Багато жінок, які планують вагітність, починають підготовку до зачаття дитини з регулярного вимірювання базальної температури. Ця схема також добре знайома тим, хто всім іншим способам контрацепції воліє календарний метод.
У чому сенс цієї процедури і як контроль над значеннями термометра дозволяє дізнатися про свою вагітність?
Вимірювання базальної температури застосовується не тільки в складі Симптотермальний (календарного) методу контрацепції. Правильне трактування її значень дає шанс майбутній мамі ще до затримки менструації дізнатися про своє зміненому положенні.
Як працює цей метод? Основоположним є той факт, що при вагітності базальна температура завжди підвищується. Під впливом гормону прогестерону її значення стабільно тримаються на позначці 37 ° C протягом всього першого триместру. Регулярне вимірювання базальної температури дозволяє точно дізнатися про зародження нового життя вже через 10 днів після зачаття.
Як правильно вимірювати базальну температуру?
Щоб виключити можливість помилкових тлумачень, слід дотримуватися деяких правил при вимірюванні базальної температури:
- Вимірювання температури виконується в прямій кишці.
- Перевірка базальної температури здійснюється вранці в один і той же час, ще не встаючи з ліжка. Важливо, щоб перед процедурою пройшло не менше 6 годин спокійного сну.
- Не варто міняти градусник при вимірюванні базальної температури - це дозволить виключити технічну похибку.
- Тривалість процедури - не менше 5 хвилин.
- Вимірювання починайте з першого дня менструації.
Протягом усього циклу результати заносяться в блокнот. Можна відразу вибудувати цифри у вигляді графіка - це дозволить наочно оцінити зміни базальної температури і відстежити всі можливі відхилення. Достовірними вважаються результати вимірювань, що проводилися не менше трьох місяців поспіль. Жінкам, які планують вагітність, слід заздалегідь подбати про складання графіка, щоб уникнути неправильного тлумачення значень термометра.
Не слід вимірювати температуру в прямій кишці під час прийому гормональних контрацептивів - результати виявляться недостовірними. Також на графік базальної температури впливають перенесені захворювання, стреси, тривалі перельоти і подорожі, прийом алкоголю. Всі ці фактори можуть спотворити загальну картину і дати невірні відомості жінці, що відстежує гормональні зміни протягом усього циклу.
Як визначити вагітність по базальної температури
Перш ніж говорити про те, якою має бути базальна температура при вагітності, слід розібратися в її нормальних значеннях. У нормі менструальний цикл складається з двох фаз. В першу (фолликулиновую) фазу балом править естроген, і саме цей гормон задає температуру в інтервалі від 36.4 до 36.7 ° C. Фоллікуліновая фаза закінчується овуляцією (виходом яйцеклітини), і цей момент збігається з підвищенням температури до 37 градусів і вище. Протягом усієї другої (лютеїнової) фази значення термометра тримаються на позначці вище 37 ° C. За кілька днів до менструації температура падає до 36.5 градусів і залишається в такому стані весь період кровотеч. Такий цикл відзначається у здорових жінок, які не мають порушень в репродуктивній сфері.
Якщо в поточному менструального циклу відбулося зачаття, картина дещо змінюється. Жінка, регулярно проводила необхідні вимірювання, помітить, що за кілька днів до передбачуваної менструації базальна температура і раніше залишається високою. Графік покаже, що значення термометра тримаються на позначці трохи вище 37 градусів, і лише в момент імплантації (прикріплення зародка до стінки матки) температура впаде на 0.3 градуса. На ранніх термінах вагітності базальна температура буде залишатися в межах 37.1 - 37.3 ° C, і лише після 14-16 тижнів впаде до 36.4-36.6 ° C.
Чи завжди базальна температура залишається стабільною під час вагітності? Зовсім ні, адже її значення безпосередньо залежать від процесів, що відбуваються в жіночому організмі. Короткочасне підвищення базальної температури до 38 ° C вважається варіантом норми. Але якщо температура тримається на позначці вище 38 градусів протягом декількох днів поспіль, це вже привід для занепокоєння. Такі зміни свідчать про наявність запального процесу. Найчастіше мова йде про простудних захворюваннях, але не виключено розвиток ендометриту (запалення матки) або інших інфекцій жіночої статевої сфери.
Зниження базальної температури пов'язано з недостатньою активністю прогестерону - головного гормону вагітності. Саме прогестерон створює всі умови для того, щоб жінка могла виносити і народити дитину. Однократному зменшення базальної температури нижче 37 ° C не варто надавати великого значення. А ось поєднання низької базальної температури, тягнуть болю внизу живота і кров'яних виділень із статевих шляхів ігнорувати не можна. У цій ситуації жінці слід негайно відвідати свого гінеколога або викликати швидку для госпіталізації в стаціонар.
У діагностиці патологій вагітності не варто занадто сподіватися на графік базальної температури. У деяких випадках значення термометра залишаються вище 37 градусів, але при цьому болі внизу живота і кров'янисті виділення однозначно говорять про почався викидень. При позаматкової вагітності базальна температура також буде знаходитися в інтервалі від 37 до 37,9 ° C, адже в цій ситуації вироблення гормону прогестерону триває в колишньому режимі. А ось при регресує (завмерла) вагітності жінка побачить, як крива її графіка незмінно повзе вниз, досягаючи значень 36.6 ° C. У кожній із цих ситуацій слід здатися гінеколога для уточнення діагнозу і проведення необхідного лікування.
Вимірювання температури в прямій кишці і щоденне складання графіка - хороший спосіб підготуватися до вагітності і обчислити дні, найбільш сприятливі для зачаття. Також це дозволить майбутнім мамам якомога раніше дізнатися про своє становище і відстежувати гормональний фон протягом всього першого триместру вагітності.