Перше що необхідно зробити майбутній мамі - встати на облік. Тепер обстежитися у лікаря потрібно буде регулярно не рідше одного разу на протязі трьох тижнів.
У цьому місяці вагітній жінці треба буде пройти досить велике число обстежень і аналізів, на підставі яких фахівець зможе скласти картину перебігу вагітності, зробити висновки про формування і розвитку плода.
Ознаки на 3 місяці вагітності
У третьому місяці жінка стикається все з тими ж ознаками і відчуттями що супроводжували її впродовж другого місяця вагітності. Якщо майбутня мама ще не встигла випробувати на собі всі «принади» токсикозу, то тепер нудота і блювота будуть супроводжувати її протягом усього місяця.
Емоційний дисбаланс як і раніше зберігається: третього місяця властиві нестійкий настрій, плаксивість, нестриманість і дратівливість. Чи не відступають і смакові примхи, і різку відразу до різних запахів. Безумовно, всі ці невластиві звичайного стану явища вимотують майбутню маму. Але все ж необхідно набратися терпіння адже зовсім скоро їх частота і вираженість підуть на спад і тоді прийде значне полегшення.
Груди відчутно змінюється, жінка може відчути, як вона наливається, а також свербіж і поколювання в молочних залозах. Груди збільшується швидкими темпами, швидше за все під шкірою видніється блакитна венозна сітка. Зараз саме час придбати спеціальний косметичний засіб проти появи розтяжок. Виступаніє вен пов'язане зі збільшенням крові циркулює в материнському організмі також це може послужити причиною можливого спека в тілі, який часто з'являється на цьому терміні.
Проступати вени можуть не тільки на грудях, венозні сітки можуть з'являтися також на ногах і животі. Це свідчить про схильність і можливий розвиток варикозу. Тому майбутній мамі потрібно краще стежити за собою, контролювати вагу, проводити менше часу на ногах, не сидіти склавши ногу на ногу, вибрати разом з лікарем спеціальні компресійні колготки або панчохи.
Вже зараз можна подумати про новий гардеробі, варто придбати вільну і зручний одяг. Живіт і фігура вже потроху починають округлятися, поступово збільшується талія, розширюються таз і стегна. До кінця місяця може почати вимальовуватися поки ледве помітний живіт.
Розвиток плода на 3 місяці вагітності
На 10-11 тижні ембріональний розвиток малюка успішно завершується, сформувалися зачатки його життєво важливих органів і систем. Відтепер він буде активно рости і вдосконалюватися. Плацента вже повністю сформована, тепер вона відповідальна за харчування і доступ кисню до організму майбутньої дитини.
На третьому місяці малюк вже ворушить ручками і ніжками, вміє відкривати рот, ковтає, крутить голівкою, хоча мама це поки не відчуває. Зареєструвати першу активність на терміні 6 тижнів можна було за допомогою ехографії. До кінця першого триместру у дитини розвивається хапальний рефлекс, смоктальний виникне дещо пізніше на терміні 13-14 тижнів. В кінці місяця розміри плоду будуть досягати 9 см. Зростання малюка йде згідно з планом, створеним його генетичним апаратом і функціоналом плаценти.
З 5 і по 20 тиждень вагітності відповідальної за кровотворення є печінка, цим якраз істотно і відрізняється склад крові плода та новонародженого. В кінці третього місяця ультразвукове дослідження зможе фіксувати серцебиття крихти. Його пульс за хвилину приблизно дорівнює 150 ударам.На третьому місяці вагітності формується голосообразующій апарат, до того ж саме на цьому терміні малюк «знаходить» підлогу. Безумовно такий було встановлено ще на етапі злиття яйцеклітини і сперматозоїда, а зараз активно утворюються зовнішні статеві органи.
На плаценту тепер покладається вся відповідальність за синтез гормонів вагітності. Трохи раніше цю роботу виконувало жовте тіло, яке утворилося на місці овуліровать яйцеклітини. Саме воно провокувало характерні для першого триместру симптоми: нудоту, дратівливість і головні болі. Які тепер звичайно ж підуть на задній план.
Плацента виробляє ферменти для харчування дитини з надходить материнської крові. Тому якщо в ній не буде достатньої кількості потрібних поживних речовин, то плід заповнить цей недолік за допомогою плаценти безпосередньо з організму матері. Тому жінці не третьому місяці вагітності необхідно різноманітне і повноцінне харчування. При дефіциті поживних речовин плід почне видобувати їх руйнуючи мамин організм. Однак він може не тільки брати, але й давати. Таким чином якщо жінка хворіє на цукровий діабет, її плід виробляє інсулін на двох. Зрозуміло, це дуже небезпечно для здоров'я майбутнього малюка - його залоза внутрішньої секреції надмірно перевантажується. Отже, якщо у мами є які-небудь захворювання необхідно обговорити їх з фахівцем і розробити оптимальну тактику лікування, а також правила поведінки і підтримки обох організмів в належному стані.
Відчуття і проблеми
На третьому місяці як і раніше актуальні швидка стомлюваність і сонливість. Організм економить сили, для забезпечення енергією активно зростаючого малюка. Звідси часта неуважність, забудькуватість і неуважність.
Якщо раніше вагітну жінку турбували нудота, блювота, підвищене слиновиділення, то зараз ці симптоми поступово йдуть на спад і незабаром зовсім припиняться.
Живіт і поперек на цьому терміні вже не повинні турбувати. В іншому випадку потрібно обов'язково проконсультуватися з фахівцем. Періодичний біль внизу живота і в попереку може говорити про підвищений тонус матки і загрозу викидня.
Виділення на третьому місяці можуть стати рясніше і це не страшно, головне, щоб вони були звичного світлого або злегка білястого відтінку, без неприємного запаху і відчуття дискомфорту.
Якщо ж відділення змінили запах, знайшли пінисту або творожистую консистенцію, жовтий, зелений або сірий колір, викликають свербіння і печіння, тоді потрібно негайне медичне обстеження. Всі ці симптоми як правило вказують на інфекцію, небезпечну для розвитку і здоров'я майбутньої дитини. Захворювання потребує якнайшвидшого лікування, щоб виключити високий ризик інфікування плода.
Невідкладна кваліфікована допомога особливо необхідна при виявленні кров'яних виділень під час вагітності. Якщо ці виділення до того ж ще обтяжені різким болем внизу живота, попереку або крижах і відчуттям важкості то зволікати не можна, швидше за все ці явища вказують на високий ризик переривання вагітності.
Обстеження і аналізи
На третьому місяці вагітній жінці слід стати на облік в жіночу поліклініку, де лікар після першого огляду заведе нову медичну картку куди надалі будуть заноситися результати всіх аналізів та обстежень, загальний стан майбутньої мами і протікання вагітності. Уже зараз перелік аналізів і обстежень досить значний, адже лікарям необхідно упевнитися, що вагітність протікає нормально, плід розвивається «за графіком», немає загроз і захворювань. Проблеми, виявлені в процесі досліджень, якщо звичайно такі є дозволять фахівцям розробити подальший план заходів.
При постановки на облік лікар виміряє вага, зріст жінки і її артеріальний тиск. Після чого буде проведено огляд на кріслі і взяті гінекологічний і цитологічний мазки. Перший покаже наявність або відсутність можливих статевих інфекцій, а другий допоможе визначити особливість будови і стан клітин каналу і поверхні шийки матки. На кріслі гінеколог огляне внутрішні статеві органи і визначить чи відповідають розміри матки терміну виношування.
Потрібно буде здати клінічний аналіз крові і загальний аналіз сечі. До обов'язкових також відносяться аналізи на ВІЛ і ToRCH-інфекції (герпес, сифіліс, краснуха, токсоплазмоз, цитомегаловірус, гепатити В і С та інше), здатні спровокувати різні аномалії розвитку і патології. Рекомендується здати біохімічний аналіз крові для оцінки роботи більшості внутрішніх органів, а також аналіз крові на згортання.
Корисними будуть сеанс електрокардіограми, консультація терапевта, ендокринолога, отоларинголога, окуліста і стоматолога.
На кінець місяця припадає і перше планове УЗД, за допомогою якого фахівець визначить термін та приблизну дату пологів, оцінить ймовірність багатоплідної вагітності, а також рівень ризику генетичних відхилень і вад розвитку плоду.
Харчування на 3 місяці вагітності
На третьому місяці вагітності важливо дотримуватися принципу раціонального і збалансованого харчування. Перш за все необхідно дотримуватися здорової їжі, стежити за її якістю і кількістю споживаних калорій, потреба в яких на цьому терміні зростає ще більше.
Харчуватися потрібно дрібно - 5-6 разів на день. Бажано щоб їжа була не гарячою, а теплою. Раціон повинен містити велику кількість білків переважно легкозасвоюваних, тому варто включити в нього відварну нежирну телятину, курку і кролика. Заповнити запаси кальцію допоможе вживання сиру, молока і різних кисломолочних продуктів. Овочі та фрукти забезпечать організм клітковиною, корисними вітамінами і мікроелементами.
Найчастіше на цьому терміні вагітності з'являється підвищене газоутворення і запори. Обумовлено це тим, що матка поступово збільшуючись все більше тисне на кишечник. КК того ж мускулатура товстої кишки під дією гормону вагітності розслаблена, що провокує затримку їжі в кишечнику. Щоб впоратися з такими делікатними проблемами майбутній мамі варто переглянути свій раціон таким чином, щоб забезпечувалася оптимальна перистальтика кишечника. Слід відмовитися від продуктів, що викликають підвищене газоутворення (бобових, капусти, жирної їжі), споживати більше свіжих овочів і фруктів (особливо при запорах допомагає чорнослив). Корисним на ніч буде стакан кефіру, а в денний час стакан води натще, що випивається дрібними ковтками.
Бажано обмежити обсяг споживаної в добу води до 1,5 л. Також зменшити слід і кількість з'їдається солі. Це необхідно для того, щоб попередити затримку рідини в організмі і розвиток набряклості. Рекомендується знизити і число тваринних жирів, проте повністю виключати їх з раціону не варто, тому як вони потрібні для правильного розвитку нервової і статевої системи майбутньої дитини.
Чи варто говорити про те, що копченостям, смаженим і жирних страв, а також кондитерських виробів, напівфабрикатів, м'ясних і рибних консервів і продуктів до складу яких входять консерванти і штучні барвники не місце на столі вагітної жінки. Від усього цього варто відмовитися на благо собі і своєму ще не народженій дитині.
Секс на 3 місяці вагітності
Секс на третьому місяці вагітності можливий, але тільки при відсутності протипоказань. До того ж неприємні прояви токсикозу і інші симптоми, що негативно впливають на самопочуття поступово відходять, поступаючись місцем сексуальної активності вагітної жінки.
Не потрібно боятися, що якимось чином можна нашкодити малюкові в процесі інтимної близькості, якщо вагітність протікає правильно, відсутні можливі відхилення і ризик викидня, то фізичний контакт не є небезпечним.
Календар вагітності
Тонус матки на ранніх термінах вагітності
Час вагітності - це дійсно чудовий час, але крім приємних моментів жінку очікує також і багато небезпек. Тому варто з особливим, пильною увагою ставиться до власного самопочуття.
Омегамама при плануванні вагітності
Здоров'я дитини починається ще з етапу його планування, оскільки спосіб життя жінки і її харчування будуть безпосередньо впливати на те, яким згодом буде малюк. Дуже важливо забезпечити організм якомога більшою кількістю вітамінів, мінералів та інших, не менш корисних речовин, що роблять повноцінним внутрішньоутробне формування і розвиток дитини.
Найточніший тест на вагітність
Всі жінки, які планують вагітність і готуються з партнером до майбутнього зачаття, можуть часто здаватися тим питанням, який тест на вагітність буде сьогодні найточнішим, щоб швидко визначити факт успішного зачаття малюка. Природно, своєчасне визначення вагітності дуже важливо в такій ситуації для жінки, оскільки вона хоче дати своєму організму корисні речовини, турботу.