З 32 тижня вагітності дитина або двійня знизять свою рухову активність, але стануть більш виразними їх ворушіння і навіть болючими для мами, так як кількість навколоплідних вод зменшується, багатоводдя змінює маловоддя.
Поштовхи і ворушіння дитини відчуваються відразу в різних місцях, тому створюється враження, що там живе двійня. Все більше збільшується розмір плода і вага, тому дитина стає більш сильним і великим і жити йому в маминому животі стає тісно.
Якщо жінка погано спить вночі через незручної пози, потрібно спробувати лягти на бік і покласти між ногами подушку, верхню ногу зігнути. Ця поза буде найбільш зручною.
Кроха вже підріс
Вже з початку 34 тижня плід почне особливо активно нарощувати вагу. Відтепер його щоденні надбавки складуть 200 гр в тиждень. Так буде відбуватися, поки не почнуться пологи, однак за пару тижнів до довгоочікуваної події вага дитини вже не буде додаватися настільки інтенсивно, процеси навіть трохи загальмуються.
Малюк ворушиться рідше, але при цьому його поштовхи майбутня мама відчуває набагато чіткіше, ніж раніше. А все тому, що вага крихти підріс, а кістки на цьому терміні вагітності вже стали міцнішими. Іноді відчуття можуть бути болючими. Особливо це стосується тих, у кого незабаром з'явиться двійня, адже під час піку активності двох малюків мама відчуває ворушіння відразу в декількох місцях, а її животик просто ходить ходуном.
Якщо дитина вибрав в матці поперечне або тазове передлежання, то потрібно робити гімнастику для вагітних, яка дозволить дитині перевернутися з ніг на голову. Дуже важливо в цьому випадку і спати правильно - лягати краще на лівий бік, так у дитини з'являється більше шансів для подальшого перевороту. Панікувати в будь-якому випадку ще рано - амніотичної рідини ще багато, малюкові поки не так вже й тісно.
- носіть зручне взуття,
- НЕ випинати живіт при ходьбі,
- тримайте поставу,
- не лежіть на спині,
не стійте і не ходіть довго.
Болі в ногах зменшаться, якщо потримати ноги в піднятому положенні, прийняти прохолодну ванночку для ніг.
Біль в руках можна вгамувати, розтираючи їх, масажуючи, не покладете руки під голову під час сну.
Головний біль відступить, якщо трошки поїсти, погуляти на свіжому повітрі, прийняти теплий душ.
У цей період вагітності нормальними вважаються болю в районі тазу і лобка. Так ваш організм готується до пологів (розходяться кістки тазу). У цьому випадку корисно буде прийняти теплу ванну.
Невеликі болі в животі на цьому терміні не повинні вселяти тривогу. Ваша матка, готуючись до пологів, скорочується і знову розслабляється. Це природний процес, просто потрібно трішки потерпіти.
Виділення зі статевих шляхів
Нерідко вагітні жінки відчувають підвищений апетит і їдять «за двох». Це неправильно, зайва вага не піде на користь як мамі, так і дитині, під час пологів буде набагато важче обом. Раціон майбутньої матусі повинен обов'язково включати в себе свіжу зелень, овочі і фрукти, нежирне м'ясо (яловичина, птиця, кролик).
Надзвичайно корисна відварна або запечена риба, особливо червона, яка в змозі наситити організм незамінними жирними кислотами і нормалізувати рівень холестерину в крові. Кількість солі зводиться до 3-4 г на добу, не більше, бажано звичайну замінити на йодовану. Від гострої, кислої і солоної їжі краще утриматися, щоб уникнути печії на 33 тижні вагітності.
В день потрібно випивати не менше 2-х літрів води, якщо лікуючий лікар не призначить іншої схеми, що можливо при набряках.
Шкода може завдати як недолік, так і надлишок вітамінів, тому обов'язково потрібно прислухатися до порад лікаря. Якщо ведучий гінеколог рекомендує почати їх прийом, отже, це необхідно, не потрібно сперечатися з фахівцем в такому делікатному питанні, як здоров'я дитини.
2. прееклампсія - Розлад, що характеризується високим артеріальним тиском і білком в сечі - розвивається приблизно у 10-15% жінок, які виношують близнюків, що в два рази більше, ніж у жінок з одноплодной вагітністю. Крім того, даний стан має тенденцію розвиватися на більш ранніх термінах вагітності, тобто вже в другому триместрі, і воно може бути важким відразу ж, як тільки з'явилося. Небезпека прееклампсії полягає в тому, що вона може вплинути на багато з ваших органів і привести до серйозних проблем (і навіть небезпечним для життя).
3. гестаційний діабет частіше зустрічається у жінок, які виношують більше однієї дитини. Якщо у вас будуть виявлені перші ознаки цукрового діабету вагітних, то ваш лікар буде дуже уважно стежити за вашим станом. Швидше за все, рівень вашого цукру можна буде контролювати за допомогою спеціальної дієти і виконання комплексу фізичних вправ. Якщо ж ці методи виявляться неефективними, то жінці призначається додатковий інсулін у вигляді ін'єкцій. Врахуйте, що діабет, який не контролюється або погано піддається контролю, може мати серйозні наслідки для самої матері і для її дітей.
Регулювати вагу на останніх місяцях вагітності ставати все складніше. На 33-му тижні збільшення ваги повинне складати не більше 9-13 кг. Невелике перевищення не викличе серйозних ускладнень, проте за цим слід строго стежити. Надмірно набраний вага може послужити причиною виникнення таких ускладнень, як гестоз.
Дієта, правильне харчування - запорука здоров'я мами і дитини в період вагітності. Від харчування залежить дуже багато чого, правильність, кількість калорій і раціон необхідно контролювати. Бажано обмежити вживання жирних, смажених страв, борошняних виробів, солодкого. Чи не принесуть великої користі і спеції, консервовані, мариновані продукти. Сіль здатна затримувати в організмі рідину. Надмірне вживання солоних страв може спровокувати появу набряків.
самопочуття
Підходячи до логічного завершення вагітність, дається все важче. Навантаження відчувається всім тілом. Виникає одна думка: коли ж настануть довгоочікувані пологи. Організму матері доводиться працювати за двох.
Можливо, він не зможе спочатку смоктати самостійно, але в будь-якому випадку, йому буде потрібно ваше молоко. Воно прийде, не дивлячись на те, що пологи відбулися завчасно, і кращої їжі для дитини немає. Якщо у дитини немає інших проблем, окрім того, що він народився передчасно - він виросте здоровим.
Якщо ви вагітні двійнею і доносили малюків вже до 33 тижнів - це чудово! Ще хоча б два тижні, і вони після народження, швидше за все, зможуть вирушити з вами з пологового будинку відразу додому, будучи досить зрілими. Зараз вам можна поспівчувати, вам дуже важко, живіт досяг максимальних розмірів, важко ходити, а вже самостійно надіти взуття і зовсім проблема. Потрапити, залишилося небагато.
наш партнер
Представляємо нашого партнера - інтернет-магазин СУМКА В ПОЛОГОВИЙ БУДИНОК
Застуда ніякими ускладненнями на перебігу вагітності не позначиться. Але краще себе поберегти.
Вам зараз не позаздриш. Спина болить, ноги гудуть, живіт настільки величезний, що можна сидячи перед телевізором використовувати його замість столика. Гаразд, жарти в сторону! Насправді ці незручності випробовуються заради благої справи. Беременюшкі з трійнею могли вже народити. 33-34 акушерських тижнів для цього саме те! Якщо ви вагітні двійнею, вам залишилося потерпіти ще трохи. Не всі у вашій вагітності було безхмарним, але залишився останній ривок. Якби ви змогли протриматися ще 2-3 тижні було б здорово!
34 тиждень вагітності двійнятами / близнюками