Малюк в животику - це величезна радість. За весь час виношування жінка, навіть якщо вона раніше не хотіла цю дитину, стає з ним ближче, створює справжню зв'язок.
Це щасливий час плавно переходить в радість материнства. Але є одна неприємність, яка псує настрій і самопочуття багатьом майбутнім мамам - нудота. Саме вона турбує більшість жінок в першій половині вагітності. Коли починає нудити при вагітності, кожна жінка шукає власні способи боротьби з цим нездужанням.
У більшості жінок нудота від вагітності вранці при підйомі з ліжка. Це той самий жах, коли вранці хочеться встати лише для того, щоб швидше добігти до білого друга в туалеті. Коли нудить після їжі, яка колись була улюбленою. Коли єдиний продукт, який можна спокійно їсти, не затискаючи ніс, це солоні огірки. Від гучних звуків і різких запахів постійно болить голова і при кожному різкому русі каламутить і рве. У ці дні раптом виявляється, що улюблений парфум чоловіка просто жахливо смердить, а освіжувач повітря давно пора викинути в сміття. Кожен день стає справжнім випробуванням. І найсумніше, що цей стан може тривати до 12, а то і до 39 тижнів, без перерви на обід і вихідні.
Нудота вечорами на ранніх термінах - це також часте явище, яке псує такий довгоочікуваний відпочинок багатьох жінок. Фахівці вважають, що у жінок нудота при вагітності вечорами в основному від перевтоми і втоми. Якщо протягом дня жінка була зайнята і пропустила обід, то не дивно, що її нудить і рве після їжі вечорами. Правильне харчування допомагає уникнути цих неприємностей.
Чому ж улюблений малюк так погано впливає на організм матері і чому нудить при вагітності? Адже він же свій, рідний і близький. Але вже в першому триместрі, ще на самому початку вагітності ваш організм усвідомлює, що плід - це чужорідне тіло. У ньому половина набору хромосом належать не вам, а рідного батька. Саме для цього в тілі вагітної жінки починається виробництво різних гормонів для стабілізації стану, в тому числі прогестерону, пролактину та інших. Їх завдання - підтримувати гарне протікання вагітності, уникнути переривання. Як наслідок таких гормональних змін у жінок і з'являється нудота від вагітності, каламутить, рве і болить голова.
Медики ретельно вивчали, чому нудить під час вагітності, але єдиної відповіді поки не знайшли. Справжніх причин, на які можна було б вплинути і виправити, науці поки виявити не вдалося. Напевно не доведено, що саме впливає на силу і частоту проявів токсикозу. Дослідники визначили основні причини, які викликають нудоту на ранніх термінах.
Підвищення прогестерону і естрогену. ХГЧ. Зміна рівня жіночих гормонів - прогестерону і естрогену, на ранніх термінах вагітності викликають нудоту і блювоту. Найвищий рівень естрогену спостерігається протягом перших 12 тижнів вагітності. Якраз в цей період і з'являється токсикоз, причому терміни, коли починається нудота у вагітних і скільки вона триватиме, у кожної жінки свої. Гормони впливають на нюх, тому змінюються смакові переваги і від улюблених запахів нудить і рве. Ще нудота при вагітності з'являється через уповільнення травних процесів, що викликається прогестероном.
На ранніх термінах у багатьох вагітних жінок сильно болить голова і нудота виникає як наслідок мігрені. Голова болить від стресу, хвилювань і перевтоми майбутньої матусі.
Ступінь складності токсикозу - індивідуальна, як і причини, що провокують його. Але деякі фактори підсилюють нудоту:
- проблеми з травленням і травним трактом,
- поганий стан здоров'я ендокринної системи,
- слабкий імунітет,
- непідготовлена нервова система,
- занадто висока або низька кислотність в шлунку,
- спадковість.
Найчастіше ці проблеми виявляють ще до вагітності. Вилікувати їх досить складно, але можна спробувати впливати. Наприклад, якщо ви знаєте, що у вас слабкий імунітет, коли приблизно на першому місяці вагітності з'явиться токсикоз, ви можете злегка послабити його, приймаючи вітаміни. Це допомагає імунній системі. Тоді нудота буде трохи слабше, ніж могла б бути. А проблеми з травленням так і взагалі можна підлікувати заздалегідь, і вас буде нудити при вагітності в рази менше.
У другій половині вагітності у багатьох жінок починаються приступи нудоти, викликані тиском зростаючої матки на шлунок. Жінку може нудити при вагітності після гострої їжі або після рясної порції з'їденого страви. На 35-39 тижні нудота може стати важливим сигналом серйозних ускладнень - гестозу, тому якщо у вас постійно нудота від вагітності на такому терміні, повідомте про це лікаря.
На терміні 36-38 тижнів жінок частіше нудить від вагітності вночі і ввечері. У лежачому положенні відбувається зворотний викид вмісту шлунка, і шлункові кислоти обпалюють стравохід і викликають нудоту і печію. Отже, нудота на терміні 37-39 тижнів може швидко пройти, якщо шлунок вагітної не був переповнений.
прояв
Як прищепило, нудить при вагітності, починаючи з 3 тижні, але і на першому тижні деяких вагітних злегка нудить. Не завжди відбувається саме так - не варто турбуватися. Хоча вона і повинна пройти до 3 місяця (12 тиждень), іноді в другому триместрі нудота тільки починається. Матусь двійнят або трійні токсикоз турбує до 16 тижня. У випадках, якщо нудота триває і другий триместр, то очікувати її закінчення слід на терміні 35 тижнів. Так як на 35-36 тижнях животик починає опускатися і шлунку мами стає просторіше. Але у багатьох вагітних жінок нудота може припинитися ближче до пологів на 38-39 тижні. Все індивідуально, так що не варто турбуватися. Є жінки, яких за всю вагітність нудить буквально пару днів.
Однак нудота в другому триместрі вагітності - це ознака неприємностей. У цей час немає особливих причин для початку токсикозу, тому, якщо вас нудить від вагітності і рве, зверніться до лікаря. Приблизно в 35-37 тижнів нудота може повернутися, це не повинно стати для вас несподіванкою.
Найсильніші прояви токсикозу відбуваються вранці, при підйомі з ліжка. Їх може викликати що завгодно: дивні і різкі запахи, несподівані рухи, деякі продукти харчування. Не завжди нудить при вагітності тільки після їжі. Є жінки, які розповідали, як їх нудило при вагітності від голосу власного чоловіка. При цьому вранці нудота може проходити досить швидко - хвилин за 15-20. Закінчується вона або сама собою, або блювотою. Тут як повезе. І якщо в 1 триместрі вам ще буде досить складно пристосуватися, до 35 тижня ви вже запам'ятайте, як буде простіше зняти блювотні позиви.
Повірте, практично всі жінки під час вагітності знають, як потрібно лягти, що потрібно з'їсти і куди повернутися, щоб на терміні 35-39 тижнів позбутися чергового нападу токсикозу. До всіх це приходить з часом і з досвідом. Наприклад, нудити при вагітності може менше, якщо вибрати зручну позу на дивані або в кріслі. Але ж на 36-39 тижнях вам необхідно багато сил і багато відпочинку.
Багато лікарів переконані, що нудота навіть корисна майбутньої матері:
- Токсикоз попереджає матір, які продукти і запахи корисні дитині, а які зараз небажані. І хоча іноді здається, що вибір організму злегка дивний, йому краще знати.
- Науково доведено, що нудота в третьому триместрі вагітності знижує небезпеку передчасних пологів.
- Чим довше проходить напад токсикозу, тим менше ризик розвитку раку молочної залози.
Звичайно, не варто забувати і про мінуси. Наприклад, разом зі сніданком з організму виходять і корисні речовини, так сильно необхідні плоду під час вагітності. Особливо в 3 триместрі, коли енергія дуже важлива, а майбутню маму раптом знову почало нудити від вагітності.
привід затурбуватися
Сама по собі нудота - це не страшно. При вагітності це трапляється з кожною, не варто турбуватися. Якщо ж вона супроводжується іншими недугами, вам краще розповісти про це лікаря.
Якщо нудота раптом абсолютно несподівано пропала, можливо, у вас трапилася завмерла вагітність. Швидше за все, дитина перестала розвиватися, гормони вагітності перестали вироблятися і впливати на ваш організм. Тому нудота і припинилася. Особливо вам варто задуматися, якщо ще не минуло й 10 тижнів - в цей час нудить від вагітності буквально з подвоєною силою.
У разі, якщо нудота супроводжується запамороченням або виділеннями з статевих органів, в тому числі кров'яними, можливо, сталася позаматкова вагітність. В такому випадку рятувати малюка вже пізно, необхідно рятувати вас самих.
Якщо вас нудить при вагітності з температурою тіла 38-39 градусів, часом навіть з діареєю, швидше за все ви підхопили інфекцію. Це не страшно ні для вас, ні для дитини, але краще вилікувати швидше, щоб не було наслідків.
Якщо ви помітили, що блювота виходить з кров'ю, ймовірно у вас проблеми зі шлунком. Тут не можна затягувати, скоріше зверніться до лікаря, щоб встановити і вилікувати захворювання. Швидше за все, воно не дуже небезпечно, однак через це дитині може не вистачати енергії для розвитку, йому можуть надходити не всі вітаміни і мінерали, необхідні для нормальної життєдіяльності.
Як боротися?
Найчастіше нудота не вимагає медикаментозного лікування і проходить сама по собі через певний час. Часто нудота може турбувати ввечері, а на наступний день вагітна відчуває себе відмінно. Лікування нудоти при вагітності проводиться лише в тому випадку, якщо в сечі виявили ацетон, частота блювоти дорівнює більше 4 разів за добу, стрімко падає вага, трапляється непритомність.
Як позбутися від нудоти під час вагітності? Якщо нудота буде зовсім вже нестерпна, лікар обов'язково призначить вам ліки. Однак прийом таблеток небажаний при вагітності, особливо в 3 триместрі. Багато матерів побоюються їх пити, тому буде краще, якщо ви будете намагатися боротися з токсикозом іншими методами. На консультації у лікаря дізнайтеся, що робити, щоб полегшити свої страждання.
- Нудота набагато сильніше на голодний шлунок. Якщо хочете її зменшити - поїжте. З'їжте щось легке, печиво, наприклад.
- Вранці краще поснідати, лежачи в ліжку і вставайте тільки через час після їжі.
- Щоб нудило при вагітності слабкіше, харчуйтеся частіше і меншими порціями.
- Складіть для себе дієту: уникайте всього жирного, гострого, дуже солоного, копченого і шкідливого при вагітності. Занадто холодні і гарячі страви - це теж не для вас. Більше гуляйте на свіжому повітрі, відкривайте вікна і провітрюйте приміщення. Але намагайтеся не сидіти на протязі: відкривайте кватирку на час прогулянки.
- Не варто робити різких рухів. Під час зарядки виконуйте кожну вправу акуратно і повільно.
- Забезпечте для себе психологічний комфорт, відсутність стресів. Спіть не менше 8 годин на добу, також обов'язково лягайте відпочивати вдень на годинку.
- Добре справляються з нудотою при вагітності кислі і солонуваті продукти. До них відносяться яблука, чай з лимоном, гранати, солоні огірки, квашена капуста, імбир.
- Намагайтеся зробити все можливе, щоб менше втомлюватися і рухатися після їжі.
Слідкуйте за своїм самопочуттям: нудота послабшає, якщо з вашим організмом все буде в порядку.