У багатьох жінок при вагітності виникають підозри, що вони після пологів можуть втратити частину колишньої краси. Одним із приводів до цих побоювань є розтяжки на тілі при вагітності.
Це невеликі смужки на тілі, схожі на шрами. Спочатку, при появі, вони мають червонувато-синім кольором, далі інтенсивність кольору стає нижче, а розтяжки набувають білий колір і грубувату, в порівнянні з шкірою, фактуру.
Чим далі, тим позбутися розтяжок складніше, а в деяких випадках і зовсім неможливо. Тому всі зусилля слід спрямувати на запобігання розтяжок, і здійснювати профілактику їх появи.
Причини виникнення розтяжок
Причиною виникнення розтяжок є розрив сполучної тканини через істотне розтягування шкіри. Найчастіше це відбувається під час вагітності, проте їх виникнення може бути пов'язано і іншими причинами, наприклад, статевим дозріванням, тривалим використанням ряду гормональних препаратів або при різких перепадах маси тіла. Розриви сполучної тканини відбуваються внаслідок нестачі білків в організмі, а білки відповідають за еластичність шкіри. Йдеться про коллагене і еластині. Отже, для профілактики виникнення розтяжок при вагітності вкрай важливо правильне харчування.
Як запобігти появі розтяжок?
Доведено, що для збереження молодої і еластичною шкіри, і правильного харчування, слід включати в своє меню страви з білого м'яса птиці, в складі якого є велика кількість протеїнів і інших речовин, що не дозволяють руйнуватися колагену. Добре зберігають еластичність шкіри і страви з жирної риби, зокрема, лосось або форель, які багаті кислотами омега 3, 6 і 9. На гарнір добре вжити салат зі свіжих овочів, зелень і капусту. Корисно пити багато соків, необхідні фрукти, оскільки в них міститься значна кількість вітаміну С, який прискорює синтез колагену.
Для попередження розтяжок при вагітності, слід максимально обмежити споживання цукру, який сприяє скріпленню між собою волокон колагену. Цей процес робить їх більш жорсткими, а еластичність шкіри від цього знижується.
Крім того, для того, щоб не виникли розтяжки при вагітності, в організм вагітної жінки повинен обов'язково отримувати молочні та кисломолочні продукти, в них багато кальцію, і багаті калієм круп'яні вироби. Еластичність шкіри добре підтримується оливковою олією і вітаміном Е. Тому вітамін Е з найперших днів і призначають вагітним. Тому вітамін Е зветься вітаміну краси і молодості, адже він сприяє збереженню красивої шкіри, волосся, нігтів.
Використання косметичних засобівКрім того, від розтяжок при вагітності слід з перших же днів цього «цікавого положення» користуватися косметикою. Існує спеціальний крем і масло від розтяжок. Ці кошти наносять на ділянки шкіри, більш всіх схильні до розтяжок (груди, живіт, стегна), після душу. Між кремом і маслом рекомендують вибирати масло від розтяжок, оскільки шкіра в цьому випадку довше залишається зволоженою. Корисно втирати в проблемні місця на шкірі і оливкове масло. в яке додають кілька крапель вітаміну Е.
Вітаміни А і Е, еластин, колаген, екстракт ромашки і різні натуральні масла завжди присутні в найбільш ефективних засобах від розтяжок при вагітності, тому, ознайомтеся з складом препарату перед його придбанням.
Однак, застосування косметичних препаратів не гарантують повністю попередження розтяжок. Тут велике значення має генетична схильність і особливості організму. Однак, навіть якщо виникають розриви при використанні косметики, вони однозначно не будуть такими інтенсивними і будуть менш помітними.
Контрастний душ і масаж
З цією ж метою рекомендують контрастний душ і масаж, це також дуже дієвий спосіб уникнути розтяжок.
У будь-якому випадку, слід попередньо проконсультуватися з гінекологом. і здійснювати ці процедури лише з дозволу лікаря і при здорової вагітності.
Відмінно підвищує еластичність шкіри контрастний душ, який починають з комфортної температури води, а гарячу воду пускають секунд на тридцять, так само, як і холодну. Якщо ви до цього ніколи не пробували контрастний душ, початок має бути поступовим. Прислухайтеся до свого організму і консультуйтеся з лікарем перед початком проведення курсу таких процедур.
Ні в якому разі не можна приймати контрастний душ, якщо є загроза переривання вагітності.
САМІ ЦІКАВІ НОВИНИ