Печія при вагітності - Досить часта скарга, вона може починатися з перших днів після зачаття і закінчуватися тільки в післяпологовому періоді.
Що таке печія і чому вона з'являється при вагітності?
печія - Це відчуття печіння за грудиною, що виникає після прийому їжі через невеликий проміжок часу. Найчастіше печія турбує майбутніх мам вечорами. Згідно з трактуванням народних прикмет, вона турбує жінку, коли у дитини росте волосся.
Насправді печія - наслідок подразнення слизової нижніх відділів стравоходу при занедбаності кислого вмісту шлунка. Причиною цього вважають ослаблення сили м'язового сфінктера між стравоходом і шлунком, що відбувається під час вагітності під дією гормону прогестерону. Інша причина виникнення печії, що має місце в більш пізні терміни вагітності - тиск збільшилася матки на сусідні органи: шлунок, кишечник. В результаті навіть звичайна порція їжі може виявитися надмірним для здавленого шлунка, а його переповнення призводить до занедбаності їжі назад в стравохід. Вироблення прогестерону знижується тільки в останні кілька тижнів перед пологами, що може сприяти зменшенню або зникненню печії.
Ці неприємні відчуття часто призводять до зниження якості життя вагітної жінки - псується настрій, доводиться відмовлятися від їжі або різко обмежувати її обсяг. Як же позбавлятися від печії? Виявляється, безпечні способи позбавлення від печії є.
Що може посилити печію під час вагітності
Існує ряд факторів, які можуть посилювати печію. Знаючи про них, вагітна жінка може частково поліпшити своє самопочуття:
уникайте тісного одягу, яка може додатково здавлювати шлунок,
після прийому їжі варто уникати енергійних рухів, особливо нахилів, тому що вони можуть викликати закидання шлункового вмісту в стравохід,
стресові ситуації, під час яких відбувається викид адреналіну, сприяють підвищеному виділенню шлункового соку.
Щоб попередити виникнення печії, протягом дня знайдіть час відпочити в положенні лежачи на спині, підкладіть подушку так, щоб голова і грудна клітка розташовувалися вище. Це допоможе зменшити тиск на шлунок з боку матки,
Особливості харчування при печії вагітності
Якщо неприємні відчуття терпимі, майбутній мамі краще не застосовувати лікарських препаратів. Правильне харчування під час вагітності допоможе їх замінити:
1.ешьте дрібно - часто і невеликими порціями, краще п'ять разів на день, після їжі не варто лягати, краще знаходитеся і в вертикальному положенні, це сприяє більш швидкій евакуації їжі в дванадцятипалу кишку з шлунка, останній прийом їжі за дві години до сну, невелика прогулянка перед сном не зашкодить,
2.в раціон включіть продукти, що володіють лужною реакцією: молоко, омлет, вершки, сир, відварну рибу і м'ясо, вершкове і рослинне масло,
3.овощние страви готуйте на пару, протирайте до консистенції пюре, яблука краще запікати,
4.обязательно повинні бути присутніми продукти, що регулюють стілець (кисломолочні продукти, овочі фрукти), так як при запорах будь-яке напруженні призводить до підвищення внутрішньочеревного тиску, а, отже, до закидання кислого шлункового вмісту в стравохід і появі печії,
5. Якщо ви добре переносите коров'яче молоко, то печію можна погасити, випивши півсклянки молока, такий же ефект у свежеотжатого картопляного соку або у лужної мінеральної води (вживайте її без газу),
6.хорошей профілактикою печії будуть киселі, каші, слизисті супи, допомагає салат з тертої моркви
7.порошок імбирного кореня як приправу до різних страв або свіжий корінь імбиру (жувати при печії) - відомий народний засіб,
8.ісключіте з раціону продукти, які можуть стимулювати підвищену кислотність: кислі, гострі, жирні страви, копченості, кава, міцний чай, кислі овочі та фрукти.
Лікарські препарати для лікування печії
Під час такого відповідального періоду, як вагітність, лікарські препарати вам може призначити тільки лікар.
Для лікування печії використовують кілька фармацевтичних груп препаратів. Але під час вагітності можна застосовувати тільки антацидні лікарські засоби - знижують кислотність шлункового соку за рахунок нейтралізації соляної кислоти. Розрізняють всмоктуються (розчинні) антациди і не всмоктуються (нерозчинні). До всмоктуються антацидами відноситься звичайна питна сода. Її часто використовують для зняття симптомів печії. Але діє вона дуже нетривалий час, при взаємодії з шлунковим соком виділяється вуглекислота, яка є стимулятором вироблення травних соків в шлунку. Що викличе виділення нових порцій соляної кислоти і повернення неприємних відчуттів.
До невсасивающімся антацидами відносяться препарати, що містять кальцій, алюміній і магній. В аптеках вам можуть запропонувати Ренні, Маалокс, Гевіскон, Альмагель, Тальцид. Беручи препарати даної групи, треба пам'ятати, що вони можуть поглинати інші ліки, які використовує вагітна жінка. Дотримуйтеся вимог інтервал між прийомом антацидів та інших препаратів. Побічна дія деяких антацидів - запори.
Говорячи про антациди, варто згадати і про препарати, до складу яких входить нітрат вісмуту (Викалин і ін.). Препарати, що містять вісмут, протипоказані для застосування вагітними жінками.
Пам'ятайте про те, що вам не бажано приймати без необхідності і спазмолітики (препарати, що знімають спазми гладких м'язів внутрішніх органів), наприклад, Но-шпу, Папаверин. Вони так само впливають на сфінктер стравоходу і таким чином сприяють виникненню печії. Таку ж дію відзначено у деяких трав, наприклад, м'яти.
Незважаючи на те, що печія доставляє майбутній мамі відчутно неприємні відчуття, на малюка вона не робить ніякого негативного впливу.