Якщо ви плануєте вагітність, мінімум за 3 місяці до передбачуваного зачаття відвідайте гінеколога. Лікар огляне вас, попросить здати ряд необхідних аналізів і, можливо, призначить прийом вітамінів.
Самостійно приймати рішення про прийом тих чи інших вітамінно-мінеральних комплексів не рекомендується. Пам'ятайте про те, що потреба жінки в певних речовинах в кожному випадку індивідуальна.
Одним з найнеобхідніших для нормального розвитку нервової системи плоду вітамінів є фолієва кислота. Починайте приймати її за 2-3 місяці до настання вагітності. Фолієву кислоту можна придбати в будь-якій аптеці. В якості профілактики достатньо вживати по 1 таблетці даного препарату щодня. У разі гострого браку вітаміну в організмі лікар може дати рекомендації щодо збільшення дозування.
Починайте пити вітамін Е за 3 місяці до передбачуваного зачаття з другої фази менструального циклу. Це істотно збільшить шанси на успішний наступ запліднення.
Будьте обережні з прийомом вітаміну А при плануванні вагітності. Його надлишок в організмі може викликати суттєві аномалії в розвитку плоду. Пам'ятайте про те, що добова доза цього вітаміну повинна становити не більше 2500 МО. Якщо вище харчування різноманітно і при цьому ви вживаєте багато овочів, можете і зовсім відмовитися від додаткового прийому ретинолу.
Планування вагітності: які вітаміни потрібно пити
Чи не отримали відповідь на своє питання?
Запитайте нашого експерта:
Всі експерти в цій галузі
Нові поради від КакПросто
Чим лікувати хворе горло в домашніх умовахЩоб вилікувати горло, не вдаючись до медикаментозного лікування, важливо діяти негайно. Ось деякі перевірені домашні.
Забули пароль?
Ще не зареєстровані?