Далеко не кожній жінці, яка прийняла рішення стати матір'ю, вдається швидко завагітніти. Календар зачаття допоможе спрогнозувати день, найбільш сприятливий для зачаття.
В основі календаря зачаття - визначення графіка овуляції.
Овуляцією називається вихід яйцеклітини з яєчника в порожнину тіла в результаті розриву зрілого фолікула. У здоровому організмі жінки овуляція відбувається щомісяця. Яйцеклітина дозріває приблизно в середині циклу, і саме цей час найбільш сприятливо для зачаття дитини. Знаючи, коли відбудеться овуляція, з легкістю можна планувати народження дитини в певну пору року.
Розрахувати передбачуваний термін овуляції можна, використовуючи онлайн калькулятор овуляції на нашому сайті. Цей спосіб підійде, якщо у вас регулярний цикл.
Але найчастіше цикл не буває строго постійним, різниця в тривалості становить 3-7 днів, а це зрушує термін дозрівання яйцеклітини (змінює дату овуляції). В такому випадку необхідно вести так званий календар менструального циклу (записувати тривалість кожного циклу) і визначати найкоротший і довгий цикл за результатами записів попереднього року. Щоб визначити овуляцію, потрібно виконати наступні розрахунки:
1) з кількості днів найкоротшого циклу віднімається 19,
2) з кількості днів найдовшого циклу віднімається 10.
Цифра (1) означає перший день з тих, коли може відбутися зачаття, якщо рахувати з початку останньої менструації. Цифра (2) дає останній для зачаття день. Так, якщо найкоротший цикл тривав 26 днів, а найдовший - 32, отримуємо: 1) 26-19 = 7 і 2) 32-10 = 22.
Таким чином, сприятливими для запліднення слід вважати дні з 7-го по 22-ий день включно з початку останньої менструації.
Не будемо забувати, що овуляція - примхливий процес, який визначається особливостями організму кожної жінки. Тому щоб скласти індивідуальний календар планування вагітності. рекомендується скористатися рядом більш точних методик.
Тест на визначення кристалізації слини
Для такого методу визначення овуляції сьогодні розроблені і активно використовуються прилади, які за своєю формою нагадують губну помаду. Всередині неї є мікроскоп, а на поверхні невеликий екран. У ті дні, коли зачати дитину неможливо, картинка, яка з'явилася на екрані, буде розмитою. У міру наближення дня овуляції на зображенні почнуть формуватися структури, які віддалено нагадують гілочки ялинки, а безпосередньо в день овуляції картинка стає чіткою. Такий метод дозволяє досить точно і просто визначити день овуляції.
Гарантія тесту складає від 97-99%, але для проведення такого тесту обов'язково наявність декількох умов. В першу чергу - відсутність захворювань порожнини рота і горла, відмова від їжі і куріння за дві години до проведення тесту і для більш точного отримання результату - ранкова слина, до чищення зубів.
Такий прилад допомагає чітко відстежувати картину овуляції. І якщо протягом декількох циклів малюнок слини залишається постійно монотонним або навпаки, різко змінює свою картину, то слід негайно звернутися до лікаря - існує висока ймовірність гормональних розладів або відсутності овуляції.
Тест-смужки на овуляцію
Однак тест на визначення овуляції не є стовідсотково вірним - внаслідок гормональних порушень можливі хибнопозитивні тести.
Визначення базальної температури
Ще один спосіб визначити момент овуляції - календар абографік базальної температури. Метод вважається досить точним і грунтується на визначенні температури в прямій кишці і області малого тазу протягом першої і другої фаз менструального циклу. Щоб визначити різницю температури, тобто безпосереднє час овуляції, ставитися до її виміру необхідно з великою відповідальністю.
Процес вимірювання температури виробляють щоранку, не встаючи з ліжка, протягом місяця. Для цього в пряму кишку на кілька хвилин поміщається термометр, після чого вимірювання заносяться в таблицю, по якій згодом відстежується перша фаза циклу. Температура в цей період не повинна перевищувати 37 ° С.
Друга фаза циклу характеризується стабільною високою температурою. Відбувається це тому, що при овуляції спостерігається різкий стрибок температури в області малого тазу і вона, як правило, буває вище 37 ° С.
Якщо по якійсь причині вагітність не настає, то в міру наближення «критичних днів», крива графіка знижується і все знову повторюється. Якщо ж все навпаки і вагітність наступає, то підвищена температура продовжує триматися протягом 18 діб другої фази, коли в нормі повинна наступити менструація.
Існує ряд факторів викликають похибки у вимірюваннях: застуда, лихоманка, ранковий секс і різні запальні процеси, що протікають в жіночих статевих органах.
Багато жінок відчувають овуляцію і відзначають характерні зміни в організмі в цей період. У ці дні, як правило, жінці більше хочеться близькості, змінюються відчуття в грудях і виділення з піхви. Однак до точних подібний метод визначення овуляції віднести ніяк не можна.
Так як описані методи не є точними, для отримання більш достовірних результатів переважно застосовувати відразу кілька методів визначення овуляції.
І нарешті, однозначно визначити наступ овуляції можна виключно завдяки ультразвукового дослідження. Ультразвуковий моніторинг проводиться лікарем в лікарні. Приблизно на 6-7 день після менструації, із застосуванням вагінального датчика апарату УЗД починається спостереження за тим, зріють чи фолікули і в якому яєчнику, а в наступні дні проводяться періодичні обстеження для отримання даних про зростання фолікулів, визначається, чи є домінантний фолікул (який буде овуліровать). Незважаючи на те, що цей метод не дуже зручний для жінки, він є найбільш точним, і крім того, дозволяє виявити порушення в процесі овуляції, якщо вони є.