Питання про те, що не можна робити під час вагітності цікавить кожну майбутню маму. Адже вагітність - прекрасний стан, яке викликає не тільки радість, а й хвилювання.
Кожна жінка відчуває відповідальність за себе і малюка, яке лише має з'явитися на світло.
Дуже часто від родичів, друзів, знайомих ми чуємо різні фрази про те, що можна робити вагітним, а чого не можна. Молодим жінкам складно визначитися, що зі сказаного правда і чого робити не з отит, а що є вигадкою. Детальніше почитати про різні забобони та прикмети, пов'язаних з вагітністю, можна тут:
А сьогодні давайте поговоримо про те, чого дійсно робити не варто майбутній матусі.
Почнемо з банальних речей - куріння, наркотики і алкоголь.
Вагітній жінці не можна палити і перебувати в приміщенні, де хтось курить. Пам'ятайте, що пасивне куріння теж негативно впливає на Ваш організм і організм крихти. Нікотин здатний викликати відхилення в розвитку внутрішніх органів малюка.
Про наркотики та алкоголь, думаю, навіть писати не варто. На цьому не хочу зупинятися. Вагітним жінкам не можна вживати алкоголь і наркотичні речовини!
Окремо хочеться зупинитися на перевтомі. В цей прекрасний період варто уникати різного роду перевантажень: це стосується, як фізичних, так і моральних. Пам'ятайте, що головна Ваша місія під час вагітності - виносити і народити здорового малюка, а все інше другорядне. Пам'ятайте, що під час вагітності не можна піднімати тяжкості!
Не рекомендується вагітним жінкам спати на спині. У цій позі здавлюється нижня порожниста вена, яка знаходитися під маткою, а вона відповідає за регуляцію притоку крові до нижніх кінцівок і серця.
Відповідаючи на питання «Що не можна робити під час вагітності? », Окрему увагу хочеться приділити кофеїну. Як тільки Ви запланували вагітність або дізналися, що незабаром станете мамою, відмовтеся від вживання кофеїну. Він має здатність потрапляти в кров, а потім - в плаценту малюка.
Не рекомендується під час вагітності кататися на атракціонах і займатися екстремальними видами спорту. Це може привести як мінімум до підвищення тиску, що негативно позначається на здоров'ї малюка.
Не можна тривалий час перебувати під прямими сонячними променями і відвідувати солярій.
У період вагітності не рекомендується користуватися лаками для волосся, дезодорантами - аерозолями, потрібно спробувати обмежити контакти з побутовою хімією. Також під забороною крему і спреї на основі хімії, призначені для захисту від комах.
Не варто забувати і про те, що їжа, яку вживає майбутня мама, це запорука повноцінного розвитку малюка. З настанням вагітності потрібно переглянути свій раціон. Відмовитися від споживання прянощів, копченостей, гострих і смажених страв. Їсти побільше ягід, фруктів і овочів, максимальна кількість натуральної рослинної їжі. Не варто захоплюватися цитрусовими, шоколадом, екзотичними фруктами і овочами, горіхами. Ці продукти можуть стати причиною алергії у малюка. Відмовтеся від продуктів, у складі яких є ароматизатори, барвники, згущувачі, підсилювачі смаку, стабілізатори. Чи не харчуйтеся в фаст-фуді.
Що не можна робити вагітним? Приймати гарячу ванну і відвідувати сауну. Температура, вище 39 градусів може негативно вплинути на розвитку плоду і навіть привести до викидня.
Лікарські препарати можна приймати тільки за призначенням лікаря.
Якщо у Вас в будинку живе кішка, хтось із рідних на час вагітності повинен взяти на себе турботи про неї. Кішки переносять токсоплазмоз - вірус, який небезпечний для плоду.
Якщо Ви вирішили стати мамою, відмовтеся від високих каблуків. Вони створюють додаткове навантаження на хребет.
Що не можна робити під час вагітності? Носити тісного одягу, яка не тільки тисне, а й сковує рухи.
Не можна хвилюватися і нервувати.
Уникайте людних місць.
Не ігноруйте нездужання, різні недуги. Пам'ятайте, що від Вашого самопочуття і здоров'я залежить здоров'я малюка!