Вільний час витратьте на підготовку до пологів і перших місяців материнства.
Дитині вже тісно в матці, тому деякі поштовхи можуть бути болючими для вагітної. Майбутній мамі може здатися, що малюк знаходиться між ребер. Змініть положення, і Ви відчуєте полегшення. Матка готується до пологів. Тому періодично майбутня мама може відчувати болючі скорочення матки. Вчіться правильно дихати. Зверніть увагу на частоту напруги матки. Якщо це нечасто, неритмічно і без болю, то швидше за все це сутички Брекстон-Хіггса. Такі сутички тренують матку перед пологами.
У цей період варто звернути увагу на набряки і артеріальний тиск. Набряки і підвищений артеріальний тиск можуть бути симптомами токсикозу другої половини вагітності (гестоз). Саме на восьмому місяці можливий гестоз. При пізній токсикоз також спостерігається підвищена надбавка у вазі. Лікар, при підозрі на гестоз контролює аналізи сечі. При появі в аналізі білка, вагітну госпіталізують. Гестоз шкідливий набряками внутрішніх органів, зокрема органів малого таза, матки і т.д. Це може серйозно ускладнити перебіг вагітності. Найчастіше гестоз з'являється у жінок з патологією вагітності або у майбутніх мам старше 35 років.
Збільшена матка тисне на внутрішні органи, тому може почастішати сечовипускання, з'явитися запор або печія. Може з'явитися нетримання сечі. Через тиск матки. Можете після пологів зробити вправи Кегдя, щоб зміцнити м'язи малого тазу. Не забувайте перевіряти рівень гемоглобіну в крові, щоб запобігти залізодефіцитну анемію. Можливо, лікар пропише Вам препарати заліза. Якщо у вагітність протікає нормально, подбайте про своє здоров'я. Почніть профілактику гіповітамінозу. Лікар порекомендує Вам спеціальні препарати.
Утруднення дихання можна полегшити, якщо уникати сутулості. Спати можна напівлежачи, підклавши під спину подушки, щоб матка не давила на грудну клітку. При появі таких ознак, як утруднення дихання, біль в грудній клітці, прискорене серцебиття, синюшні губи і кінчики пальців обов'язково зверніться до лікаря.
На восьмому місяці вагітності вас можуть переслідувати запори, печія, нудота, здуття живота, запаморочення, головний біль, розлад травлення, безсоння, свербіж живота, варикозне розширення вен, набряки, неуважність, втома від вагітності, утруднення дихання, болі в спині, спазми в ногах, білі з піхви, молозиво з грудей, кровотеча ясен.