Токсикоз. Незмінний атрибут вагітності, про який мами згадують, як про сущому муках і не інакше.
Для необізнаних в медицині людей, токсикоз асоціюється з жінкою в недвозначною позі над раковиною і страдницьким виразом обличчя.
Хоча є везунчики, яким не дано дізнатися у всій красі, що є таке токсикоз насправді.
Сьогодні в пості розбираємося з поняттям «токсикоз» і як його пережити.
Що таке токсикоз?
Зазвичай під токсикозом розуміють нудоту і блювоту, які турбують вагітну в першому триместрі, тобто починаючи з ранніх термінів і аж до 13 тижня.
Однак, поняття «токсикоз» набагато ширше і включає в себе не тільки нудоту і блювоту, а й порушення сну, втрату апетиту, слиновиділення, зміна в сприйнятті запахів і інше.
Токсикоз - це патологічні зміни в організмі жінки, які з'являються в першому триместрі вагітності.
До сих пір невідомо, чому з'являються ці самі патологічні ізмененія.Теоріі є разние.Одна з них, наприклад, передбачає, що токсикоз розвивається на тлі негативних емоцій матері: страх за дитину, боязнь пологів і т. П. Інша, що токсикоз з'являється в внаслідок вироблення організмом матері антитіл у відповідь на антигени її дитини, адже по суті він для неї чужорідний організм.
Найбільш науково обґрунтованою є нерви-рефлекторна теорія, згідно з якою відбувається неузгодженість між роботою центральної нервової системи і внутрішніх органів.
У вагітних вкрай активними стають підкіркові структури головного мозку, в той час як у звичайної людини активніше працює кора. Якраз в підкірці і знаходяться серцевий, судинний, дихальний і блювотний центри, клітини, що відповідають за нюх, роботу шлунка і т. Д.
Нудоти і блювоти, як правило, передує почастішання дихання, слиновиділення, спазм судин, що викликає блідість.
Читайте також: Пам'ятка для майбутньої мами.
Так чи інакше, жіночий організм прагне зберегти нове життя, так що токсикоз в деякій мірі грає роль захисної реакції.
Найбільш схильні до виникнення токсикозу жінки з хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту, печінки, статевих шляхів, з хворобами щитовидки, а також перенесли штучні аборти.
Токсикози переслідують дуже худеньких жінок, тих, хто часто піддається стресам і неправильно харчується.
При легких формах токсикозу нудота і блювота з'являються 4-5 разів протягом дня, при важких 10-20 разів. При перших проявах токсикозу вагітну, швидше за все, відправлять на здачу аналізів.
Важкі форми токсикозу призводять до серйозних порушень в обміні речовин, водно-сольовому обміні, так як втрачається багато води. Значно погіршується стан, і майбутній мамі запропонують напрямок в стаціонар.
Як пережити токсикоз?
Знизить прояв токсикозу збалансований раціон. Страви краще готувати на пару з мінімумом спецій або зовсім без них. Відмовтеся від гострого, солоного, смаженого і фастфуду. Віддайте перевагу легкозасвоюваних продуктів, багатим вітамінами.
Розділіть основні прийоми їжі на 2-3 підходу, тобто їжте меншими порціями, але кожні півтори години. Їжа не повинна бути гарячою або дуже холодною, це швидше спровокує блювоту.
З блювотою і слиновиділення організм втрачає воду, тому вагітним потрібно потроху, але часто пити, краще мінеральну воду або теплий чай з м'ятою.
Справитися з слиновиділення допоможуть полоскання настоєм шавлії, м'яти або валеріани.
Нудота, що з'являється в другій половині, дня частіше пов'язана з нервовим перенапруженням. За призначенням лікаря можна приймати пустирник або валеріану.
Якщо нудить частіше вранці, то, прокинувшись, не поспішайте вставати з ліжка. Приступ нудоти допоможуть запобігти декільком крекерів, часточка лимона або м'ятна жуйка.
Читайте також: Навіщо потрібен родовий сертифікат?
По можливості не вставайте ще кілька хвилин, а через деякий час можна спробувати і легкий сніданок: сир, омлет, сухофрукти і свіжі фрукти.
Дотримання режиму дня допоможе значно поліпшити самопочуття майбутньої мами в період токсикозу. Повноцінний сон і прогулянки повинні стати невід'ємною частиною дня. На роботі обов'язково виходьте на свіже повітря в обідню перерву і гуляйте ввечері перед сном.
Ці прості поради допоможуть майбутній мамі впоратися з токсикозом на ранніх термінах вагітності, адже малюкові потрібна здорова і щаслива мама.
Майбутній мамі на замітку: