Нудота при вагітності турбує багатьох майбутніх мам, причому на різних її етапах. У той же час зустрічаються жінки, вагітність яких не супроводжується подібними недугами.
Чому з'являється нудота?
На самому початку вагітності нудота входить до переліку симптомів раннього токсикозу, який відбувається через адаптації жіночого організму до запліднення і протікає, крім нудоти, з печією, блювотою, чутливістю до запахів, підвищеним слиновиділенням.
Нудота під час вагітності на ранніх термінах з'являється в основному через інтенсивну вироблення хоріонічного гонадотропіну (ХГЛ), функцію якого в подальшому замінює плацента, яка бере на себе відповідальність за підтримання вагітності.
Тому майбутні мами часто чують, що нудота проходить приблизно на 12-13 тижні, коли рівень ХГЧ в крові починає знижуватися. Однак на появу нудоти впливають і інші гормони, включаючи естроген і тироксин (гормон щитовидної залози).
Крім того, фахівці пояснюють нудоту та інші ознаки токсикозу специфічної реакцією організму на імплантацію тканин хоріона в стінку матки, психологічними факторами, віком, спадковістю, загальним станом здоров'я жінки, а також імунологічної реакцією її організму на антигени ембріона.
Нудота при вагітності на пізніх термінах може з'являтися через збільшення матки, яка, піднімаючись в черевній порожнині все вище, чинить тиск на внутрішні органи, включаючи шлунок.
Скільки триває токсикоз?
Як правило, на ранніх термінах таке нездужання починається з 5-6 тижні. При цьому, чим раніше він настає, тим довше і складніше буде тривати. Також він може перерости в таку форму, яка зажадає медикаментозного лікування.
Тривалість токсикозу зазвичай залежить і від того, чи страждала жінка захворюваннями гастроентерологічного характеру і скільки плодів налічується в її випадку. При одноплодной вагітності нудота припиняється до 12 тижня, при багатоплідній - до 16 тижня.
якщо виникла нудота при вагітності на пізніх термінах. то з нею доведеться миритися аж до самих пологів. Хоча це тяжке відчуття може кілька полегшитися, коли опуститься живіт - після 35-36 тижні.
Як полегшити нудоту?
Відразу слід зазначити, що в даний час не існує безпечних медичних препаратів, що сприяють полегшенню або усунення нудоти при вагітності.
Тільки в разі надмірної блювоти, що повторюється більше 5 раз в день, і виявлення в аналізі сечі ацетону лікарі призначають відповідне медикаментозне лікування.
Однак для того щоб полегшити нудоту, можна скористатися народними засобами і порадами. Вже вони точно не зашкодять ні мамі, ні малюкові.
- Перш за все, слід уникати стресових ситуацій і забезпечити собі максимальний психологічний комфорт і спокій.
- Спати необхідно не менше 8 годин вночі і хоча б одну годину вдень.
- Зменшити нудоту добре допомагають тривалі прогулянки.
- Нерідко вагітним як засіб від нудоти рекомендують ароматерапію. Але цей метод слід застосовувати з обережністю, оскільки різні ароматичні масла можуть викликати алергію, або сприяти посиленню нудоти. Якщо ж до вас це не стосується, то впоратися з нудотою допоможуть ефірні масла імбиру, лимона, лайма і інших цитрусових плодів.
- Поліпшити своє самопочуття в ранкові години можна шляхом прийому їжі відразу після пробудження. Для цього буде достатньо з'їсти пару сухариків або печиво з чаєм. А через 20-30 хвилин вже можна буде приступати до більш суттєвого сніданку.
Крім того, раціон харчування на ранніх термінах повинен включати більше продуктів, багатих білками (сир, яйця, кисломолочні вироби) і вуглеводами. Їжу слід приймати частіше, але невеликими порціями, щоб шлунок був завжди наповнений в міру.
Полегшення токсикозу сприяють такі продукти: айва, м'ята, яблука, насіння, родзинки, сухофрукти, гранати, лимони, мандарини, грейпфрут, квашена капуста, солоні сухарики, свіжий імбир, малосольні або мариновані огірки.
У кожної вагітної, звичайно ж, свої переваги в їжі, і, можливо, щось з наданого вище списку, навпаки, викличе огиду. Тому під час токсикозу необхідно ретельно прислухатися до перевагам свого організму, який допоможе знайти підходящі продукти.
- Багато хто говорить, що нудота може бути спровокована різким підйомом з ліжка або поворотом голови. Тому різких рухів теж слід уникати.
- Акупресура - це вплив на різні точки тіла, що дозволяє побороти ті чи інші захворювання. Даний метод був запропонований китайською медициною як немедикаментозного лікування багатьох хвороб. Так, можна придбати спеціальний браслет для вагітних від нудоти. Сенс його використання полягає в тому, що він впливає на біологічно активні точки зап'ястя, які впливають на душевний спокій і функціонування шлунка.
Всі ці рекомендації у своїй сукупності дозволяють поліпшити стан жінки під час токсикозу. А ось самостійно підбирати собі різні ліки і трав'яні відвари не варто, оскільки цим повинен займатися тільки лікар, і тільки в крайніх випадках. Серйозне лікування потрібно лише 10% вагітних, у яких блювота повторюється більше 5 раз на добу. Подібне явище викликає зневоднення організму і поява ацетону в сечі, що є приводом для госпіталізації в стаціонар.
Пережити перший триместр вагітності. звичайно, дуже важко. Але час швидко йде, і коли формування плаценти буде закінчено, то напади нудоти і блювоти, повинні відступити.