Позаду "екватор", добігає кінця другий триместр вагітності. На терміні 6 місяців вагітності несподівано з'ясовується, що Ваше положення вже явно помітно з боку, а малюк все частіше нагадує про себе відчутними стусанами!
Стежимо за здоров'ям на 6 місяці вагітності
Медики відзначають, що у вагітних жінок можуть розвиватися захворювання, до яких організм уже був схильний, тому потрібно уважно стежити за станом здоров'я. 6 місяць вагітності часто приносить загострення варикозу, які може спровокувати збільшення ваги. Полегшити стан допомагають спеціальний компресійний білизна і препарати, які призначаються лікарем. Через нестачу кальцію в організмі або через тиск зростаючої матки на нервові закінчення можуть траплятися м'язові спазми ніг.
Нирки вагітної працюють з підвищеним навантаженням, через що іноді вже на шостому місяці починаються набряки. Дефіцит заліза, або анемія може привести до недостатнього постачання плода киснем і викликати відхилення в його розвитку.
Як тільки почнеться шостий місяць вагітності, рекомендується завжди брати з собою обмінну карту вагітної.
максимум комфорту
Ви і самі відчуваєте, як з кожним тижнем збільшується навантаження на організм. Прискорюється обмін речовин, тому необхідно трохи збільшити калорійність денного раціону харчування. У ньому повинні бути присутніми продукти, що підвищують рівень гемоглобіну - відварна яловичина і печінка. Клітковина, яка міститься в овочах, допомагає уникнути запорів. Щоб зменшити набряки, необхідно обмежити вживання солі та копченостей - вони перешкоджають виведенню води з організму.
Через розтягнення шкіри на животі на 6 місяці вагітності може з'явитися свербіж, від якого рятують спеціальні креми та мазі. Можливо, Вам вже пора використовувати дородовий бандаж, він підтримує тонус м'язів і запобігає появі розтяжок.
Пийте більше чистої води і натуральних соків, не відмовляйтеся від прогулянок на свіжому повітрі. Більше відпочивайте, підклавши під ноги подушку або валик, носіть зручне взуття без підборів.
6 місяць вагітності: розвиток малюкаНа другому плановому УЗД, яке зазвичай призначається на цьому терміні, малюк виглядає вже зовсім як новонароджений - можна розрізнити навіть риси його обличчя. Починає функціонувати ендокринна система дитини, органи травлення здатні засвоювати поживні речовини з навколоплідної рідини. Серцебиття можна прослухати не лише за допомогою апаратури, а й звичайним стетоскопом.
Швидше за інших органів зростає головою мозок, вага якого за цей місяць може збільшитися в п'ять разів! До кінця 24-го тижня маса тіла малюка складає близько 0,7 кг, а зріст - приблизно 300 мм.
Поради майбутнім мамам
На 6 місяці вагітності дуже важливо убезпечити себе від набряків, які можуть виникнути в кінці другого або на початку третього триместру. Для цього необхідно:
- Відмовитися від кави, чаю і газованих напоїв, збільшивши вживання чистої води.
- Спробувати не засиджуватися, особливо перед комп'ютером, робити гімнастику, рекомендовану фахівцями для вагітних, більше ходити пішки.
- Відпочивати, підклавши під ноги подушку або іншу опору, щоб забезпечити відтік рідини від стоп.
- Відмовитися від обтягує одягу, колгот, шкарпеток з тісної гумкою. Рідина в організмі вагітної повинна вільно циркулювати і не застоюватися.
- Збільшення на цьому терміні живіт може тиснути на кишечник, викликаючи запори і провокуючи розвиток геморою. Щоб уникнути неприємних відчуттів, вагітним рекомендується збільшити вживання продуктів, багатих на клітковину - овочів, фруктів, а також кисломолочних продуктів, води, хліба з борошна грубого помелу.
- На цьому терміні самопочуття вагітної, як правило, досить гарне, але все ж необхідно поступово знижувати фізичні і емоційні навантаження на роботі і вдома. Не рекомендується проводити багато часу стоячи або сидячи, бажано якомога частіше змінювати положення тіла. Як і протягом всієї вагітності, важливо уникати стресів і негативних емоцій.
- Не варто забувати про своєчасне відвідування лікаря. На 6 місяці ніякі специфічні аналізи не проводяться, лікар контролює вагу, артеріальний тиск, проводить поточні вимірювання висоти дна матки, її розміру, може призначити черговий аналіз крові і сечі.