Як зняти тонус матки при вагітності

Як зняти тонус матки при вагітності. Що це таке тонус матки. Причини появи. Симптоми в першому, другому і третьому триместрі. Відчуття вагітних при тонусі.

Що робити. Як лікувати. Відгуки мам як зняти в домашніх умовах.

З медичної точки зору матка - порожнистий внутрішній орган. Складається вона з двох слизових оболонок (зовнішньої і внутрішньої) і м'язової «прошарку». У нормальному стані матка розслаблена (так званий нормальний тонус матки).

Під час вагітності м'язи матки скорочуються, в медицині це явища називається тонус. М'язи можуть скорочуватися через сміх, кашлю, чхання, вплинути на них може психологічний стан жінки.

Незначне напруження м'язів матки вважається нормальним, якщо воно короткочасно і не заподіює майбутній мамі незручностей.

Тривале і хворобливе скорочення м'язів матки називають гіпертонусом. Такий стан загрожує плоду і вагітності. У 1-2 триместрі тонус може стати причиною викидня, на більш пізніх термінах (3 триместр) спровокувати передчасні пологи.

причини появи

Тривале, хворобливе напруження м'язів матки (гіпертонус) виникає від:

нервових перевантажень, стресів,
нездорового способу життя (шкідливі звички),
перенапруги м'язів при значних фізичних навантаженнях,

структурних і запальних змін в організмі (міома, ендометріоз),
значного розтягування м'язів матки (розтягуватися матка може від великого плода, багатоплідної вагітності, багатоводдя),
перенесених мамою захворювань (ангіна, пієлонефрит, грип),
раніше зроблених абортів,
сильного токсикозу,
резус - конфлікту матері і дитини (організм резус - негативною мами може відторгати резус - позитивної дитини як чужорідне тіло, наслідком цього стає підвищений тонус).

Відчуття в першому триместрі

Тонус матки на початку вагітності може призвести до загибелі ембріона і викидня. Небезпека гіпертонусу на невеликому терміні в тому, що його практично неможливо «прищепити» самостійно (матка ще невеликого розміру).

Насторожити повинні сильні і тривалі болі внизу живота (біль сильніше тієї, що буває при менструації).

Вагітній жінці потрібно відвідати лікаря, щоб точно дізнатися причину болю, оскільки почастішали випадки, коли так «проявляє себе» позаматкова вагітність. Крім частих і тривалих болів внизу живота, до лікаря варто звернутися і при кров'яних виділеннях з піхви, раптове зникнення ознак вагітності (груди перестала набухати, знизилася базальна температура).

Тонус в другому триместрі

У 2 триместрі з'являється невеликий животик, але підвищений матковий тонус і раніше становить небезпеку для вагітності. Напруга м'язів матки негативним чином позначається на розвитку дитини. Малюк недоотримує поживних речовин (напружені м'язи можуть «перекривати» кровоносні судини, провокуючи розвиток гіпоксії). В особливо важких випадках це призводить до завмирання вагітності або викидня.

Визначити матковий тонус навіть у другому триместрі для більшості жінок досить складно, оскільки знову головною ознакою «неполадок» є характерні болі внизу живота, при цьому матка «кам'яніє», стискається (в кінці другого триместру майбутня мама може вже візуально помітити ознаки тонусу, коли матка напружується, стискається).

Тонус в третьому триместрі симптоми

Тонус матки в третьому триместрі найчастіше носить періодичний характер. Матка може стискуватися, а через кілька секунд розслаблятися. Така ситуація вважається цілком нормальною, оскільки організм жінки готується до пологів, подібні «зміни» називають тренувальними переймами.

Однак не всі переймоподібні болі третього триместру варто відносити до тренувальних сутичок. Можна зробити простий тест. Потрібно взяти папір і секундомір і засікти періодичність болю. Якщо живіт напружується раз в 5-10 хвилин - це «тренування» тіла перед пологами (тест інформативний після 30 тижнів).

З сильними і тривалими болями, що не проходить протягом тривалого часу, варто звернутися до лікаря. Гіпертонус матки в третьому триместрі загрожує передчасними пологами. Дитина може бути ще не готовий до появи на світ (28-30 тижнів), тоді маляті буде потрібно тривала реабілітація та виходжування.

Що робити, як правильно лікувати

Відповідь проста - звернутися до лікаря. Причому, найкраще це зробити при перших підозрах на підвищений тонус. Спеціаліст визначить вираженість тонусу, можливі ризики.
Якщо немає загрози переривання вагітності, лікування можливе на дому. жінці призначають
постільний режим, прописують препарати, що знімають спазм (но-шпа, папаверин), препарати, що містять магній і седативні засоби (заспокійливі).

У складних випадках майбутній мамі потрібна госпіталізація. У стаціонарі забезпечено постійний контроль лікарів, менше «спокус» порушувати режим (повна відсутність фізичних навантажень, тоді як вдома забезпечити спокій буває проблематично).

Вправи для зняття тонусу

Від підвищеного тонусу матки можна позбутися в домашніх умовах, але це не означає, що потрібно забути про лікарські препарати, призначені лікарем. Можна використовувати розслаблюючі вправи.

«Кішка». Треба встати на карачки (опора на долоні), підняти голову, максимально прогнути спину. Постояти в цій позі 4-5 секунд і повернутися у вихідне положення. Повторити кілька разів, потім відпочити (полежати протягом години).

Встати на карачки. Коли майбутня мама встає на карачки (опора на лікті), матка виявляється в підвішеному стані, неприємні симптоми гіпертонусу проходять. Всі вправи в комплексі з лікарськими препаратами знімають тонус, однак, не варто забувати, що зняти біль, викликану тонусом, недостатньо. Варто виключити фактори, що впливають на підвищення тонусу.

Відгуки мам як зняти тонус в домашніх умовах

Тонус матки «стосується» практично кожну вагітну жінку. Способи позбавлення від недуги теж у кожної свої. Зупинимося на найбільш дієвих способів.

Тонус наздоганяв мене в самий невідповідний час. Живіт міг почати каменеть прямо на робочому місці. Десь прочитала про розслаблення м'язів обличчя. Вирішила спробувати, вибору все одно не було. Сповзла зі стільця, розслабилася, була в шоці, дійсно допомогло. Там дихати ще правильно треба, ротом. Це з йоги щось, я не знаю точно, але допомагає швидко і на 100%.

Лежала з тонусом в лікарні, ліки слабо допомагали, поки одного разу лікар не зайшов і не побачив, що я гладжу живіт. Заборонив. Виявляється там, де я гладила, а я, як турботлива мати, наяривал по самому центру, найбільш чутлива область, через це буває тонус.

Як тільки став потягувати живіт побігла до лікаря. Тонус був не сильний, прописали постільний режим, гімнастику. Рятувала мене стійка на четвереньках. До лікарні справа не дійшла.