Що можна породіллям їсти? Що їстівного дозволяється приносити в пологовий будинок породіллі?

Що можна їсти породіллі після пологів фото Що можна їсти породіллі після пологів. З таким запитанням часто цікавить самих молодих мам, а також їхніх родичів, які передають в пологовий будинок речі та їжу.

В цілому породіль не завжди задовольняє меню, пропоноване їм в пологовому будинку. Лікарняна кухня не блищить особливою привабливістю, а тому рідні часто приносять новоявленим матусям що-небудь смачненьке.

Але породіллям слід підготуватися до того, що не всі улюблені продукти дозволені в положенні молодої мами. У деяких пологових будинки перевіряють передачі, пропускаючи тільки допустимі продукти. Цей момент краще передбачити заздалегідь, щоб не витрачати гроші і не купувати різні дорогі делікатеси і фрукти, свідомо протипоказані породіллям. Навіть якщо в пологовому будинку не перевіряють передачі, краще самостійно знати, що можна породіллям їсти. які з продуктів безпечні відразу після пологів, а які бажано не включати в раціоні.

Рекомендований раціон для новоспечених мам в перші три доби після пологів.

Сучасні жінки, які готуються прийняти радість материнства, читають безліч спеціальної літератури, ходять на всілякі тренінги та курси. Однак, навіть після проходження всіх етапів підготовки, і вивчення теорії про пологи, молоді мами, як правило, не в курсі, що їсти після пологів породіллі в перші три доби .

1. Перша рекомендація - важливо, щоб всі продукти для матері-годувальниці були строго дієтичними. У перші два дні після пологів жінка може вживати:

• гречана каша, приготована на воді,
• невеликий шматочок відвареної яловичини,
шматочок сиру твердих сортів,
• підсушений хліб, галетное печиво або спеціальні хлібці.

На третій день після народження дитини раціон матері-годувальниці стає більш різноманітним. У нього можна включити:

• Каші (вівсяна, пшенична або пшоняна), зварені на воді,
• супи на воді з невеликою кількістю картоплі,
• овочі тушковані або приготовані на пару (цвітна капуста, кабачки, ріпа, а також бруква),
• з молочних продуктів дозволяється стакан ряжанки (невисокої жирності) або біфідопростокваші.

Також породіллі можна з'їсти запечене, несолодке яблуко. Крім того з метою профілактики запорів допускається вживати висівки, багаті клітковиною і стимулюють роботу кишечника.

Друга рекомендація. Для матері-годувальниці вкрай важливо організувати питний режим. У перший день після пологів жінці дозволено випивати до 1,5 літрів рідини, бажано неміцного чаю, компоту, звареного з сухофруктів без додавання цукру, а також негазованої мінеральної води. На третій день обсяг рідини, що випивається слід зменшити, оскільки починає прибувати грудне молоко. Надмірне пиття провокує виникнення проблем зі становленням лактації, наприклад, може виникнути лактостаз.

Післяпологове відділення пологового будинку.

Для щасливих молодих матусь, які знаходяться в післяпологових палатах, є окремий список продуктів, що їсти породіллі. Всі продукти, які споживає жінка, впливають на склад її грудного молока, а значить, надають небажано вплив на травну, ще не зміцнілу систему малюка.

Приблизний рекомендований список продуктів для новоспечених мам:

• печиво або кекси з висівками,
• фрукти: банани або зелені яблука,
• сухофрукти, як чорнослив або родзинки (за винятком кураги,
• вітаміни, мікроелементи і клітковина,

кисломолочні продукти (бажано без наповнювачів),

сметана,

мінеральна негазована вода,

фруктоза (цукор під час годування заборонений),

чаї без різних добавок,

варене м'ясо або котлети на пару,

тушкована або варена риба,

швидкорозчинні каші (зокрема вівсянка),

варені і тушковані овочі (крім капусти).