Жінка змінюється під час вагітності: риси обличчя стають більш м'якими, рухи плавними, настрій мінливим. Але головні метаморфози відбуваються з животом.
Зростання живота під час вагітності залежить від безлічі факторів. Основні з них: розмір малюка, кількість навколоплідних вод і збільшення матки, фізіологічні особливості організму майбутньої мами. До додаткових можна віднести спосіб життя вагітної: її гастрономічні уподобання під час 9 місяців очікування і ставлення до фізичних вправ. Не буває двох однакових животів у різних жінок. Більш того, навіть у однієї мами живіт при першій і повторних вагітностях може відрізнятися, адже кожна з них унікальна.
Офіційна дата початку вашої вагітності з акушерсько-гінекологічної точки зору - перший день останньої менструації. Визначити, в який саме момент зародилося життя, часом непросто, тому лікарі уніфікували точку відліку.
Майбутній малюк росте і набирає вагу з перших тижнів розвитку, але до середини II триместру ця надбавка настільки символічна, що практично не відбивається на збільшенні маминого живота. Ультразвукове дослідження дозволяє вперше побачити ембріон на 2-3-му тижні розвитку, діаметр плодового яйця на цьому терміні складає 2-4 мм. На 8-му тижні розвитку (10-й акушерської тижня вагітності) діаметр плодового яйця становить вже 22 мм. А ще через 2 тижні можна говорити і про показники самої дитини: його зріст досягає 6-7 см, а маса тіла - 20-25 г. До кінця 16-й акушерської тижні зростання збільшиться майже вдвічі, а маса - в цілих 4 рази. Зараз ви вже помічаєте, що животик починає округлятися, а ще через 4 тижні ваше становище стане помітним для навколишніх. Активне зростання живота в цей період обумовлений не тільки стрімким розвитком малюка, але і збільшенням обсягу навколоплідних вод, які забезпечують дитині комфортні умови існування.
Розмір живота майбутньої мами залежить і від кількості амніотичної рідини в матці. Навколоплідні води дуже важливі для повноцінного розвитку малюка: вони захищають його від несприятливих зовнішніх впливів, створюють умови для вільного руху і забезпечують харчування, оберігаючи пуповину від здавлювання між стінками матки і тілом дитини. Обсяг навколоплідних вод визначається природними потребами внутрішньоутробного розвитку малюка. В кінці I триместру він не перевищує 100 мл, в 18 тижнів становить уже близько 400 мл, а в кінці III, до 37-38-му тижні вагітності, в матці майже 1-1,5 л амніотичної рідини.
Матка збільшується і змінює свою форму з перших тижнів розвитку малюка. До вагітності матка важить близько 50-100 г, а за формою нагадує грушу (цю форму вона зберігає і в перші місяці вагітності). В кінці 2-го місяця «Крохин будинок» округляється і стає майже в 3 рази більше. До III триместру матка набуває яйцеподібну форму, її обсяг в кінці вагітності збільшується більше ніж у 500 разів, а маса доходить до 1 кг.
Наскільки правильно росте матка на ранніх термінах вагітності, гінеколог визначає за допомогою УЗД. Коли вона виходить за межі тазових кісток, доктор вимірює висоту стояння дна матки. Метод дослідження простий: відстань від верхнього краю лонного зчленування до верхньої частини матки вимірюють сантиметровою стрічкою. Кількість сантиметрів має приблизно відповідати терміну вагітності в тижнях. Якщо показники значно відрізняються, жінці необхідно додаткове обстеження, щоб виключити можливі ускладнення вагітності, наприклад многоводие або маловоддя.
Чи не спірне питання
Форма живота - одвічний предмет суперечок. До появи ультразвуку по ній «достовірно» визначали стать майбутньої дитини. Вчені одностайні в тому, що така діагностика - лише збіг. Насправді форма живота залежить від положення малюка (поздовжнього або поперечного) і маминої фізіології.
У невисоких і кремезних жінок живіт завжди здається більше, ніж у високих і струнких. Якщо у майбутньої мами вузький таз, живіт виглядає трохи загостреним, при широких стегнах він схожий на яйце. Ще один фактор, від якого залежить форма живота, - початковий стан м'язів черевної стінки. Якщо жінка в гарній фізичній формі, не нехтувала фізичними вправами до вагітності і під час неї, животик буде підтягнутим і акуратним. А ось якщо м'язи не в тонусі, він раніше стане помітний, а по формі буде більш округлим і відвислим.
Важливо і здоров'я хребта і м'язів хребетного корсета. Під час вагітності змінюється центр ваги, збільшується живіт зміщує його вперед, тому грудної і крижовий відділи хребта відхиляються назад, а поперековий - вперед (форма S). Якщо у майбутньої мами є захворювання хребта, а спинні м'язи слабкі, живіт буде виглядати більшим і круглим.Живіт при першій і повторних вагітностях може бути різним. Коли жінка знову готується стати мамою, особливо якщо вагітності відбуваються з маленьким перервою (1-2 роки), велика ймовірність, що її живіт буде більше і «нижче». За такий невеликий термін м'язи черевної стінки не встигають відновити пружність, дорогоцінний вантаж тягне вниз, і живіт трохи обвисає. З іншого боку, під час першої вагітності жінки частенько ні в чому собі не відмовляють і набирають зайву вагу, який відбивається і на животі. Під час наступних очікувань вони вже більше стежать за своєю формою, і розмір живота залежить лише від малюка.
Збільшення у вазі під час вагітності - важливий фактор для правильного розвитку дитини. Майбутня мама обов'язково повинна стежити за тим, скільки додаткових кілограмів набирає. Допомогти зорієнтуватися, яка добавка відповідає нормі, допоможуть нехитрі розрахунки.
Перше, що потрібно зробити, розрахувати індекс маси свого тіла (ІМТ). Виходите зі свого нормального ваги до вагітності, а якщо не знаєте його - зважте, як тільки дізнаєтеся про поповнення. Отже, свою вагу в кілограмах поділіть на зріст у метрах, зведений у квадрат. Наприклад, ви важите 55 кг при зрості 1,65 м. Ваш показник ІМТ дорівнює 19,8.
Наступний крок - визначитися з нормами, показник ІМТ від 19,8 до 26 відповідає нормі, в такому випадку до кінця I триместру ви повинні набрати близько 2 кг, II - близько 8, а в кінці вагітності надбавка у вазі повинна бути не більше 14 кг .
Якщо ваш ІМТ менше норми, на 14-му тижні ви повинні набрати близько 2,7 кг, на 28-й - близько 10, а перед пологами надбавка повинна скласти не менше 15 кг.
Для майбутніх мам, чий ІМТ більше 26, показники наступні: 14-й тиждень - 1 кг, 28-я - 5,4 кг, 40-я - 9 кг.
Якщо ви набираєте більше, необхідно обговорити це з лікарем: може виникнути ризик підвищення артеріального тиску, виникнення набряків і ускладнень при пологах.
Ви напевно помічаєте, що під час вагітності, особливо починаючи з другої її половини, змінюється стан шкіри живота. Як правило, це природні процеси, пов'язані зі зміною гормонального фону і різким розтяганням шкіри. Що може вас очікувати і як з цим впоратися?
Сухість, лущення, свербіж, розтяжки: щодня зволожуйте шкіру спеціальними косметичними засобами для майбутніх мам, вони містять вітаміни А, Е, а також речовини, що поліпшують кровообіг шкіри.
Розширені вени: під час вагітності збільшується об'єм циркулюючої крові, а стінки судин стають більш проникними. Шкіра на животі розтягнута, «прозора», тому вени помітніше. Лікування не потрібно.
Пігментація (темні плями): попередити появу неможливо, пігментація самостійно проходить після пологів.
Підвищений ріст волосся: припиниться після пологів, лікування не потребує.