Якщо ви вже замислюєтеся про майбутнє потомство, і у вас все частіше з'являються думки про планування вагітності. то вам буде цікаво дізнатися про деякі правила для тих, хто хоче завагітніти.
Більш того, дані рекомендації також будуть корисними і тим, хто регулярно, з місяця в місяць чекає заповітних двох смужок на тесті. Не втрачайте надію і не впадайте у відчай, а прийміть до відома наступні правила, якими поділилися вже щасливі матусі здорових малюків.
правило перше
Перш ніж планувати вагітність, вашому організму необхідно набратися сил. А по сему, дуже корисним буде відпустка, відпочинок біля моря або просто тижневий тайм-аут. Цілком можливо, що вагітність ніяк не наступає через втому і постійних стресів. Тому, перш ніж у вас всередині почне зароджуватися нове життя, обстежтеся і приведіть в порядок своє здоров'я.
правило друге
Харчування також має сприяти зачаття. Тому, подбайте про те, щоб на вашому столі завжди були продукти, багаті вітамінами. Особливо важливо, щоб ваш чоловік харчувався правильно. Для того, щоб статеві клітини чоловіка були сильними і енергійними збагатите ваш денний раціон горіхами. м'ясом, рибою. Не забувайте також про прогулянки на свіжому повітрі. Фахівці стверджують, що такий двотижневий оздоровчий комплекс значно підвищує шанси зачаття малюка.
правило третє
Слід зазначити, що занадто інтенсивна і часта статеве життя не є запорукою успішного зачаття. Навпаки, якщо ви плануєте вагітність і навіть підрахували день овуляції, то до "заповітного" дня краще утриматися від сексу мінімум пару днів. В цьому випадку активність сперматозоїдів значно підвищується.
правило Четвертня
Існує думка, що для зачаття дитини зовсім не обов'язково відчувати оргазм. Справа в тому, що під час оргазму шийка матки змінює своє положення - злегка підводиться. Такий стан може перешкоджати вільному проникненню сперматозоїдів.
правило п'яте
Багато жінок, які планують вагітність, безпосередньо перед статевим актом спринцюються содовим розчином. Це потрібно для того, щоб знищити, всі хвороботворні бактерії, які можуть перешкодити зачаттю. Навіть якщо ви впевнені, що здорові - поспринцеваться не зашкодить.правило шосте
Після закінчення статевого акту не поспішайте схоплюватися і бадьоро бігти в душ. Існує думка, що для остаточного "закріплення" сперматозоїдів в матці потрібно полежати на спині, злегка зігнувши коліна. Більш того, якщо у вас спостерігається загин матки, то вам слід лягти на живіт. Відпочиньте в такому положенні хвилин 15 і тільки потім відправляйтеся в душ.
правило сьоме
Для пар, які планують дитину, рекомендується використовувати пози, які найбільш сприяють зачаттю. При цьому екстремальні і екзотичні пози краще відкласти на деякий час. Найбільш відповідною позою є "місіонерська", "догги стайл" і "ложка".
правило восьме
Спеціально дляberemennost.net Іра Романій