Вагітність - довгоочікуване і бажане подія для більшості жінок. Як правило, готуватися до появи немовляти батьки починають задовго до дня пологів. Весь цей час жінка перебуває в хвилюючому очікуванні, відчуваючи радісні емоції.
Але виношування плоду - величезний стрес для організму, який по-різному може реагувати на що відбуваються з ним зміни. Майбутня мама, дізнавшись про те, що чекає дитину, може навіть не здогадуватися, з якими труднощами їй доведеться зіткнутися в самому найближчому майбутньому ... Запор при вагітності - один з неприємних сюрпризів для жінки, яка раніше ніколи могла не мати подібних проблем.
Чому виникають запори
Запор - це стан, при якому людина не може протягом трьох діб і більше спорожнити кишечник. Дуже часто запори відзначаються у вагітних жінок на різних термінах виношування малюка.
Причини запорів на ранніх термінах вагітності
- Зміна гормонального фону. Це є однією з частих причин закрепів у вагітних. У перші місяці після зачаття в організмі жінки відбувається активна гормональна перебудова для підготовки до виношування дитини, зокрема, істотно зростає вироблення прогестерону.Він знижує тонус мускулатури органів малого таза для того, щоб запліднена яйцеклітина благополучно закріпилася в матці. На жаль, це має і своєрідний «побічний» ефект - уповільнюється робота травного тракту, погіршується перистальтика кишечника, може виникнути запор на ранньому терміні. Крім того, жінки часто різко знижують свою фізичну активність, що також може спровокувати порушення. З огляду на все це, не дивно, що майбутня мама кілька разів на тиждень може шукати відповіді на запитання: «Що робити вагітній при запорах?».
- Порушення раціону харчування. Ще однією розповсюдженою проблемою є набряки, тому багато жінок обмежують вживання рідини і продуктів, що містять велику кількість води (овочів, фруктів). Гастроентерологи не рекомендують робити цього, тому що рідина і клітковина (харчові волокна) вкрай важливі для нормальної роботи прямої кишки.
- Прийом залізо і кальцийсодержащих препаратів.
Причини запорів на пізніх термінах вагітності
- Зниження фізичної активності. Рухова активність у міру наближення до пологів ще більш обмежується. Це пов'язано зі збільшенням маси тіла жінки і навантаження на хребет через зростаючого плода.
- Зміна положення плода. На останніх тижнях головка малюка опускається і через стінку матки сильно здавлює кишечник.
- Зміна емоційного фону. Нарешті, багато майбутніх мам починають сильно хвилюватися перед пологами, знижується їх апетит, що також може призвести до затримки стільця. Тому проносне для вагітної жінки може стати першим рішенням проблеми.
Як харчуватися при запорах
Проносне при запорах
Надмірне вживання проносних засобів може викликати не тільки взагалі збій в роботі шлунково-кишкового тракту, що проявиться рідким стільцем, але і посилити запори, так як сам організм «розслабиться» і не буде працювати над евакуацією відходів.
Фармацевтика зробила крок далеко вперед і на світ з'явилися препарати, які більш менш безпечні для жінки і її майбутньої дитини. В основі таких препаратів похідні целюлози і полісахаридів і їх розпушувально дію, за рахунок притягання рідини в кишечник з тканин, також вони сприяють полегшенню просування калу.
Як стверджують виробники, ці препарати в кровотік не потрапляють, тобто плід їх дозу не отримує. Тому при сильних, болісних запорах вагітним виписують такі препарати, як «Нормолакт», «Дюфалак», «Форлакс», «Транзіпек».
Народні засоби від запорів
Народна медицина виробила безліч ефективних засобів лікування запорів, перевірених часом.
- Дуже хорошим засобом є випитий на ніч склянку кефіру з 1 чайною ложкою рослинного масла.
- Натщесерце добре випити склянку прохолодної води з розчиненою в ній чайною ложкою бджолиного меду.
- Тим, хто страждає від хронічних закрепів дуже корисно пити компоти з сухофруктів, обов'язковими компонентами яких є яблука, курага, вишня і чорнослив.
Про інших безпечних способах усунення запорів розповідається в даному ролику:
- medside.ru
- microlax.ru
- duphalac.ru
- pishhevarenie.com
- lechenie-narodom.ru