В кінці 16-го тижня розвитку плоду його розмір - довжина від голови до тазового кінця в зігнутому стані - становить 12 см, вага - 110 г. Плід перевертається все частіше і частіше, хоча ви тільки зараз починаєте відчувати його рухи.
Перший поштовх дитини у Вашому тілі приведе Вас в чудове стан. Це перший Ваш тріумф, перша перемога! Ваша дитина дає Вам зрозуміти, що він живий і він з Вами. У первісток ворушіння плода може відбутися трохи пізніше. Ці боязкі коливання наповнять Вас величезним щастям, особливим і дивним відчуттям повноти життя. Харчування на 16-му тижні вагітності як завжди повинно містити максимально допустиму кількість білків, вуглеводів і також помірна кількість жирів. Поради дієтологів і правильне харчування завжди важливі для Вас, дієтологи радять якомога більше вживати фруктів і овочів.
Доводиться дивитися в дзеркало. Вагітність триває. А з нею з'являються нові сюрпризи. Невеликі пігментні, коричневі або жовтуваті плями, які були ледь помітні, раптом проступили виразніше. Гормони вагітності підсилюють вироблення меланіну. Шкіра вагітної набагато більш чутлива, тому не треба нічого спеціально робити. Ці плями пройдуть відразу після пологів. Ви можете робити маски з вівсяних пластівців, зрідка протирати шкіру шматочком лимона, відразу ж після цього умивши обличчя водою. Не користуйтеся, будь ласка, косметикою надмірно. Не лякайтеся, вони прийдуть до початкових розмірів і контурів відразу після пологів.
16 тиждень вагітності - харчування тут грає вже досить відчутну роль. Вам завжди потрібно максимально стежити за кількістю необхідних для Вас обох продуктів. Дуже важливі вітаміни на 16 тижні вагітності - завжди якомога більше фруктів.
З цього тижня плід ворушиться сильніше. Крім того, Ви помітили, що Вам стало незручно спати. Ви дуже боїтеся випадково лягти на живіт. Звичайно, це небажано, тому краще лежати на спині. Але на спині теж спати дуже шкідливо, так як збільшена матка буде тиснути на порожнинну вену в черевній порожнині. Вже з цих тижнів привчайте себе спати на боці. Надалі на стороні належить спати практично весь період до пологів, тому краще навчитися це робити якомога швидше. Під ногу можна підкладати подушку - так буде набагато зручніше.
В кінці 16-го тижня розвитку плоду його розмір - довжина від голови до тазового кінця в зігнутому стані - становить 12 см, вага - 110 г. Плід перевертається все частіше і частіше, хоча ви тільки зараз починаєте відчувати його рух. У первісток ворушіння плода може відбутися трохи пізніше. Ці боязкі коливання наповнять Вас величезним щастям, особливим і дивним відчуттям повноти життя. Рухи, схожі на вібрацію, з шістнадцятого тижня почнуть посилюватися.
Потреба в кисні з кожним днем буде наростати. Малюкові потрібні прогулянки, причому прогулянки на свіжому повітрі. Не лінуйтеся!
Рекомендуємо почитати
Поділитися з друзями
питання мам
Мамина кухня
