або
увійти за допомогою:
ДЯКУЮ ЗА РЕЄСТРАЦІЮ!
ПРАВИЛА РОБОТИ З САЙТУ
Щоб вагітність була самим чарівним періодом в житті, а малюк народився здоровим, майбутній мамі потрібно обов'язково приймати вітаміни.
Потрібно вживати їх комплексно і збалансовано, причому з огляду на не тільки особливості організму, але і термін вагітності.
Вітаміни для майбутніх мам допомагають дитині розвиватися правильно, щоб він народився здоровим і міцним. На різних стадіях вагітності мамі і малюкові потрібні різні набори вітамінів і мікроелементів. Тому потрібно вибирати комплекси, виходячи з триместру вагітності.
Це - найважливіший період у розвитку Вашої крихітки. У малюка починають формуватися всі життєво важливі органи: голова, ручки, ніжки, серце, мозок, хребет, легені, шлунок і печінку. Встановлюється кровообіг. Тому майбутній мамі дуже потрібні вітаміни і мікроелементи, причому в достатній кількості. Зараз Вам необхідні: фолієва кислота, вітаміни А, Е, С, йод, і кальцій.
Важливо, щоб в організм матері надходили всі необхідні поживні речовини не тільки на ранніх термінах вагітності, але і протягом 9 місяців. Капсули Прегнакеа можна приймати в будь-який триместр вагітності
В ідеалі починати прийом фолієвої кислоти (вітамін В9) потрібно за 3 місяці до зачаття і продовжувати до кінця Iтріместра вагітності. Дозування визначає лікар: як правило, від 0,4 мг до 0,8 мг на добу.
Цей вітамін забезпечує правильну передачу генетичної інформації, допомагає правильному формуванню плаценти. Найбільше малюк і мама потребують його на 2-4 тижні вагітності. коли у крихти закладається нервова трубка, з якої далі розвинеться головний мозок дитини. З продуктів фолієва кислота засвоюється лише на 50%, тому потрібен комплекс, що містить цей вітамін.
Його також рекомендують приймати за кілька місяців до зачаття і продовжити до кінця першого триместру вагітності. Добова доза становить близько 15 мг. На ранньому терміні вітамін Е оберігає малюка від викидня. Також бере участь у створенні плаценти і нормалізує обмін речовин.
Призначають його зазвичай в першій половині вагітності. У добу майбутній мамі потрібно 250 мг йоду. Він потрібен для синтезу гормонів щитовидної залози, які забезпечують нормальне формування скелета дитини і його розумовий розвиток. Вчені довели, що в місцевості, де в грунті мало йоду, народжуються малюки зі зниженим IQ.
Даний мікроелемент призначають протягом перших двох триместрів вагітності, в залежності від стану здоров'я мами. Добова доза становить 1500 мг. Звичайно, кальцій потрібен дитині для формування нормального скелета, ендокринної системи та нирок. З їжі організм не може отримати його достатню кількість, тому призначаються спеціальні вітаміни.
Необхідний в I і III триместрах вагітності. Добова доза - 90-100 мг. Він потрібен для нормального розвитку плаценти і нормального формування всіх оболонок плодового яйця. У майбутньої мами вітамін С підтримує імунітет. Також він підвищує опірність її організму до вірусних і бактеріальних інфекцій, які можуть нашкодити дитині.
У малюка вже остаточно сформувалися всі важливі органи і системи, далі вони будуть удосконалюватися і ускладнюватися. У цьому триместрі малюк вже набагато стійкіше до негативного впливу зовнішнього середовища. Але. Проте, майбутній мамі необхідні важливі мікроелементи для його розвитку: залізо, йод і кальцій.
Призначають всім майбутнім мамам під 2-3 триместрах вагітності. Середня дозування - 30-60 мг на добу. Необхідний цей мікроелемент для профілактики анемії, синтезу особливого білка, який бере участь в скороченні м'язів. Мамі він потрібен для підтримки нормального тонусу матки і профілактики м'язової слабкості.
В цьому періоді особливо швидко розвивається мозок, продовжує розвиватися імунна система крихти. Він починає відповідати на зовнішні звуки, плакати і смоктати пальчик. Особливо важливо в третьому триместрі приймати: залізо, вітаміни А, С,D, Вітамін А.
Призначається для профілактики рахіту у крихти. Добова доза - 400 МО. Вітамін D бере участь у формуванні скелета малюка і нормального розвитку його серцево-судинної системи.
Спокійної Вам вагітності і здорового малюка!