Майбутня мама несе особливу відповідальність перед дитиною, саме її образ життя безпосередньо буде впливати на здоров'я малюка. А для народження здорового дитинку необхідно розуміти, що можна, а що не можна робити вагітним протягом дев'яти місяців.
При цьому доведеться змінити свої звички, систему харчування і в цілому спосіб життя. Дізнавшись про вашу вагітності, ви відразу отримаєте безліч порад від знайомих, друзів і родичів. Але багато хто з цих рад будуть абсолютно марними і безпідставними. Наприклад, моя бабуся абсолютно впевнена, що вагітним не можна дивитися на негрів. І таких непотрібних порад існує величезна безліч. Давайте розбиратися чого ж насправді не можна робити вагітним жінкам і чому.
Що не можна їсти вагітним
Кава і міцний чай. Це сечогінні засоби - виводять з організму воду і кальцій, крім того підвищують тиск.
Продукти з м'яса і риби, які не пройшли термообробку. Вживання таких продуктів істотно підвищує ймовірність отруєння або зараження гельмінтами (глистами). Варто відмовитися від суші, паштетів та інших страв із сирої риби і м'яса не піддаються достатньою термообробці.
Сирі молюски. Високий ризик харчового отруєння.
Непастеризоване молоко. Є висока ймовірність отруєння.
Сири з непастеризованого молока. М'які сири і сири з пліснявою можуть викликати харчове отруєння.
Газовані напої. Гази заважають роботі кишечника, викликають його здуття. А солодкі газовані напої часто містять підсолоджувач аспартам, що приводить до діабету не тільки дорослої людини, а й ще нерозвинений плода. Наявність фосфорної кислоти в таких напоях може викликати жовчокам'яна хвороба і камені в нирках. Барвники та ароматизатори в таких напоях можуть спровокувати алергічну реакцію.
Магазинні соки. Не купуйте готові соки, в якості яких ви не впевнені, вони можуть містити підсолоджувачі та барвники, що викликають алергію. Найкраще якщо сік ви приготуєте самі.
Гриби. Гриби корисні, але існує ймовірність отруєння, крім того вони важко засвоюються і добре вбирають в себе всілякі солі і важкі метали.
Шкідливі звички вагітної
Чому вагітним не можна курити?
Сигаретний дим насичений безліччю токсичних, отруйних і канцерогенних компонентів, які моментально проникають в кровоносну систему і завдають шкоди плоду.
Чому вагітним не можна пити алкоголь?
Етанол проникає в плаценту безперешкодно і потрапляє в кровопостачання плода, що може стати причиною вроджених вад.
Чому вагітним не можна спати на спині?
З другого триместру відмовтеся спати на спині. Збільшена матка в цій позі тисне на черевну аорту, погіршується кровообіг плода і нижньої частини тіла.
Що не можна носити вагітним
Чому вагітним не можна носити стрінги?
Погано впливають на мікрофлору в результаті чого можуть виникати різного роду інфекції. Чому вагітним не можна носити підбори?
Навантаження на хребет зростає, змінюється постава, а підбори підвищують навантаження на хребет, крім того через них можна втратити рівновагу.
Чому не можна носити джинси і тісний одяг вагітним?
Погіршує кровообіг і створює дискомфорт.
Які фізичні навантаження не можна вагітним
Заняття спортом не забороняються, якщо на те немає медичних протипоказань. Швидше навпаки спортом займатися необхідно, щоб зміцнити мускулатуру живота і швидше прийти у форму після пологів, але це стосується жінок, які займалися спортом до вагітності. Якщо бажання поліпшити фізичну форму у вас настало після вагітності, приступайте краще до фітнесу для вагітних.
Чому вагітним не можна сидіти нога на ногу або на корточках?
Пережимається матка і погіршується кровообіг плода, може виникнути варикозне розширення вен.
Чому вагітним не можна тиснути на живіт?
Погіршується кровообіг плода.
Чому вагітним шкідливі навантаження на спину?
Хребет вагітної жінки і так гранично навантажений, а додаткові навантаження на хребет можуть його травмувати.
Чому вагітним не можна перевтомлюватися?
Через підвищену навантаження на серце і нирки матері сильна перевтома може створити загрозу викидня.
Чому вагітним не можна довго сидіти в одній позі?Може привести до утворення тромбів.
Чому вагітним не можна піднімати тяжкості?
Існує загроза викидня.
Чому вагітним заборонено екстремальний спорт?
Висока ймовірність отримати травми. Надходження адреналіну може вплинути на приплив крові до плаценти.
Чому вагітним не можна прати руками?
Може призвести до перевтоми, створює високе навантаження на спину, а тривалий контакт з миючими засобами може вплинути на здоров'я плоду.
Чому вагітним не можна в баню?
Висока температура значно підвищує навантаження на серце, існує загроза викидня.
Які процедури можна робити вагітним
Які щеплення не можна робити вагітним?
Простіше відповісти які щеплення можна робити вагітним, до них відносяться щеплення проти:- грипу
- сибірки
- поліомієліту
- енцефаліту
- сказу
- жовтої лихоманки
- АКДС
Решта щеплення можуть викликати сильну алергію і інші ускладнення.
Робота з побутовою хімією
Токсини та інші шкідливі речовини з легкістю розчиняються в крові проникаючи через легені і шкіру, що робить згубний вплив на організм матері та її майбутньої дитини.
Знищувати комах хімічними препаратами
Містять шкідливі токсини, але допускається використання деяких народних засобів і препаратів від комарів для маленьких дітей.
Користуватися косметикою з гормонами і вітамінами
Надлишок деяких вітамінів і гормонів у вагітних може призводити до каліцтва і різних захворювань майбутньої дитини.
Чому вагітним не можна фарбувати волосся?
Шкідливі речовини і токсини потрапляють в організм жінки через дихання і шкіру.
Які ліки не можна вагітним?
До вибору лікарських препаратів потрібно підходити дуже педантично, не можна приймати ліки і вітаміни без схвалення лікаря. Дуже багато препаратів несуть шкоду життю і здоров'ю майбутньої дитини.
Чому вагітним не можна лікарські трави?
Багато з них можуть призвести до викидня.
Чому вагітним не можна робити рентген і флюорографію?
Можуть вплинути на розвиток зароджується нервової системи, серця, послабить імунну систему і може призвести до захворювань крові, особливо в першому триместрі.
Місця, яких слід уникати вагітним
Чому вагітним не можна знаходиться в лікувальних медустановах?
У таких місцях концентрується велика кількість людей із заразними захворюваннями.
Чому вагітним не можна знаходиться місцях великого скупчення людей?
Існує небезпека підхопити легко передаються інфекційні захворювання.
Чому вагітним не можна знаходиться дитячих садах?
У дітей недостатньо розвинена імунна система, тому в дитячих садах так багато застуджених дітей, через ризик заразитися таких місць краще уникати.
Чому вагітним не можна в солярій?
Організм в період вагітності починає виробляти більше меланіну, через що у жінок можуть з'явитися пігментні пам'ятна, а вплив ультрафіолету тільки посилить проблему. А після пологів доведеться боротися з пігментними плямами. Тому, коли виходите на сонце, намагайтеся користуватися кремом від засмаги.
Чому вагітним не можна літати на літаку?
Перепади тиску і низька концентрація кисню можуть призвести до передчасних пологів, а постійне перебування в малорухливому стані може призвести до тромбам. Крім того, в разі нештатної ситуації на борту літака не буде кому надати кваліфіковану допомогу, а деякі перевізники відмовляють у послугах жінкам після 28 тижнів вагітності.
Чому вагітним не можна контактувати з тваринами
Кішки. Самі по собі кішки не є небезпечними, прибирання котячого туалету перекладіть на кого-небудь, щоб не захворіти токсоплазмозом.
Будь-які вуличні тварини. Можуть бути хворі і заразні.
Дикі звірі. Можуть завдати травми.
Небажані психічні стани вагітних
Стреси і депресія. Підвищують кількість гормонів в крові впливають на роботу печінки і плаценту, що може призводити до діабету і до порушень в роботі серця.
Конфліктні ситуації. Призводять до стресу.
Що не можна вагітним - народні прикмети
Вагітним не можна грати з кішками і брати на руки. У малюка буде багато ворогів.
Вагітним не можна повідомляти про вагітність на ранньому терміні. Щоб не наврочили або приховати цю новину від злих духів, які небезпечні для дитини.
Вагітним не можна говорити про дату пологів. Породілля буде мучитися за кожну людину, яка про це знає.
Вагітним не можна сидіти на порозі. Поріг - це межа з іншим світом, біля нього найважче захищатися від злих сил.
Вагітним не можна їсти червоні ягоди. У малюка буде рум'яне обличчя.
Вагітним не можна їсти рибу. Малюк буде німим.
Вагітним не можна в'язати і шити. Малюк заплутається в пуповині.
Вагітним не можна стригти волосся. Вкорочує життя дитини.
Вагітним не можна їсти тайком. Малюк буде полохливим.
Вагітним не можна купувати речі для немовляти до народження. Заздалегідь куплені речі ще не належать малюкові, тому в неї можуть вселятися злі духи.
Вагітним не можна ходити на похорон. У малюка ще немає ангела-хранителя, який захистить їх від злих духів.