або
увійти за допомогою:
ДЯКУЮ ЗА РЕЄСТРАЦІЮ!
ПРАВИЛА РОБОТИ З САЙТУ
Харчування під час вагітності може значно відрізнятися від вашого звичного раціону.
Так, в ваших інтересах і в інтересах майбутньої дитини відмовитися від жирної, смаженої, гострої і копченої їжі, алкоголю і продуктів, що містять барвники та консерванти. Також доводиться обмежити вживання кави під час вагітності. Однак це ще не все.
Виявляється, що не можна їсти вагітним навіть картопля. Вірніше, раціон вагітної не повинен містити велику кількість картоплі. Так що картопляна дієта при вагітності строго протипоказана.
ЯКІ ПРОДУКТИ МОЖНА ВАГІТНИМ: картопля Ь
Чому вагітним не можна їсти багато картоплі? Дослідницька група Національного інституту охорони здоров'я США виявила, що при вживанні великої кількості картоплі під час вагітності підвищується ризик розвитку гестаційного діабету.
Гестаційний цукровий діабет (ГСД) або цукровий діабет вагітних - це порушення вуглеводного обміну, яке виникає або вперше розпізнається під час вагітності.
Згідно з даними епідеміологічних досліджень в США гестаційний цукровий діабет при вагітності розвивається приблизно в 4% випадках, що в 100 разів частіше, ніж вагітність, що протікає на тлі цукрового діабету, виявленого до настання вагітності.
Гестаційний цукровий діабет може негативно вплинути на розвиток дитини. Дослідження даних 320 тис. Американських дітей показало, що гестаційний діабет у вагітних підвищує ризик розвитку аутизму у дитини. Після пологів симптоми гестаційного діабету найчастіше зникають.
Вчені проаналізували їх харчування при вагітності, окрему увагу звернувши на те, як часто жінки вживали картоплю (смажену, печену, варену картоплю або картопляне пюре).
Крім того вони враховували такі чинники як рівень фізичної активності, вік, зайва вага.
Виявилося, що у тих жінок, які з'їдали більше п'яти порцій картоплі (одна порція відповідала 100 г) в тиждень, гестаційний діабет розвивався на 50% частіше, ніж у тих, хто їв менше картоплі.
Дослідники вважають, що причина виникнення гестаційного цукрового діабету у вагітних - крохмаль, що міститься в картоплі. Саме він провокує різке збільшення рівня цукру в крові.
Отже, якщо до цих пір нікому не приходило в голову цікавитися, чи можна вагітним картопля, то тепер настав час переглянути раціон вагітної і значно знизити вживання цього овоча.