такої хвороби у новонародженого, як рахіт, або стати причиною втрати зубів у мами.

Аналізи в першому триместрі вагітності

Певні аналізи та обстеження допомагають контролювати стан вагітної жінки і її дитини. Саме тому з моменту визначення вагітності майбутня мама перебуває під постійним наглядом фахівців.

У першому триместрі вагітності необхідно провести:

аналізи на СНІД,
аналізи на сифіліс,
аналізи на гепатит В і С,
аналіз крові на визначення резус-фактора (якщо у матері резус-фактор виявиться негативним, а у батька - позитивним, кров на антитіла вагітної доведеться здавати один раз на кожні три тижні),
аналіз крові - загальний і біохімічний,
аналіз сечі (належить здавати щомісяця з метою оцінки роботи нирок),
мазок з піхви.

Крім вищевказаних обов'язкових аналізів можуть бути проведені і додаткові: на краснуху, цитомегаловирусную і герпесвірусної інфекції, токсоплазмоз, хламідійну інфекцію.

УЗД в першому триместрі вагітності

Перший триместр вагітності - це час, коли вагітна проходить перше УЗД, зазвичай на 10-12 тижні. УЗД в першому триместрі може проводитися двома способами:

трансабдоминально,

трансвагинально (тобто через піхву, цей метод використовується, якщо немає можливості отримати чітке зображення, використовуючи трансабдомінальний метод).

Основні цілі УЗД в першому триместрі вагітності:

визначити кількість плодів,
визначити точний термін вагітності,
виключити ризик позаматкової або завмерла,
оцінити стан ембріона і його розвиток,
виявити або виключити серйозні вади розвитку плода,
визначити ризик хромосомних патологій.

Крім того УЗД в першому триместрі вагітності покликане оцінити функціональну діяльність матки, шийки матки, яєчників. При необхідності, можуть бути визначені причини вагінальної кровотечі, тазових болів (якщо такі спостерігаються у вагітної).

Виділення в першому триместрі вагітності
Все життя жінку супроводжують ті чи інші виділення, не є винятком і період вагітності. Перебуваючи під впливом гормону прогестерону, в період вагітності виділення можуть придбати білястий відтінок і кілька посилитися. Але можуть залишатися і прозорими. Жінку повинні насторожити виділення в першому триместрі вагітності, що супроводжуються дискомфортом (сверблячкою або печінням), що відрізняються неприємним запахом або сумішшю. Це привід для консультації у фахівця.
Терміново звернутися до лікаря необхідно, якщо виділення змінилися на творожистую консистенцію, придбали неприємний запах, а також супроводжуються сверблячкою або печінням. У більшості випадків при таких симптомах після обстеження вагітної підтверджується діагноз кандидоз, також він відомий як молочниця.

Це захворювання у вагітної підлягає обов'язковому і негайному лікуванню, оскільки здатне передатися плоду і привести до розвитку серйозних патологій у дитини. Також молочниця здатна спровокувати викидень.
Зелені або жовті виділення при вагітності, як правило, є симптомами статевої інфекції.

Коричневі виділення можуть вказувати на завмерла вагітність і початок відторгнення плодового яйця при появі кров'яних виділень. Це дуже небезпечна ознака, що говорить про високий ступінь ризику зриву вагітності в першому триместрі. Крім цього, при кров'яних виділеннях, можна підозрювати і ерозію шийки матки.

Секс в першому триместрі вагітності

Наступила вагітність змінює звичний спосіб життя пари. Це зачіпає і сексуальні відносини. Багато мам цікавляться таким питанням, як можна займатися сексом в першому триместрі вагітності, і не принесе він шкоди плоду.

Поспішаймо запевнити, що секс в першому триместрі вагітності не небезпечний для малюка, якщо не є протипоказання, які лікар обов'язково озвучить. В іншому випадку секс під час вагітності навіть корисний як для дитини, так і для майбутньої мами.

Болі в першому триместрі вагітності

Згідно зі статистикою, болі в першому триместрі вагітності в тій чи іншій мірі турбують більшу частину майбутніх мам. Характер їх може бути абсолютно різним. Найчастіше вагітні скаржаться на болі в животі. Як правило, болі в животі при вагітності є нормою, якщо вони невеликі і нетривалі, виникають періодично і проходять досить швидко.

Постійні тягнуть болі в області нижньої частини живота, що супроводжуються нерегулярними або, що особливо небезпечно, регулярними кров'яними виділеннями є вірними ознаками загрози викидня. В цьому випадку викликати лікаря необхідно негайно.

Болі в животі при вагітності на ранніх термінах з коричневими виділеннями, найчастіше вказують на позаматкову вагітність, що вимагає термінового оперативного втручання.

Також в першому триместрі вагітності більшість жінок відчувають болі в молочних залозах. Лякатися їх не варто. Хворобливі відчуття в грудях вагітної викликані підготовкою молочних залоз до майбутнього вигодовування дитини. Під час вагітності груди жінки збільшується в розмірах і стає болючою, особливо в області сосків. Як правило, хворобливі відчуття сходять нанівець, протягом другого триместру вагітності.

Але слід знати, що в тому випадку, якщо жінка в процесі самообстеження виявила будь-які ущільнення або освіти в області грудей, необхідно негайно звернутися до мамолога.

Поява головного болю також не виключено в першому триместрі вагітності. За припущенням лікарів, вони обумовлені сплеском гормонів і підвищується в цей період об'ємом циркулюючої крові. Посилювати головні болі в першому триместрі вагітності можуть стреси, неправильна постава, зміни в режимі дня, зневоднення, зайві дози кофеїну, поганий сон, зниження рівня цукру в крові. Звідси випливає висновок про те, як важливо вагітної дотримуватися правильний спосіб життя, харчування, режим роботи і відпочинку.

Вправи в першому триместрі вагітності

Регулярні фізичні вправи під час вагітності - це шлях до здоров'я матері і дитини. До того ж, це хороший заставу для майбутнього: почавши займатися з першого триместру вагітності, жінка не набере занадто багато ваги, а значить, їй буде простіше до кінця вагітності, і процес пологів буде легше. Жінкам, у яких є загрози переривання вагітності або будь-які патології її течії, слід проконсультуватися з лікарем.

Вправи, які рекомендуються для першого триместру вагітності: ходьба, плавання, їзда на велосипеді, спеціальна аеробіка - будь-які тренування повинні бути легкими. Не варто захоплюватися бігом, слід скасувати верхову їзду, дайвінг та інші активні види спорту. Також не захоплюйтеся вправами, які вимагають інтенсивного участі м'язів живота, це може спровокувати переривання вагітності.

При правильній програмі вправ, жінка буде відчувати себе легше і енергійніше під час вагітності.

Переліт під час першого триместру вагітності

Багато жінок змушені здійснювати переліт під час вагітності, проте в період першого триместру варто бути акуратніше. Можна вирішити, що плід ще занадто малий, і переліт не завдасть йому ніякої шкоди, але це в разі, якщо у вас немає проблем з вагітністю. Не варто забувати, що саме в першому триместрі вагітності відбувається формування всього організму майбутнього чоловічка, тому важливо не наражати його на небезпеку. Все ж краще дочекатися хоча б 13 тижні, коли почнеться другий триместр.

Але якщо ж ви прийняли рішення про переліт під час вагітності, або обставини не вимагають зволікань, треба підійти з усією відповідальністю до підготовки до перельоту. Для цього треба зробити наступне:

Відвідайте гінеколога перед подорожжю і проконсультуйтеся з ним з приводу перельоту. Можливо, він взагалі не рекомендує летіти.

Треба брати до уваги можливість нудоти або перепаду тиску. Візьміть з собою в салон всі необхідні ліки. Також треба подбати про комфорт - зручний одяг і взуття, надувна подушка для шиї і невелике ковдру, так як часто в літаках спостерігається їх нестача.

Бажано брати посадочне місце біля проходу, тому що вагітні жінки відчувають часті позиви до сечовипускання. До того ж, якщо вас почне нудити, ви швидше дістанетеся до туалету.

У вагітних часто опухають ноги, тим більше, якщо довго сидіти без руху, тому більше прогулюйтеся по салону літака. Якщо цього не зробити, є шанс «заробити» варикозне розширення вен.

Якщо є можливість, подорожуйте не одні. Ваш попутник допоможе вам з багажем, а також надасть підтримку в разі нездужання.