Журнал → Як прискорити сутички в домашніх умовах
Всім привіт. Хочу поділитися своїм досвідом в бажанні скоріше побачити свого малюка. Може кому цікаво буде, хоча тема вже побита.
Відразу скажу, що медикаментозне втручання не розглядала. Вивчала питання домашньої стимуляції пологів. Для тих хто вже цікавився цим питанням нічого нового я не скажу. Хочу допомогти тим, хто тільки про це задумався.
Отже, до 39 тижня я зрозуміла, що сили і терпіння мене покидають. Я фізично і морально виснажена. То там ломить, то тут отпадивает, безсоння, дратівливість і т.п. - В загальному втома організму наростає, а дітенек на світло не поспішає.
1. Секс Завдяки простагландинам знаходяться в спермі шийка матки розм'якшується і готується до пологів. Кров починає доливати до тазу, побічно стимулюючи скорочення матки після чого можуть наступити сутички або відійти пробка. Поза повинна бути зручною, секс тільки приємним і не надто «активним». За 1-2 дні навряд чи будуть результати - треба починати готувати шийку матки за 2-3 тижні до дати пологів
Протипоказання: Можна застосувати тільки при збереженні навколоплідних вод і слизової пробки. Після їх підтікання або вилиття, а також відходження пробки збільшується ризик інфікування статевих органів жінки. Ні в якому разі не можна користуватися цим способом при діагнозі «передлежання плаценти» і деяких патологіях. Незахищений статевий акт не для жінок, у яких часто загострюється кандидоз, виникає дисбактеріоз піхви або є «статеві» інфекції у будь-якого з партнерів, тому що статевий акт може привести до рецидиву, що перед пологами зовсім небезпечно.
2. Рухова активність Навести порядок в домі, помити підлогу ручками на корточках, помити вікна, випрати вручну білизна, здійснювати тривалі прогулянки, піднятися по сходах вгору-вниз причому боком, розсипати сірники і піднімати їх по одній, класична зарядка, плавання, нескладні східні танці. Рухова активність викликає скоріше сутички, при неготовою шийці матки вона - марна трата сил, ефекту не буде.
Протипоказання: Не треба зловживати: робити генеральне прибирання, переставляти меблі, тягати штанги в спортзалі або стрибати до посиніння на аеробіці - підйом вантажів, стрибки або різкі рухи можуть призвести до допологового вилиття вод або відшарування плаценти. При цьому головне не перестаратися, особливо обережними треба бути з діагнозами гіпертонія, гестоз або передлежання плаценти.
3. Масаж сосків Масаж викликає викид окситоцину в кров, а цей гормон відповідає за сутички, а також є антидепресантом. Стимуляція сосків викликає скорочення матки. Цей метод використовують і після пологів, для швидкого скорочення матки. Масаж грудей дуже корисний майбутній мамі, адже це благотворно позначається на годуванні. Масажуйте соски протягом 10-15 хвилин, використовуйте для цього різні креми, масла і рідини. Масаж сосків один із способів, яким точно можна прискорити пологи, але за умови зрілої шийки матки. коли організм до них вже готовий.
Протипоказання: На ранніх термінах може привезти до передчасних пологів, але нам це вже не загрожує
4. Очищення кишечника Існує кілька способів.
Клізма. Очисна клізма викликає роздратування задньої стінки матки, сприяючи її скорочення. Також вона допомагає швидкому відходженню слизової пробки, прискорюючи перебіг пологів. Робити її необхідно тільки тим жінкам, у яких вже настала передбачувана дата пологів. тобто дитина доношена.
Проносне. Різноманітні проносні засоби і коктейлі можуть прискорити наближення пологів. Найпопулярніше і не безпечний засіб - касторка. Наприклад, 150 грам апельсинового, абрикосового і персикового соку з 50 грамами касторової олії. Ефект проносний протягом 4 годин, як правило, дуже сильний. Даний напій призводить до активного скорочення стінок кишечника, а далі можливо і до початку пологів. Такий екстремальний спосіб може викликати блювотний рефлекс через занадто неприємного запаху і смаку касторки, а також сприяти найсильнішому розладу кишечника і зневоднення організму. Спровоковані таким чином сутички при незрілої шийці матки не стануть початком пологів. а проявляться в тривалих боях негативно впливають на кисневе забезпечення ребятенка. У деяких рецептах, передбачено 50 грам горілки, вина або шампанського. Цей алкоголь дістанеться вашій дитині теж, і якщо раптом пологи підуть не так, опинитися на операційному столі в стані алкогольного сп'яніння ...
Зміна харчування. Можна зробити й більш гуманно по відношенню до себе. Є в останні тижні перед пологами їжу, багату клітковиною, а це каші, овочі (капуста, буряк, салати зі свіжих овочів заправлені нерафінованою або оливковою олією і петрушкою), фрукти, трохи гострих страв, за рахунок посилення перистальтики кишечника, буде скорочуватися матка і є шанс народити на 1-2 дні раніше.
Вважається, що свіжий ананас допомагає розм'якшити шийку матки і викликати пологи. Але щоб почалися перейми потрібно з'їсти не менше 7 штук - і діарея вам забезпечена.
Для збільшення еластичності тканин можна успішно скористатися наступним радою приймати по 1 ст.л. оливкового масла під час їжі (наприклад, в салаті) тричі на день для легкого послабляющего ефекту і підготовки шийки матки і промежини до пологів. Експерименти з їжею, такі як обжерливість і навпаки, голодування, вживання гострого або кислого, лимонів в надмірному кількості не варто практикувати. Шкідливо, і для вас і для дитини.
5. Трав'яні збори і масла Листя малини також вважаються чудовим засобом для наближення пологів. Рекомендується їх заварювати і пити по 2-3 склянки в день, починаючи з 34-36 тижня вагітності. Малина розм'якшує зв'язки навколо родового каналу, що сприяє матковим сутичкам, а також знижує ризик розривів під час пологів. Малинове варення, листя малини, заварені у вигляді чаю - стимулюють початок сутичок, якщо шийка не спів - не допоможе викликати пологи .
Хороший засіб, що викликає наступ сутичок - чай з імбиру, кориці і гвоздики. Пити його рекомендується після 39-го тижня вагітності по 3 рази на день.
Для того, щоб прискорити процес дозрівання шийки матки, з 34 тижнів вагітності можна застосовувати масло примули вечірньої, яке продається в капсулах практично в будь-якій аптеці - по 1 капсулі в день. Воно багате жирними кислотами і сприяє виробленню простагландинів. Прийом олії можна почати і пізніше: з 36 тижнів - по дві капсули і по три - з 39-ї.
Рекомендують пити лляне масло вже з 38 тижня вагітності. Воно допоможе розм'якшити шийку і додасть еластичність тканин.
Протипоказання: Обов'язково перед прийомом будь-яких трав'яних зборів і масел слід проконсультуватися з лікарем, який спостерігає вас в консультації або медичному центрі, дізнатися про можливі побічні ефекти, разом з ним підібрати підходящий саме вам метод.
6. Ароматерапія і стимулююча ванна Вам знадобиться аромалампи і масла троянди або жасмину. У лампу, в спеціальне поглиблення, наливають воду і капають 2-3 краплі олії, а потім під поглибленням ставлять палаючу свічку. Вдихання парів цих масел чотири рази на день сприяє початку родової діяльності.
4 краплі олії (наприклад гвоздики, троянди, лаванди і т.п.) додати в 250 мл вершків перемішати і вилити в наповнену ванну. Температура води не повинна перевищувати 37С.
Протипоказання: У вас може бути підвищена чутливість до одного з цих масел.
7. Точковий масаж Деяким майбутнім мама допомагає масаж стоп: стимуляція точки, розташованої між вказівним і великим пальцем ноги, розминка передньої частини стопи біля щиколотки. Знайдіть точку, розташовану на 4 пальці вище внутрішнього гомілковостопного суглоба. Спробуйте натискати, натискати на неї вказівним і великим пальцями під різними кутами. Будь ласка, спробуйте тричі, продовжуючи тиск протягом 10-15 секунд.
Рефлексологія - це спосіб використання точок тиску на нозі для ініціювання пологів протягом 24-48 годин. Сильно натисніть на одну з цих точок, або потріть їх круговими рухами, сильно натискаючи. Гіпофіз: розташована на великому пальці ноги, ця точка тиску активує гіпофіз, який виробляє такі гормони, як окситоцин. Сечовий міхур: розташована в нижній частині ноги, поруч з плеснової кісткою, ця точка тиску може призвести до сутичок м'язів, що оточують вашу матку, що, в свою чергу, призведе до родових сутичок. Сонячне сплетіння: розташована в центрі підошви вашої ноги, ця точка допоможе вам розслабитися і залишитися спокійними. Яєчники і матка: розташована на внутрішній стороні таранної кістки, прямо під щиколоткою (кісткою гомілковостопного суглоба, яка виступає), ця точка тиску може бути чутливою. Вона може ініціювати маткові сутички.
Протипоказання: Не практикуйте рефлексологію на терміни до 38 тижнів - це може призвести до передчасних пологів.
8. Розмова по душам Ще дуже хорошим засобом для стимуляції пологів є приємна розмова зі своїм ще ненародженим малюком. Розповідь про те, як тато і мама з нетерпінням чекають його (її) появи, може переконати малюка покинути своє тепле і затишне місце. Медициною давно доведено, що чадо чує батьківські голоси і реагує на них навіть в утробі.
Психологи дають свої поради для майбутніх мам: обов'язково розмовляйте зі своїм малюком, розповідайте про те, як його всі люблять і чекають, погладжуйте живіт, викликайте у малюка бажання скоріше зустрітися з матусею. Будьте впевнені, що все буде добре.
Висновки . Якщо жоден з перерахованих вище методів не надав бажаного ефекту, потрібно взяти себе в руки і заспокоїтися. Дитина сама знає, коли йому потрібно з'явитися на світло і вибере той час і та обставина, що не залежатимуть від вас. Тому довіртеся своєму малюкові і постарайтеся відволіктися від думок про затримуються пологах. Квапити деякі події в нашому житті марно, так як вони йдуть за тим графіком, який зробила природа.
Кожна вагітність індивідуальна, і навіть якщо у вас 40 тижнів, пологи ніяк не починаються, це може бути повною нормою. Менструальний цикл довжиною понад 28 днів відсуває на кожен зайвий день своєї тривалості дату пологів, саме тому нормальні терміни мають такий великий розкид від ПДР.
Тобто якщо ви ще не народжуєте, значить хтось із вас ще не готовий до цього: або ваш організм або дитинка.
P.S. Мені нічого не допомогло. Намагаюся заспокоїться, взяти себе в руки і чекати. Не буду ж я вічно слоником ходити!
Бажаю всім терпіння, благополучних пологів і здорових малюків