Вагітність є нормальним фізіологічним процесом для жіночого організму. Дуже важливо під час цього періоду ретельно дбати про свою зовнішність. Це допоможе швидше відновитися після пологів.
Уникнути таких негативних явищ, як підвищена сухість шкіри, розтяжки, варикоз, проблеми з зубами і волоссям.
Дуже важливо під час вагітності дотримуватися чистоти тіла. У цей період (особливо в останні місяці) потовиділення стає сильнішою. Тому вагітної рекомендується приймати душ вранці. Перед сном мити обличчя, шию, руки і ноги. Приймати ванни не бажано. А так же відвідувати лазні, особливо на останньому терміні вагітності. Догляд за шкірою вагітних найкраще здійснювати за допомогою спеціальних косметичних засобів. Але підійде і звичайне дитяче мило.
Вагітні часто стикаються з проблемою сухості шкіри, що пояснюється посиленим виробленням жіночих гормонів - естрогенів. Уникнути цього допоможуть добре зволоження шкіри, вживання достатньої кількості води.
Розтяжки - це рубці, які виникають після розриву волокон шкіри при розтягуванні. Утворюються розтяжки з - за того, що збільшується обсяг живота, молочних залоз, додається вага. Видалити розтяжки дуже складно, тому краще звести до мінімуму їх появу. Допомогти в цьому можуть гелі від розтяжок, зволожуючий молочко для тіла і інші засоби, що сприяють процесу утворення нових клітин. Також бажано до вагітності зміцнити м'язи преса і інші черевні м'язи. Ними буде краще утримуватися зростаючий живіт, частково компенсується розтягнення шкіри. Пологи пройдуть легше і швидше.
Важливо також подбати про збереження краси грудей. Перш за все варто правильно підібрати бюстгальтер. Він повинен добре облягати груди, але не здавлювати її. Вранці і ввечері необхідно використовувати вітамінний крем. Його потрібно втирати в шкіру ніжними масажними рухами.
Боротьбу з варикозом не варто обмежувати використанням спеціальних кремів і носінням низьких каблуків. Щовечора можна робити прохолодні ванни для ніг. А ще краще масаж прохолодним душем (від пальців ніг до колін).
Чистити зуби під час вагітності рекомендується після кожного прийому їжі. Вживання карамелі, льодяників і солодких газованих напоїв потрібно звести до мінімуму. Важливо також подбати про те, щоб в організм в достатній кількості надходили фосфор, фтор, кальцій і вітаміни.
Для догляду за волоссям буде досить шампуню і кондиціонера. Мити голову потрібно в міру забруднення. Фарбувати і хімічно завивати волосся не рекомендується.