лікування безсоння
Перша година ночі. Два ... Ще один пригнічений, змучений погляд на годинник дає знати, що вже пів на третю ранку. Ви все ще не спите, але вже знесилені.
Ви випробували всі види засобів від безсоння, але безрезультатно. Залишилося перевірити ще одну дуже ефективну терапію - точковий масаж (акупрессуру).
Техніка проведення точкового масажу
Акупресура може проводитися партнером, навченим фахівцем або самим на себе. Навчений акупрессуре терапевт повинен знати конкретні точки точкового масажу, корисні саме для вашого стану, які необхідні сила тиску і кількість часу, щоб проводити процедуру при даних умовах. Так як дисгармонія в організмі часто є причиною безсоння, проведене досвідченим практиком лікування акупресурою забезпечить найкращі результати. Посеред ночі простого тиску пальцем буде досить, щоб позбутися від симптомів і отримати необхідний відпочинок.
Кілька точок акупресури ефективні для лікування безсоння і допомагають розуму і тілу розслабитися:
Ней-гуань (6-а точка меридіана перикарда, MC6, «Внутрішні ворота») є основною точкою, що використовується для лікування безсоння, відомої як розслаблюючій розум, що звільняє груди і заспокійливої дух. Ця акупунктурная точка знаходиться приблизно на відстані ширини трьох пальців від зап'ястя, в середині передпліччя.
Шень-мень (7-а точка меридіана серця, С7, «Ворота Духа»), згідно з ТКМ, дисгармонія Серця є основною причиною безсоння.
Щоб знайти цю точку, намалюйте на долоні уявну лінію від мізинця до зап'ястя і зупиніться на наручний складці.
Точка знаходиться в поглибленні поруч з сухожиллям.
Ань-мянь 2 (Нова точка, PN28, «Спокійний сон») є додатковою точкою, показаної для лікування безсоння.
Ця точка знаходиться за вухом, на підставі черепа, прямо під соскоподібного відростка.
Щоб знайти цю точку, шукайте найбільш болюче місце і масажуйте всю ділянку для отримання максимальної користі.
Детальніше
До другої вагітності ми відчуваємо себе вже досвідченими, але хвилювання і очікування першого ворушіння дитинки - як в перший раз. І не рідко зустрічаються на форумах такі питання - «Кажуть, у другу вагітність ворушіння відчуваються раніше, чому я все ще їх не відчуваю в 15 (16,17,18.) Тижнів?
Давайте розберемо, коли, як і у кого відчутні перші ворушіння при другій вагітності.
Коли дитина починає ворушиться?
Дитина починає робити рухи ще в 8-9 тижнів, але він на цьому терміні такий малий, що навіть майже не стосується стінок матки при цьому, і ми не відчуваємо цих рухів. Такі руху можна побачити лише на узі. Причому, цей термін не залежить від того, яка вагітність за рахунком. А ось відчувати ворушіння починають в різні за рахунком вагітності по різному.
Коли ми починаємо відчувати ворушіння?
Багато лікарів вважають, що в другу вагітність відчуття ворушіння малюка помітні в 18-20 тижнів, хоча багато матусь відчувають їх набагато раніше. Інші лікарі схильні приписувати перші відчутні руху до 16 тижнях.
Я, наприклад, ворушіння з дочей почала відчувати в 14-15 тижнів.
А моя мама в другу вагітність - зі мною - в 12. Причому, лікар їй не вірила, поки я на обходитися не штовхнула прямо в її лежачу на маминому животі руку. Термін мамі тоді відразу додали на 4 тижні, але народила вона мене рівно в 40 тижнів за своїми розрахунками, день в день. Причому, з вагою 3150, тобто, ну явно не приношення вагітність.
Так що, цілком реально, що в другу вагітність ви починаєте відчувати ворушіння вашого малюка набагато раніше терміну, ніж наказано лікарями.
І абсолютно не варто переживати, якщо ви почнете відчувати ворушіння пізніше, норма, що не крути, до 24 тижнів.
У кого вони відчутні раніше?
Лікарі схильні припускати, що це залежить від того, якої ваги дитина - чим більший плід, тим більше шансів відчути ворушіння раніше. Але, як я написала приклад моєї мами, я була аж ніяк не великим дитиною.
Так само більш раніше відчуття ворушінь приписують худеньким матусям, або тим, хто має високу фізіологічну надчутливістю.
А взагалі - все це настільки індивідуально!
Детальніше
Вагітність жінки - це унікальний природний процес, коли за 9 місяців у неї в животі з декількох клітин з'являється повноцінна людина. Багатьох майбутніх мам цікавить, як відбувається розвиток плоду по тижнях вагітності, адже це чудо відбувається у них в животі і безпосередньо впливає на весь організм.
Тому в даний час спостерігати за внутрішньоутробним розвитком дитини по тижнях або днях стало дуже популярним явищем.
1-й тиждень
Розвиток плода на першому тижні вагітності відбувається буквально по днях. Першим днем вагітності вважається день, коли відбулося запліднення яйцеклітини сперматозоїдом. Новий, що утворився одноклітинний організм називається зиготою і містить 46 хромосом.
На четверту добу зародок, поступово рухаючись по матковій трубі, досягає матки. На п'яту добу зародок вже є маленьким грудочкою з 12 клітин. З кожним днем дроблення клітин зародка відбувається все більше і швидше, і до сьомим діб зародок складається вже з декількох сотень клітин.
2-й тиждень
На 2-му тижні вагітності відбувається імплантація зовнішніх клітин зародка в слизову оболонку матки. Плід, до цього вільно плаваючий в порожнині матки, прикріплюється до її стінки. До цього моменту організм жінки вже повністю готовий до вагітності, хоча вона сама може її ще не відчувати.
На даному етапі формуються зачатки м'язової, кісткової і нервової систем. Тому цей період вагітності вважають важливим. Перші два тижні вагітності в акушерській практиці ще фактичної і настала вагітністю не рахуються.
Детальніше
Пологовий будинок № 4 Уфа
Клінічний пологовий будинок № 4 Уфа, вулиця Батирская, 41, тел. (347) 254-65-30. Клінічний пологовий будинок № 4 - найбільша медична установа. В його стінах існують комфортні умови для всіх пацієнтів стаціонару. Цей пологовий будинок надає безкоштовну медичну допомогу в рамках обов'язкового медичного страхування, а також платні послуги для всіх бажаючих отримати тут акушерську допомогу. При пологовому будинку № 4 міста Уфи є прикріплена жіноча консультація. що розширює можливості цієї клініки з діагностики проблем з вагітністю, спостереження за вагітними, здійснює наступність між різними медичними установами в досягненні однієї мети - народження здорової дитини у здорової матері. У жіночій консультації будь-яка пацієнтка, яка стала на облік, отримує повний обсяг діагностичних процедур та медичної допомоги, готується до пологів. дородові палати розраховані на 1 людину. У цьому пологовому боксі є гімнастичний м'яч, ліжко-трансформер, акушерське крісло, дитячий столик, раковина, необхідна апаратура для моніторингу плода. При оформленні комерційного контракту на пологи майбутній тато має право бути присутнім на пологах, підтримуючи дружину. У першому періоді пологів жінка може вільно рухатися, ходити, приймати зручні пози, займатися на гімнастичному м'ячі під час сутичок. пологи проходять в традиційному положенні породіллі - горизонтальному, на акушерському кріслі. За свідченнями акушер-гінеколог, який приймає пологи, виконує епізіотомія і знеболювання родового процесу. На платних пологах жінка може сама вибирати метод знеболення, або епідуральну анестезію. За бажанням породіллі, пологи може супроводжувати психолог. У перші хвилини життя дитини, його кладуть на мамин живіт. Після перетину пуповини і обробки малюка його прикладають до маминих грудей.